晚上好小可爱们~
相信大家还对上一年的复合风波记忆犹新，可能是为了不让自己孤独过圣诞，也有可能是“前度”这个词特别有吸引力，兜兜转转，还是回到他/她身边。
尤其是超杀女和大布这对CP真的像是开糖果店的，撒起糖来不怕齁死人。自从两人和好后，到处撒欢秀恩爱，小噜想问，你们有考虑过单身大宝们的心情嘛。
其实我一直觉得他们俩很搭，同样拥有超高颜值，再穿上相衬的情侣装，就是一对男才女貌的金童玉女啊。
但是这个形象在小噜心中并没有维持多久，难道“恋爱使人月半”是个魔咒？就像前段时间的霉霉，曾经她的身材可以说是不输维密天使的。
但最近坠入爱河的她，却突然...被充气了？
现在大布和超杀女这对也逃不过“胖”的魔咒，两人随着感情的升级身材也愈发的圆润呀。
尽管Chloe一直有努力地去健身，比起曾经的红毯“胖照”已经瘦下来很多了，但身材还是会给人壮硕的感觉，尤其是上半身显胖。
要说上身瘦的标准是什么，当然是美背呀。在小噜心中一个美背是可以堪比一双大长腿！昨天的微博之夜上，刘诗诗更是因为美背而一跃上了热搜。
还有吴昕之前参加盛典时穿的一袭黑色露背长裙，不得不承认，瘦身成功的吴昕真是越来越美了~
但其实很多人本身并不胖，她们是因为上身“壮”而显得胖。那到底什么样才称得上“壮”呢？
溜肩
上半身壮的原因有很多，比如说溜肩，肩头圆润缺乏线条感和骨干。比如原本并不胖的刘亦菲，但是因为溜肩而显得上半身特别结实，其他些女星也有同样的困扰。
张雨绮也是深受这溜肩的困扰，不仅脖粗还显得头大：
向来走气质路线的汤唯穿上露肩礼服时，不小心跑出来的副乳和溜肩真的有点大打折扣：
小噜来支招啦~下面这组就是专门给大宝们锻炼美背的。每个动作做15次，8个一循环，坚持一周就可以看到成效啦。
手臂粗
一双麒麟臂是永远毁人不倦的，这些女明星的惨痛案例告诉我们,颜值再高又如何,一只粗手臂,立马毁所有。
但是一直“坚持做自己”的范爷，最近通过坚持运动和控制饮食真的瘦了很多。范爷之前还发布了一段自己健身的视频。
我们可以通过运动来“对症下药”，打败这讨厌的麒麟臂。这里大宝们注意一下，练完手臂后一定要拉伸哦，这样子肌肉线条才会越来越细~
胸大
还有些大宝们上身显胖是因为“胸大”！真是让人又气又爱啊。每次小噜看到胸大的妹子穿紧身衣时，那波涛汹涌的场面....
其实胸大不怕，只要会穿，就可以将优点发扬光大。
这位来自韩国的时尚博主Vivamoon，一头亚麻色短发，穿搭也是浓浓的韩式软妹风，她的INS里随便揪张图都是穿搭教科书。
Vivamoon不仅长相甜美，还是我们口中的“童颜巨乳”型选手，我们就来从她的日常穿搭中学习一下，怎样才能做到胸大也可以穿衣显瘦的。
1. 简单纯色毛衣
之前小噜看过一个梗，说带图案的衣服到了大胸妹子身上就会变成3D版，甚至变形。所以为了避免这种尴尬的情况发生，大宝们可以选择纯色的上衣。像Vivamoon这样搭配个
高腰裤，才不会显得上半身过于圆润。
在冬天，高领纯色毛衣搭配A字裙也是个不错的选择哦。大宝们记得一定要选高腰款下装，提高腰线，来拉出大长腿~
2. 叠穿衬衫
说到衬衫都知道那是平胸妹子的最佳单品，微乳女生穿上衬衫时甭提有多性感了。但是这换到大胸妹子身上就不一样了，她们不仅穿不出高级感，还会有扣子崩开的困扰！所以我们就可以学习一下这种叠穿衬衫法。
如果是职场的大宝们，因为工作要求需要穿衬衫时，就可以选择这种
深色系的，深色系的衣服会给人视觉收缩的感觉。
3. 尽量选宽松的衣服。
穿搭教科书也会有失手的时候哦。Vivamoon选择穿的这种紧身衣就不大适合，显得胸部好像特意做了隆胸手术变成E CUP的一样。
大宝们如果想外穿这种吊带衫时，就可以选择宽松款式的。
除了Vivamoon，还有一位大宝们都知晓的国内大胸女星“杨幂”。作为时尚Icon的杨幂，跟着她穿永远都不会出错。
1.转移视线。
宽松款是所有微胖界的福音，无论是要遮胸还是遮肉，它都能满足你！杨幂可以说是把宽松卫衣穿的最出神入化的一位明星了，更何况有这样一双美腿，她不露谁露！
如果想露腿，但是冬天又冷那怎么办呢。选一对长靴呀，既保暖又能起到吸睛的作用~
2.深色单品。
深色显瘦，人人都知。如果是下身也很壮的大宝，就可以穿上另一个“藏肉利器”，阔腿裤！但是要把衣服塞进裤子里，以拉出腰线哦~
4. 杜绝紧身！
大胸女穿上紧身衣时，即使深色也无法补救啊！而且感觉还会有一丝色情的味道。所以大宝们还是选择宽松的衣服吧，在衬衫内多穿件内搭，然后解开胸部的扣子。既不会有崩扣子的烦恼又可以特别Chic!
当然除了这些，控制饮食也是非常重要的，要知道如果真的到了特别胖的程度，可是再怎么穿都盖不住肉的。
可是有些大宝会发现，为何自己坚持了很久却还没有任何效果，有些甚至越来越胖了？前段时间网上曝光了一组大S的食谱。看完后不仅是小噜，很多网友也纷纷表示，这如果是我，估计一天就饿死了...
其实控制饮食是一个循序渐进的过程，我们大可不必像大S这样吃这么少的量。大宝们只要遵循下面这几点，照样也可以瘦瘦瘦哦~
1. 放弃碳水化合物。我们平常就可以用玉米，糙米这类粗粮来代替米饭，虽然一开始可能会觉得难以下咽，但慢慢习惯就可以啦。
2. 饮食清淡。拒绝高热量，高盐分食物，从今天开始大宝们就要和甜品，撸串儿say goodbye了~
3. 不要吃饱。我们可以先将饭量减少到百分之60，让身体适应一段时间，然后在此基础上再慢慢减少百分之二十。
所以说想瘦就要全方位突击，大宝们不仅要对自己“狠”还要会“穿”，俗话说世上没有丑女人只有懒女人。
难道你们在家坐着看完这篇文就可以瘦了？那简直是天方夜谭。大宝们还是赶紧动起来吧，愿大家年前能美美的勾个帅哥回家~
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