忙碌的生活當中我們都想尋找一種最佳的生活方式，那麼什麼樣的生活方式才是我們最想要的呢？那麼我們就來看一看外國現在最流行的十大生活方式。
第一個流行生活方式：就是常唱歌。這個不僅是釋放壓力，緩解心情的有效方法，還能夠起到預防治療疾病的作用，這個大家是不是還都不知道！但是每天怎樣唱歌也是有方法的，就是唱15分鐘然後休息十分鐘，再唱15分鐘再休息十分鐘如此循環，每天不超兩小時。
第二個流行生活方式：就是曬太陽。對我們身體非常有好處，因為陽光本身就含有一種很有營養的成分，也就是維生素c的和維生素d。冬天曬太陽也要做好防曬措施，春天和秋天也是曬太陽的最佳時機。
第三個流行生活方式：就是雨中行。細雨中逛街或者是散步是現代歐美人非常流行的一種時髦，雨中散步有許多情侶散步所不可比擬的健身作用，當一場毛毛細雨降落大地之後呢，可洗滌塵埃汙物，淨化空氣，使樹木更青，花草更香，路面更潔淨，空氣更清新。
第四個流行的生活方式：就是少食肉。現在俄羅斯眼下非常流行的就是素食風，認為大量食用各類肉以及其製品，會加重某些疾病，或者是誘發某些疾病，會使體內的酸性物質積聚，血液就會偏酸性，人體的內環境就開始惡化，引起頭暈，焦躁，遍地失眠，疲勞，抵抗力下降等，容易患上呼吸道感染等疾病。
第五個流行的生活方式：就是飯後息。在日本韓國飯後稍休息，再去百步走已經成為一種非常健康養生的大眾之舉了。如果飯後稍事休息，這個時候由於腦子裡邊管運動的中樞轉入抑制狀態，於是就給管理內臟機能的中樞創造有利的工作條件，強化工作就可以進行的很順利。
第六個流行的生活方式：就是挺起胸。專家認為抬頭挺胸不僅令人有氣質而且抬頭有助減輕腰部疼痛，還能減少頸椎的負荷，當然抬頭挺直胸的時候呢胸膛也會隨之挺起，增加20%到50%，空氣進入的多，身體組織所獲得的氧氣量也會隨之增多，身體就不容易疲倦了。
第七個流行的生活方式：就是靜坐思。 忙中偷閒，靜下心來，每日靜坐冥思1到2次，每次30分鐘左右，排除雜念，放鬆身心，有助緩解神經頭痛降血壓。
第八個流行的生活方式：就是天倫樂。業餘時光共享天倫之樂已經在日本東南亞地區非常的流行，忙碌了一天的工作回到家之後調整好自己的情緒並與親人做一些互動，如果能堅持下來的話，你會發現，自己的心態好了不少，咱就能夠有利健康。
第九種生活方式：就是步代車。以步代車車在歐美國家已經是日漸盛行，不步車有許多優點，自然輕鬆，不用學習，不需任何器材，而且是免費隨時隨地都可以進行。
第十種生活方式：就是行善事。不以善小而不為，不與惡小而為之。這是一句千古流傳的名句，首先做好事的人會受到人們的推崇無論大事還是小事，都會得到不同的回報，其次做好事的人，其實能夠獲得一種難以名狀的盡力滿足，將有助強化人的免疫系統，調節身心合二為一。
與其說這是一種流行的生活方式，更可以說是人生，對生活狀態的一種領悟，換一種思想狀態上的生活方式，你也許會獲得的更多。
上期答案:光線
腦筋急轉彎:9月28是孔子誕辰，那麼10月28是什麼日子？
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