前幾天，男神木村拓哉開通微博，一天內湧進14萬粉，火速登上熱搜第一。
他接受的訪問更是在微博刷屏，無數人都在聽他講“演員的修養”以及“保持巔峰的秘訣。”
看到大家都說他又帥又酷，男神有些羞澀的說：其實酷，說的就是那些努力的人啊。
但其實很多人都看到木村的帥，忘了他的成就，都是通過努力得來的。
木村拍戲從來都不帶劇本的，因為他在家就背完了，不僅背自己的，連對手的臺詞都背。
而且這麼帥氣的男神，你能想象他是個Tony老師嗎？
這項技能，就是他在拍《美麗人生》時花幾個月學的，拍完後還去朋友剪頭髮...
演《宮本武藏》，他專門去練了劍道。連武術導演都誇讚他：“姿勢完美身體穩，一條過。”
這種敬業，不禁讓人想起最近因為肥到200斤而上熱搜的任賢齊。
其實早在幾個月前，就有粉絲髮現：清秀大男孩任賢齊怎麼肥到油膩了！
但是大家都誤會他了，任賢齊為了拍攝電影《跑馬》，在幾十天內每天6頓飯，把自己吃成了200斤的胖子！
誰知當他做好準備之後，影片突然被曝出停工拍攝。200斤的任賢齊表示很無奈：戲拍不成，還弄得疾病纏身。
的確，因為突然爆肥，他的血糖血脂明顯偏高，他開始怕喘又怕熱，胃酸也常常逆流，甚至大腿橘皮組織都出現了。
並且作為一個歌手，肥胖讓他的嗓子都變啞了。
網友紛紛表示心疼：身體是自己的，演戲太拼但也要照顧好自己啊。
所幸在影片停工後，任賢齊又投入了健康減肥計劃，短短十幾天，就減重34斤，現在又變身帥小夥啦！
對很多演員來講，為角色“忽胖忽瘦”是最常見的操作，有時敬業的演員們甚至不惜找虐來提高自己跟角色的契合度。
國內外最有名“彈簧演員”是克里斯蒂安·貝爾，前一天還胖著，第二天就瘦脫相了。
好萊塢流傳這麼一句話：貝爾減肥，8天一頓飯，增肥，一天8頓飯。
演《機械師》時，183cm的貝爾，暴瘦到55公斤，後期為角色又增重到86公斤。到了《美國騙局》再肥到94公斤，拍完戲又變帥大叔。
有人專門做了一張圖體現他的體重變化。
媒體拍到的他，前一天還是左邊這樣的，沒幾天就像吹了氣球一樣漲。
醫生無數次告誡他：狂吃會加重胃負擔，再突然暴瘦你就沒命了！
但不瘋魔不成活，像他這樣為角色而生的演員，還有很多。
比如章子怡，大家熟知的她是“高級臉”“演技咖”，可這背後，有我們想不到的艱辛，在當代的女演員裡，論敬業與拼命，章子怡一定要有姓名。
她的演藝史，也是一部受傷史，當中有大小手術，並且許多是永久性創傷。
初出茅廬拍《臥虎藏龍》時，章子怡並不是第一人選，開拍後，導演仍在找更合適的演員來替代她，
但都沒有成功，因為沒有人比章子怡更能吃苦。
所有女演員聽到要閉關幾個月，揮刀吊鋼絲，也沒有代言接廣告的機會，都紛紛拒絕了。
只有倔強的章子怡不服輸，她覺得自己演得不好，就在片場拼命。
她每天跟功夫指導練功，半夜背臺詞，吊威亞勒到她頸椎和腰部受傷，至今還有後遺症。
有次拍到和楊紫瓊的打戲，因為揮劍不到位，生生削掉了她的指甲，半塊肉都沒了，她的做法是到門口鏟點雪蓋住傷口，然後一聲不吭繼續拍攝。
在拍重頭戲的時候，她吊著威亞從城牆飛下來，幾乎是拿臉在撞牆，劇組都嚇壞了：靠臉吃飯的演員都會立馬護住臉，但她是拿臉往牆上撞。
但她不怕：演員要對得起自己的身份。
後來拍《十面埋伏》，她經歷了被武器集中腦門，左臂摔傷，還有吊鋼絲太久導致的韌帶永久性的拉傷，無藥可治。
《英雄》裡，跟張曼玉的打戲，因為動作太大造成大腿內側韌帶撕裂，為了不耽誤拍攝，她直接拿冰敷，拍完才趕去醫院。
而看過《一代宗師》的人都稱讚章子怡打得真漂亮。但又有多少人知道，這部戲前後拍了三年，拍攝現場都是她的慘叫聲。
零下30度的東北，呼出的氣直接結了冰，章子怡就在冰天雪地打，每天打幾個小時。
手凍傷打流血了，塞進雪裡敷一下，再繼續打。
來來回回，舊病未好，新傷又添，加上拍攝週期的原因，身上的手術持續了4年才做完，
醫生說，要不是及時醫治可能以後無法生孩子。
她的拼命程度，換來的是無數獎項肯定，單憑《一代宗師》就拿下12個影后，人稱“一影十二後。”
獎盃一字排開，誰敢說她不是當代女演員的高峰。
而章子怡的偶像小李子，同樣是是演技咖裡的拼命三郎。
當初小李子拍《被解救的姜戈》，有一場義憤填膺的戲，因為入戲太深，他意外拍碎了桌上的玻璃杯，隔著屏幕都能感覺到他的狠。
鏡頭拉近看，手上全是血。
最令人敬佩的是，他利用這個意外順勢演下去，更好的詮釋了角色的性格。
這都不算什麼，他的稱帝之作《荒野獵人》，才是一部活生生的“極限挑戰+荒野生存。”
因為這個角色基本沒有臺詞，他只能真切地去感受人物的處境。
顏值對小李子來說是什麼，答：糞土。
先增肥，堅持一年不剪頭髮不刮鬍子，開拍的時候劇組都覺得真的很“野。”
主角全家被殺，為了復仇只能在荒野生存下來。對小李子來說，這個人物的痛苦、絕望，暴烈只能通過狂虐自己來感受。
片中90%的鏡頭都是他在雪地爬行。在冰天雪地裡，生吃野牛肝臟，啃樹根，生吞活魚，真的活魚....
又冷又餓，全裸躲進死馬的肚子裡，想象零下20度被生肉包圍的感覺......
被人追殺，衝進大河裡。
拍這段戲的時候，小李子在又急又冰的河水裡險些喪命。
很多人會問，他還有更野的操作嗎？當然有。
騎著馬衝下懸崖，當時拍攝時動用了三架吊機.....
最重要的是，這些要命的時刻，他全都堅持自己實拍。
並且作為素食主義者和環保主義者的小李子，面對生肉和極端環境，要挑戰的不止是生理的厭惡，還有精神上的摧殘。
他說：拍這部片好像在人間地獄。
就沒有更省事的方法嗎？有的。
替身隨時在片場候著，但從來沒上過場；造型師做一塊假的生肉也很簡單，但也沒有；好萊塢的特效連恐龍都可以做，但小李子堅持用真熊，為此他差點被咬死。
這是最笨的方法，卻是最用心的做法。
所以即便成就無數的章子怡和小李子，也坦誠自己要用“笨”技巧演戲。
蔣雯麗也曾為電影《立春》付出極大代價。為了扮醜，帶牙套剃眉毛，往臉上塗黑斑弄小疙瘩，增肥30斤，醜到自己都嫌棄，兒子看到她都不想相認。
結果這個“丑角”成就了她演藝生涯的巔峰，打動了許多觀眾，攬下無數國際大獎。
當然，拼命的演員萬里挑一，混片酬的明星卻千篇一律。
有人為了戲可以付出所有，就有人只想拿錢不演戲。
一些年輕的演員們常常擔心自己在鏡頭下不夠美，甩不開包袱，連笨方法都不想用，摳圖替身成了家常便飯，能靠化妝特效就堅決不靠自己。
不要說基本的熟記臺詞，更有甚者用念數字來代替說臺詞，演戲嚼口香糖，拍一場戲有十幾個保姆助理伺候著。
脾氣比場面大，演技沒群演好，片酬比製作費高。
這樣做的結果是賺快錢，卻失去了觀眾緣。而那些名演員們，縱使扮醜，肥胖，毀容式顛覆，卻無損他們表演的高貴。
所以，做演員哪有什麼秘訣和捷徑，意識到自己的使命，為角色入戲，拼搏，就是塑造角色最好的方式。
換句話說，用心，就是演員的旗幟。
最後，想起木村拓哉在採訪時說的一句話：能獲得別人的掌聲，我非常珍惜。要讓自己成為配得上這些歡呼，掌聲的人。
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