冬天天氣寒冷，人的身體機能在各個方面都會有所降解。特別是對於愛美的年輕人來說，皮膚的保養更尤為重要；加上美妝帶來的水分缺失，讓皮膚的平衡性失重；因而，棒棒的皮膚在冬天面前，就真的是暴露出了它的脆弱與不堪一擊。那麼，冬天的皮膚不僅乾燥，還又紅又癢？怎麼辦呢！！！下面我們一起從冬天皮膚乾燥、又紅又癢的原因、出現的症狀以及如何去改善等方面普及一些關於冬天護膚的小知識吧！
1.導致冬天皮膚乾燥、又紅又癢的原因
冬天為什麼會幹燥？
冬天氣溫低,飽和溼度值小，因而會比其它季節更為乾燥。人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。氣候使得讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液流動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就自然減少。
冬天寒溼，人體的內部機能會失衡？是的，冬天人的身體血液流動減緩，因而在下面這幾個因素影響我們的代謝。
①角質層缺水
空氣中的水分減少，皮膚角質層中的水分也損失較快。
②新陳代謝速度減慢
新陳代謝速度減慢，血液流動的速度也會減緩，帶給皮膚表層的水分自然就會減少。
③皮脂膜生成速度減慢
皮脂膜就是我們平時說的皮膚天然保護膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜。皮脂分泌減少，就不能形成足夠的皮脂膜來保存肌膚中的水分。
④睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食等等這些壞習慣，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
2.冬天皮膚會出現哪些紅癢症狀？
冬天的缺水，會出現各種症狀，但每種症狀根據個人體質的不同又有區別，下面小編總結了一些常見的肌膚問題。
1、皮膚敏感： 肌膚乾燥，通常皮脂膜不完整，連帶導致表皮乾燥、脫屑，這樣肌膚的屏障功能就會大大降低，無法抵抗外來的刺激，皮膚想不敏感也難!
2、暗沉粗糙： 臉上皮膚不再散發通透光彩，其實是因為肌膚細胞因缺水而乾癟衰亡，造成肌膚表面大量死皮堆積，排列絮亂，這樣就如同在肌膚表面蒙了烏濛濛的塑料布一樣，皮膚就會呈現蠟黃、暗沉色澤、起皮等這些。
3、老化皺紋： 既使表面看上去光滑，也可能由於內在缺水而導致的老化正在進行中。
做個小測試：當我們用食指第一第二關節向上輕推皮膚時出現很多紋路。這就是幹紋！是表皮層缺水所致。要警惕了！ 如果當不笑的時候，都有紋路了，那就是皺紋了。表皮下的真皮層，以膠原蛋白、彈性纖維作為支架與水分結合。如果真皮層缺水，膠原蛋白就會硬化斷裂，皺紋也就開始進駐了。
4、 營養吸收不足： 水份可以有效促進營養吸收和交換，讓每一個細胞煥發活力。但缺水的肌膚，如同生病的人一樣，及時用了營養成分也無法吸收。這在中醫裡稱為“虛不受補”。
5、痘痘粉刺： 粉刺是肌膚炎症的一種，也就像是皮膚受傷一樣。不及時處理好，會惡性循壞地變化下去，導致皮膚的各種營養缺失。
那麼，冬天的乾燥，我們可以補充一些什麼食物、採取何種的基礎方法或外用護膚進行改善肌膚問題呢？
3.冬季皮膚乾燥的如何解決？
首先，通過飲食來調節，補充維生素，對於防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起著重要作用；多吃一些富含維生素B類的食物，如西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。要多喝溫水，少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
其次，在護膚外用方面，塗具有潤膚功能的護膚品 ，橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤膚作用。要選擇合適的保溼護膚品：乾燥的肌膚不僅要選對保溼護膚品，就連沐浴乳和洗面奶都要小心選擇。乾性皮膚的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因為乾性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。因此這類皮膚的人，最好使有氨基酸類洗面奶。泡沫不要太豐富，能洗乾淨就可以了。
再次，時刻保持愉快心情，精神壓力過大也會導致肌膚過於乾燥、泛紅與瘙癢情況加重。因此，面對冬季皮膚乾燥瘙癢要學會調節心情，保持輕鬆愉快，生活輕鬆點，這樣有利皮膚自我修復。
最後，勤敷水分面膜，秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補溼面膜以滋養肌膚。
小編在總結這幾點時，多少有了一丟丟的見識了，不知大家感覺如何呢？大家若有其他更為好的提議可以在下方留言給小編哦，讓我們擁有健康的肌膚吶，三人行必有我師，歡迎大家一起來學習。
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