一大早，同事把自己裹得像個粽子
一進辦公室就喊手癢死了
出於對同事的關心，小編這個“半吊子”
非常認真仔細地給她看了一下
“怎麼了？是不是很嚴重？你說話呀”
“嘶，你這……我看……有沒有可能是凍瘡”
“
半天憋出這麼一句話，找打嗎”
這麼冷的天，長凍瘡的人一定不在少數
儘管不起眼，但還是有科普的必要
凍瘡的生長和什麼有關？
年齡
兒童與少年受到寒冷刺激後，皮下小血管收縮反應相對強烈，容易出現血液瘀滯和局部血液循環不良，從而誘發凍瘡。一般兒童、少年易發生凍瘡，青壯年次之，老年人則不易長凍瘡。
體質強弱與血液循環狀況
體質強弱與血液循環狀況也會影響到凍瘡的發生。末梢血液循環較弱的人群，局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性、抵抗力差的人，經不起寒冷的刺激，易誘發凍瘡。
長時間不動
運動少，活動少的人也容易誘發凍瘡。身體活動少容易使得手腳等肢體部位的血液循環較差，加上身體的抗寒能力弱，易長凍瘡。
服飾過緊
為了保暖很多人都有“將衣服扎進秋褲裡，秋褲扎進襪子裡”的習慣，但秋褲和襪子過緊也不好，血液循環會受到阻礙，腳部易長凍瘡。糖尿病朋友更要注意，鞋襪不能太緊。
不注意保暖
無論是身體的保暖還是手腳耳朵等局部的保暖都應該做好，否則就容易導致血液循環不暢，長凍瘡。
這些民間說法，都靠譜嗎？
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當然，長期以來，民間還流傳著各種治療凍瘡的“秘方”，對其中幾種比較主流的方法，小編也特意進行了求證，到底有沒有科學依據呢？
用蘆薈汁液搽手
蘆薈汁液可以保溼、消炎，但是用它來治療凍瘡，沒有經過驗證到底是否有效，科學性有待考察。同時，塗抹的時間點也有很大的影響，如果在天氣回暖時節塗抹並好轉，會讓人認為是有用的，但並不能區別是氣溫回升的功勞還是汁液在起效。
用辣椒水沖洗
辣椒水可以刺激末梢血管舒張，理論上有一定效果。但是你真的不怕痛嗎？麻辣豬腳嗎？
用冷水洗手
對於這個方法，小編之前就試過，天天冷水洗手，還喜歡在下雪天用雪搓手，但這種“以冷製冷”的方法缺乏科學性，只是短時間內能讓手掌變暖，起不到長效作用。
一年長凍瘡，年年長凍瘡？
除了這些民間“偏方”，還有一種流傳下來的說法：“一年長凍瘡，年年長凍瘡”。對這種說法，醫生表示是有科學道理的，因為個體末梢循環功能的差異，有些人到了一定的溫度末梢循環就會減弱，就易長凍瘡，可以說常年長凍瘡的人就是“天生”要長。
凍瘡的防與治
對於凍瘡而言，預防遠比治療更重要。改善末梢血液循環則是防治凍瘡的重要環節。
當你進行長時間戶外活動時，要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖，防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位，可預防性塗抹凡士林等保護劑，千萬不要以自己是否感覺到冷為依據。穿衣宜寬鬆，不可過緊，避免末梢循環不良。平日應加強鍛鍊，增強體質，提高耐寒能力。
有人感手腳冷時有火烤、熱水燙等復溫習慣，這並不利於凍瘡的預防。冬日用搓雪，捶打等方式禦寒也不可取。少量飲酒可擴張血管，但寒冷環境中不可飲酒，因其會加速熱量的散失。患有糖尿病等基礎疾病的，平時應注意控制血糖。糖尿病易併發周圍血管病變，冬天要特別留意手足，防止因疏忽造成嚴重後果。
多塗抹保護劑
當你進行長時間戶外活動時，要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖，防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過凍瘡的部位，可塗抹凡士林等保護劑，千萬不要以自己是否感覺到冷為依據。
冷熱交替泡水
取兩盆水，分別約為15攝氏度和45攝氏度。先將手腳在低溫水中浸泡5分鐘，後再將其浸泡於高溫水中。每天3次，可鍛鍊血管的收縮、擴張功能，防止凍瘡發生。
堅持適度鍛鍊
堅持體育鍛煉是預防凍瘡的好方法，因為鍛鍊可以有效改善身體的血液循環，提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能，防止凍瘡趁虛而入。
多吃溫補食物
冬天適當吃些溫補、祛寒的食物能夠增強機體的免疫力和抗寒能力，預防凍瘡的發生，溫補的食物主要有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生薑等。
當然，回到今天的話題，再次提醒大家，治療凍瘡最關鍵的是保暖！
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