公式級早餐，大夥知道是啥不？就跟咱小時候那數學公式一樣，主體都差不多，內容可以隨便換，比如今天這個粢飯糰：主體是糯米飯糰，餡料你可以放沙拉醬、放金槍魚、放海苔、放蟹棒、放生菜、放雞柳、放牛排。。。。。。願意放啥就放啥，每天都可以不一樣哦。
而且我還想試試，能不能不寫很多字就把一個菜譜說清楚了，這樣咱好節省時間去做去吃啊，對吧？
好，那這次簡單粗暴的菜譜就開始嘍！
原料看圖吧：
1）紫米（黑米）+糯米（1：1.5）泡一夜，然後放電飯鍋裡蒸成米飯（少放水哦）。
2）油條切4半放烤箱，180度烤5分鐘（脆了就行）。
3）保鮮膜上撒熟芝麻，再鋪一層米飯（手上蘸點水好鋪）。
4）然後放肉鬆，油條（我還試過鍋巴or薯片，口感很豐富），榨菜（or蘿蔔條or其他配菜）。
5）卷卷卷，儘量卷緊。
6）150克熟黃豆+700ml熱水打成豆漿。（這是我比較喜歡的比例，或者你直接用豆漿機做就OK。）
吃~吧！這種主食卷主食的搭配超級頂飽，有不喜歡的材料可以自行替換，反正我也只是提供一個公式and參考了啦！
OK，400字完結，好像還是有點碎叨，大夥覺得這個形式可還行，下次咱還繼續不？
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