冬季氣候乾燥，溫度降低，皮膚代謝緩慢。皮膚極容易出現乾燥，很多人會有脫皮，粗糙，粉刺等煩惱。學習幾個小妙招，快速讓皮膚光滑細嫩
1、每天一杯雪梨銀耳百合羹
2、每天一片面膜。水，精華，乳液，面霜一個不能少
3、每天喝8杯水
4、一週泡澡1-2次
5、多吃高脂肪海魚、魚肝油、蛋黃和奶油，胡蘿蔔、南瓜、紅心紅薯、
菠菜、芹菜葉、萵筍葉、芒果、柿子、杏，乳製品、豆類、、紫菜、花生、胡蘿蔔、菇類等。
如果皮膚乾燥情況比較嚴重的，那麼你可以適當的吃一些維生素B2片來補充維生素B2。
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