人的肝臟大概就一個巴掌大小，但是，它的功能卻十分強大。
我們人體每天要攝入大概4斤左右的食物，而這些食物中，或多或少都會含有一些毒素在其中，這個時候就是肝臟幹活的時間了。
同時，肝臟還是能量的轉化站，當我們身體各器官缺少能量時，肝臟就會分解脂肪、蛋白質等物質來給身體供應能量。
所以說，肝臟對我們身體來說是非常重要的器官之一。
一旦臉上出現這5個症狀，十有八九是肝病，趕快預防，來得及！
1、眼睛發黑
這裡的眼睛發黑指的是黑眼圈的出現和加重。一般來說，經常熬夜可能會導致黑眼圈的出現。
但是如果沒有熬夜的情況下，卻發現自己有黑眼圈，而且隨著時間的推移，黑眼圈明顯加重，那就說明可能是肝臟出現了問題。
因為肝功能減退時，肝臟對雌激素的滅活能力下降，色素代謝出現異常，色素容易沉積在皮膚上。除了臉色發黑之外，眼睛也會出現黑眼圈。
2、黑頭多
如果您發現，鼻子上黑頭越來越多，要當心肝臟疾病。如果肝功能減退後，黃體荷爾蒙無法正常調整，也不能被破壞，導致分泌的皮脂越變越多，促使鼻頭上的黑頭密佈。
3、面色晦暗
如果是面色晦暗甚至發綠，就說明是肝臟出了問題。此外，情緒也會影響肝臟健康，比如生氣時，比喻一個人氣的面色發青發綠，也是在指肝臟方面出了問題。
肝功能損傷後，雌激素滅火能力下降，導致色素代謝異常，從而出現色素瘀積在皮膚，看上去面色晦暗，沒有光澤。
從肝硬化患者就診病例看，多數的肝硬化患者的面色，也會隨著病情加重而越來越暗。
4、嘴唇發黑
肝不好的人，嘴唇會出現發黑的現象。這是由於肝不好的人，肝的代謝能力降低，身體中的毒素和垃圾不能及時的被肝分解，就可能會在肝中堆積，肝的負擔過重，引起嘴唇發黑。
當嘴唇經常發黑時，就要注意保養肝的健康了。你若沒有嘴唇發黑的現象，肝很健康了。
5、臉部長痘痘
肝不好的人，臉上可能有長痘痘的現象。這是由於當肝受損時，身體中的血液循環減慢，不能正常的進行代謝。
身體中的毒素和代謝產物形成堆積，影響身體的內分泌情況。肝不好的人，引起的痘痘很難消失。
養護肝臟，做好四件事，你的肝臟越來越好！
1、開朗樂觀的情緒
這種護肝方式效果是很顯著的。我們知道，生氣傷肝，一旦你長時間處於較暴躁的狀態，肝火
就會比較旺。
所以開朗的性格，有利於肝的疏洩和健康，肝氣通百病不生。
2、多睡覺
睡好覺，多休息，保護肝臟的同時，可以養肝血。子時，也就是晚上11點之前，一定要進入睡眠狀態，。
保證充足的睡眠時間，還可以清肝瀉火，預防肝氣升發太過。
3、少喝酒
喝酒不但傷肝還會傷身，其中大約80%的酒精都是需要肝臟來進行代謝的，長期的處於酗酒的狀態的話，就會導致肝內的脂肪的堆積，從而導致脂肪肝的現象。
4、少玩手機
“久視傷肝”，這裡的肝，指的是肝血，肝通目，若肝血不足，易使兩目乾澀，視物昏花。
長時間玩手機，對肝臟會造成損傷，尤其是睡前玩手機，危害更大，一切要切記。
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