中国的糖尿病人近几十年来呈爆炸式增长，还有大量人口面临糖尿病的风险！
改革开放40年，为什么中国人变得更容易得糖尿病了？
检测血糖
- 简单归纳，原因有四个;
1.“节俭基因”学说
经历过上世纪五六十年代的人，他们通常勤俭节约。现在生活好了，他们更易囤积脂肪而患上糖尿病。
幸福的安享晚年生活
2.生活可口可乐化
现如今，从婴幼儿开始，解渴被可口可乐等代替。成年后，各种美味的快餐充斥我们的一日三餐。久之，青少年中的糖尿病患者也在大幅度增加。
美味的快餐
3.久坐不动的一代
据统计，工作环境加上交通工具的变化，令中国中产阶级和白领阶层的体力活动明显减少，这也是糖尿病广泛流行，发病年龄呈年轻化的重要因素。
年轻人工作中
4.遗传因素
据统计，糖尿病确实存在家族发病倾向。
糖尿病患者要注意的饮食细节
- 对于糖尿病前期，最好的办法，就是生活方式的干预！
下面，有一些预防糖尿病的方法，你需要了解一下。
1.经常运动
研究表明，每周走路4小时，每天35分钟，降低糖尿病危险80%。
早上慢跑
2.控制体重
肥胖是目前公认的糖尿病的重要发病基础。为了预防糖尿病，首先把体重降到接近正常。
减肥进行中
3.不暴饮暴食，生活有规律
不在短时间内吃含糖量大的食品，吃饭慢嚼细咽，防止血糖短时间内快速上升。
有规律的生活
4.定期血糖检查
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