晚上做最嗨的崽,白天做最累的狗

晚上不想睡,早上不想起。

关于“熬夜”的危害其实每个人都知道,

不过总是觉得自己年轻,觉得不就是明天犯困,怕啥!

而最近有一个消息,瞬间让人毛骨悚然:“熬夜大脑将被吃掉”!这不是在玩植物大战僵尸而是有经过科学研究发现的。

晚上做最嗨的崽,白天做最累的狗

据人民网报道,【90后脱发活成60后,医生:接诊脱发人群90后占一半,脱发原因你全中】11月29日,甘肃第二人民医院毛发移植中心主任陈志芳说,今年接诊的脱发病人较往年增长20%左右,90后几乎占一半。不少人称因熬夜、压力等原因开始脱发。

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对于睡眠可能我们的理解就是为了让身体恢复,让精力回到充沛的状态。而这项研究发现,在睡眠的时候,大脑会进行“清扫”,将一些有毒副产物都清理干净,就像是大脑在清除垃圾。但是一旦睡眠被剥夺,那么这个过程需要的强度就会更高。时间一长,大脑就会受到损伤,神经元和神经突触都会受到影响。


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每晚睡眠时间如果少于6个小时,那么将具有较高的代谢综合症发病率,将会诱导糖尿病、高血压以及肥胖症等疾病,尤其是在血压升高、葡糖糖代谢不良的人群中表现更为明显。而对于睡眠时间较多的人群来说,他们死亡的风险就会显著降低。


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熬夜真的会让大脑被吃掉的,所以,亲爱的小仙女们,该睡觉的时候还是要睡觉,半夜点灯熬夜伤害可不止一点两点!晚上就开始执行:早睡早起脑子好!

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