日本一公司为了员工能够拥有充足的睡眠，决定睡眠越多的员工就发钱。员工用手机记录睡眠的时间，超过6个小时获得100积分，很多人会觉得这样会降低工作量，但是公司这一政策一出，反倒令员工有了工作的积极性。
该公司已与专门从事睡眠分析技术的初创公司Airweave合作，尝试使用睡眠监控系统来引导员工用睡觉换取额外的福利积分补助。公司希望新的奖励系统能够改善员工的生活习惯和整体健康状况，并提高他们的工作效率。
公司的员工只需要在智能手机上安装睡眠分析应用程序，在睡觉的时候将手机放在床边，启动Airweave睡眠分析应用程序就可以获得睡眠检测数据。该软件可以跟踪员工睡眠期间的身体运动，测量睡眠深度和睡眠时间等。如果员工分享这些睡眠数据给公司，就可以获得睡眠积分。而这些积分是可以作为现金在公司开放的自助餐厅和咖啡馆进行消费抵用的。
每100积分等于100日元（约6元人民币），每天睡够6小时，一周睡够5天，就可以获得500积分，一周睡够6天就可以获得600积分，而一周如果睡够7天，就可以得到1000积分。
另外，如果员工持续给公司分享一个月的睡眠数据，即使他们没有达到既定的睡眠目标，他们也能获得1000分的积分奖励。
只经过了很少的试运行时间，这家公司就直接就引入了这项制度，由于测试结果超出了预期，所以他们决定正式实施。在前期的试运行数据显示，参与试验的员工确实提高了他们的睡眠时间和整体健康水平，提高了工作效率，展现了更强的创造力。
睡眠补贴制度的报酬可能并不是很吸引人，但是这套制度本身就是一项很先进的管理理念。
关于睡眠不足，相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
另外，睡眠不足会导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥等，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
如果经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。
英国《每日邮报》报道了每天睡6小时和每天睡8个小时的区别，这两个看起来没什么太大的差别，可是长此以往，对容貌也会有很大的形象，睡8个小时的人会非常年轻。
英国著名大学萨里大学的生理学教授克林史密斯，将接受试验的年轻人分成了两组，第一组每天保持睡10个小时，第二组每天不足6小时，持续一周后，每天不足6小时的年轻人，身体里有711种基因功能发生变化，甚至是恶化。
每天保持平均7-8个小时的睡眠，这样的人寿命最长，睡眠不足不仅会影响容貌，也会令身体有潜在的伤害。
每晚睡眠少于4个小时的成年人，死亡率往往高达了180％，也比常人更容易衰老，睡眠少于6小时，心脏病的死亡率比正常人高48％，中风的风险提高了4倍。
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