我们每天都是崭新的一天，身体内不断进行着新陈代谢，不断地进行着细胞更新和衰亡，我们无法去感受这种变化，但却是真真切切的不间断的发生着。随着岁月的流失，我们的容颜会老去，不知不觉中脸上开始长了皱纹，头上悄悄添了白发，这些都是衰老后出现的外在的一些表现，而实际上，各器官的衰老可能早已经开始了，那么接下来不妨了解一下我们身体内各个组织和器官的衰老时间。
肺：在20岁左右肺就开始衰老了，主要的表现是肺活量下降，不如以前，可能到了40岁往往活动量大就可能气喘吁吁了。
大脑和神经系统：22岁左右大脑的神经细胞开始越来越少，开始你可能不觉得有什么异样，因为还够用，但是随着时间的推移，你开始出现记忆力下降，爱忘事的情况。
脸部皮肤：这个是最开始衰老的，女生大概在25岁左右就开始长了第一条皱纹，这条皱纹可能很轻很细，皮肤的弹性越来越差，脸上沉着的色素可能越来越多；而男生大约在35岁左右开始出现皮肤粗糙，干燥等问题的。
肌肉：30岁开始老化。30岁之前肌肉强劲有力，肌肉细胞更新速度快，但是一旦过了30岁，肌肉细胞的更新速度较之前慢了，肌肉的衰竭的速度开始大于它的再生长的速度了。
头发：一般来说男性在30多岁左右就开始长白头发，女性一般要在35岁开始长白头发。毛囊开始变得萎缩，再生能力下降，头发的生长速度减慢，毛发变细，脱发的情况开始严重，这都是头发开始衰老的迹象。
乳房：女性的乳房在35岁开始出现衰老和下垂，这是和女性的雌激素和孕激素的下降有必要联系的，而40岁开始，女性的乳晕开始急剧收缩。
骨骼：是在35岁开始衰老的。在35岁之前，骨矿物质一直处于上升的过程，到35岁达到一个峰值，而自此以后，矿物质逐渐开始流失，这是一个自然的生命生理过程，而女性因为雌激素的减少，骨质流失的更快更严重。
生育能力：女性在35岁开始，她的卵巢功能开始减退，孕激素开始分泌减少，导致女性的生育能力自此开始减弱。再说说男性，是在40岁以后由于精子质量的下降和生殖系统的功能下降，导致生育能力下降。
眼睛：从40岁开始衰老。就会变得对强一点的光开始变得很敏感，看东西开始变得不那么清楚，尤其是近距离的东西。
牙齿：40岁开始衰老。肾气开始变得越来越不足，则导致牙齿不固，就开始出现松动、敏感性增强，咬一些肉食等就开始不给力了。
心脏：40岁开始衰老。心脏是向全身输送血液的，但是随着心脏功能的变弱，到了40岁以后，心脏输送血液的能力开始减弱，这种“泵”的能力下降。
前列腺：50岁开始衰老。很多50岁以上的男性因为前列腺增生等问题出现很多身体不适，尿频、尿分叉等，困扰很多这个年龄的男性。
肾：50岁开始老化。身体的健康是依赖肾脏的滤过功能的，当超过50岁，肾脏的滤过功能就开始下降，肾小管的重吸收功能也开始下降，往往会出现夜尿增多等问题。
听力：在55岁开始衰老。一方面是毛细胞的缺失导致的，另一方面，从中医角度，肾开窍于耳，肾气不足，则会影响听力的功能下降。
肠：55岁开始老化。我们肠道中有着百亿计的细菌，有害菌的繁殖能力更强于有益菌，慢慢的，有益菌数量越来越少，有害菌更胜，则会导致其破坏肠道的情况更糟。
味觉：在60岁开始老化。人在年轻的时候，大概有1万个味蕾，随着年纪的增长，会逐渐退化，到60岁的时候，差不多只剩下1半了，导致味觉不再灵敏，吃什么都没有以前感觉香了。
膀胱：从65岁开始衰老。从这个年龄之后，膀胱壁的弹性以及膀胱的功能开始减弱，更容易容纳不了更多的尿液了，所以去厕所的次数比以前要多了。
肝脏：70岁开始衰老。这一点可能很多人都想不到，肝脏的再生能力真的是太强了，如果手术切除部分肝脏，在好好恢复的情况下，3个月就可以再重新长成一个完整的肝脏。
每个组织器官都有各自的职能，衰老也是正常的生理现象，虽然我们不能够阻止，但是我们却可以好好去养护，而原则就是戒烟限酒，科学饮食，适量运动。
大家如有不同的看法，欢迎在评论区留言讨论，感谢大家的支持。
閱讀更多 春瑩談健康 的文章
