喜歡歐美音樂的朋友，肯定熟悉這樣一位，成就都沒辦法靠圖片或者文字表述了，簡直要用表格來列舉各種大大小小的榮譽。
10座格萊美、29座全美音樂獎，23座公告牌音樂獎、12項鄉村音樂協會獎、8項鄉村音樂學院獎、79項BMI大獎、6項吉尼斯世界紀錄、1項全英音樂獎、1項艾美獎、30歲登頂《福布斯》全球百大名人榜榜首……
想必很多人已經認出了，這位年僅30歲就被《告示牌》列為“史上最偉大的前200名女歌手”前兩名。她叫泰勒.斯威夫特，中國的粉絲更喜歡稱呼她為“黴黴”。
最近，泰勒又獲得了2020年度NME的“世界最佳Solo藝人”大獎。讓許多人又重新扒她的黑料，詆譭她是“白蓮花”。
果然承受得住多大的榮耀，就要接受多大的詆譭。泰勒被眾人津津樂道的除了音樂本身，還有就是她的感情史。這個優秀的女孩實在是太讓人嫉妒了。為了話題度，媒體大肆渲染泰勒的9段戀情，甚至有主持在晚會上都問過她“今晚又要帶多少男人走？”。
除此之外，當年只有19歲的泰勒，在頒獎典禮上被某滿歌手搶話筒，留下不知所措的少女在臺上尷尬。事情還遠不止此，2016年【Famous】事件更是讓她走向風口浪尖，搶泰勒話筒的男星在自己的MV裡，找了與泰勒極為相似的演員全裸出境，歌詞還毫不避諱的侮辱她。
在後續事件發酵中，泰勒在網上瘋狂被罵，“泰勒.斯威夫特完了”一度成為全球推特最熱門的話題。即使在自己的個人紀錄片裡，泰勒談起這些“黑料”情緒仍舊低落。
其實，臺上泰勒是萬人矚目的超級巨星，臺下她依舊是個好女孩，是個普通人。許多人詆譭她是一個“白蓮花”，可實際上她真的是一朵美好的花朵，生於中產家庭的泰勒，從小就被教育要做一個好女孩。即使成名後，也沒有抽菸酗酒，甚至連紋身都沒有，並且還和父母住在一起。
這位金髮碧眼的美麗女孩，不僅沒有網友們謾罵的那種蛇蠍惡毒，而是一個熱心公益的慈善家。截止2016年，泰勒連續六年登頂“慈善名人榜。”私下的泰勒不僅善良，而且極度自律，無論是在自己的音樂上還是對待自己的生活都嚴格要求自己。
作為易老的歐系人種，年過30的泰勒依舊有著少女的狀態。即使經歷過人生的低谷期，她也依舊保持良好的心態。那麼作為一個普通人，我們是否也應該學習一下她的態度呢？認真且自律的對待生活，無論現在你多少歲，無論你經歷過什麼。做好你自己，鮮花盛開，清風自來。
所以今天就和大家分享一個，關於堅持和自律使自己變得更好的辦法。
在家就能護膚除皺的教程。只要一分鐘，堅持不懈，改變看得見。第一步：輕柔地按按迎香穴3遍。點按迎香穴現代常用於治療面神經麻痺或痙攣，揉揉迎香穴不僅可以放鬆面部神經，還能緩解感冒症狀。
第二步：十指外扣、提拉法令紋8遍。 做這個動作的時候不要太過用力，下手太重，過度拉扯傷害到筋膜，會適得其反。應該輕柔緩慢的按摩。
第三步：十指外撥法令紋10秒。用指尖在法令紋處，力度適中的點撥鼻翼兩側的臉頰，達到舒緩臉部肌肉的作用。
第四步：食指外撥法令紋八遍。大拇指放在下巴處，做一個在山中大喊的手勢，用虎口包住臉頰，從鼻翼向耳朵處滑按。同時按摩到法令紋和下巴，能夠輔助緩解下巴的而鬆弛。
堅持這4個動作，讓留住青春增加更多可能性。在此祝大家都有緊緻無皺的肌膚！
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