你有沒有這樣的感覺，因為拖延導致自己熬夜趕工，味道不行，心想著下次絕對不要拖延了，然而到了下次該拖還是拖！
比如總是把愛情做每上一個男朋友無法忍受你的做分手之後換了一個男朋友還是繼續做無法獲得穩定的親密關係！類似的例子還有很多，就不一一列舉了，重點是為什麼我們會陷入重蹈覆轍的怪圈。
第一，越保守的人越容易重蹈覆轍，心理學家根據一個人做事的態度將人分為預防定向噴神佛case和促進定向和謀生focus兩種類型！ 肅清定向的人更願意去冒險和嘗試，而預防病象的人做事則偏向於保守，儘可能守住自己已經擁有的不太喜歡嘗試以躲避不確定性帶來的恐懼，但害怕嘗試和風險就意味著他們會有意無意中持續不變的行為模式，即使某個行為是錯誤的，
第二，總會愛上同類型的人，可能是為了修復同一個創傷！有些人似乎天生就是吸引渣男渣女的體質通常人們會把這種歸結於運氣不好，但事實是他可能一直在強迫性重複！所謂強迫性重複，就是我們小時候在經歷了一件痛苦或者快樂的事件之後，會在以後不自覺地反複製造同樣的機會以便體驗同樣的情感！強迫性重複在愛情中的表現為我們會在不知不覺中特別容易與某一類型的人產生深刻且強烈的互動，因為在這些人的身上具有我們成長中的重要他人，
比如父母爺爺奶奶等心理特徵！當這些人出現時，我們的潛意識會迅速感應到這是第二次機會，迫切希望藉著與他們的互動過程去療愈過去所受的心理創傷，彌補小時候對自己特別重要卻沒能夠在父母身上得到的一些心理需求。
第三，犯同樣的錯誤，也可能是大腦太愛偷懶！思考快與慢的作者丹紐卡尼曼認為，我們的大腦中有兩套思維決策模式，系統一和系統二系統一的運行是無意識且快速的，不怎麼耗費腦力依賴，情感記憶和經驗迅速作出判斷，速度快，但容易做出錯誤選擇！系統二則是有意識且慢速的，不容易出錯，但耗費努力。而我們的大腦是懶惰的，經常會直接採納系統一的判斷，因為這樣有利於節省認知資源，這是人類在長期進化過程中形成的一種慣性。在面臨危險的時候，我們的祖先可沒有時間慢慢思索，而是最快速的作出反應。
第四，當錯誤不造成太大的影響，大腦就會好了傷疤忘了疼，下次不再犯同樣的錯誤，背後的含義是我需要改變我的行為。但改變本身是大多數人抗拒的，因為這意味著我們需要承認現在的自己是不好的，並且在改變的過程中，我需要放棄一些東西，承受一些代價！除非不改變的壞處足夠大，大到可以覆蓋所有不改變的好處，否則我們是不會輕易改變自己舊有的行為模式的！對於那些短期看來代價比較小的行為，比起可能造成的後果，我們更傾向於獲得及時的滿足。認識錯誤並不難，難的是如何改變？那我們怎樣才能夠走出重蹈覆轍的怪圈？
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