前幾日，2018維密秀面試吸引了全球300名頂級模（tui）特（jing）傾巢出動，面試現場隨處可見的“2米大長腿”，讓路人不禁感嘆：
這逆天的身材到底是怎樣煉成的！
△天使們的長腿暴擊
那麼
怎樣的腿才能算得上完美？
5：3：2的黃金比例瞭解一下
咦，怎麼看都覺得這個比例很眼熟
這樣的美腿在我們高球女神圈裡豈不是一抓一把？
比如這位
還有這位
然鵝！
不像維密天使們能每天在健身房飆汗6~8小時，
咱們的高球女神平日裡不是在打比賽，
就是在去打比賽的路上，
拖著球包穿梭於各大機場和球場間，
賽後的休息時間也所剩無幾…
那麼問題來了，
她們忙裡偷閒的健身秘訣是什麼？
今天就來扒一扒
小魔女魏聖美對身體管理有著這樣的感悟：“健身不一定要在健身房才能完成，知道自己的身體需要什麼，才能制定適合自己的訓練計劃。”
每個人的體能和爆發力都各不相同，LPGA女神們在僅有的賽後時間內，會根據自身條件，選擇最適合自己的健身方式。現在就為大家揭曉來自高球女神們的健身小貼士。
強化核心是首要任務。
高爾夫運動對球員肌肉的控制力和爆發力都有著極高的要求，因此我們的高爾夫女神們尤其注重臀部肌肉和腰腹肌肉的訓練，強壯的臀大肌和出色的腰腹力量能夠幫助揮杆更自如穩定。
條件受限就要因地制宜。
雖是空中飛人，但旅途中隨處可見的床、椅子、樓梯等，皆可成為女神們的健身器械。爬樓梯運動就是很好的有氧練習，既能增加體力，又能充分鍛鍊臀肌。而“板凳支撐”、“床墊支撐”可謂女神們專屬的升級版Plank！
最後便是大家最關心的美腿秘笈。
18洞步行距離長達6-8公里，此刻處於充血狀態的腿部肌肉急需放鬆！泡個熱水澡，平躺後倒立腿部促進血液循環，同時使用腹式呼吸搭配瑜伽拉伸動作，舒緩情緒的同時更能排除腿部堆積的水分，讓腿部線條更顯修長。
當“高壓力、快節奏”成為現代人的生活標配，人們對健康的重視程度也與日劇增。不止高球女神，在普通人的日常對話中，健身的重要性也不斷被提起。但健身一如高爾夫傳遞的運動精神，唯有堅持，才能將自己的身體雕刻為一座充滿力量的美麗雕塑。
高球女神在自我管理的同時，也在身體力行地為我們做著模範作用。健身女王萊克西-湯普森就堅持365天將身體挖掘到極限，一下賽場就泡在健身房裡狠練，就連她的ins賬號裡發的也全是荷爾蒙爆棚的健身照。
對於高球女神而言，美麗不僅是外表，更是靈魂。在姣好的容顏和亮眼的成績背後，藏著的是一個人的自律、堅持與剋制，是無數個平凡日子裡自我價值的堅定與追逐。此刻，她們的身份不止是賽場上的冠軍、旅途中的球員，更是女性力量的化身。她們將高爾夫精神外化，引領著新一代運動的風向標。
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十月魔都，
頂級球員陣容與你不見不散！
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