每隔一段時間，朋友圈就會開始轉發BBC紀錄片的真相，驚呼又“顛覆了自己對肥胖與減肥的認識”。
BBC真能搞事情：國外這個“輕斷食減肥法”簡直毀你三觀，BBC紀錄片直擊BBC鍛鍊的真相：一週3分鐘HIIT的減肥效果堪比慢跑3小時？關於BBC人體實驗的解讀：一本正經地講了一堆正確的廢話呵呵。
這次，是易瘦體質。
“科學家”安排了擁有令人羨慕嫉妒恨的“易瘦體質”的10名志願者，要求他們在4周內天天暴飲暴食，每天攝入5000大卡，是正常水平的兩三倍。
易瘦體質，究竟有什麼玄機呢？
結論就是，遺傳。
片子一開始，就祭出了科學家Eric Ravussin的觀點：大部分人的祖先都是“胖祖先”，所以遺傳了“容易囤積脂肪”的基因。而少部分活下來的“瘦祖先”的後代，就是10位幸運的志願者這樣的人。
聽起來很有道理嘛，這樣就可以為“容易胖”找到原因了。其實，這種“肥胖遺傳論”真的不堪一擊。
其一，決定人類祖先能否倖存的關鍵因素真的是囤積脂肪的基因嗎？
假設 “瘦祖先”的身手比“胖祖先”更敏捷，能不能讓他們在獲取食物的效率上更高？又假如，饑荒持續的時間超過1年，人類祖先無論是胖是瘦，都肯定要死。恐怕答案，只能去地獄裡問閻羅王了。
其二，實驗的設計本身就特別不靠譜。
既然易瘦體質跟基因有關係，為什麼不從一個家族裡選10個人，這樣全部才能真正證明易瘦體質和遺傳有關係。當然，這不可能。就拿我自己的例子來說吧，如果我有所謂的“瘦祖先”，那麼我弟、我爸、我大伯、我姑媽應該也是“易瘦體質”才對。可是，他們都發胖了。
所以，醒醒，撤下“遺傳”的遮羞布吧。
實驗過程，就是一個“餵豬”的過程。全部都要吃完，你說能不嚇人嘛？
第一天。
小哥表示：吃這麼多真心很難受，最後自己都吐了。
不過，既然收了錢，就“死了都要吃”，配合下鏡頭吧。
沒錯，國外大學的志願者參加實驗都是有津貼的，因為天下沒有免費的午餐，誰願意折騰自己啊？
不要說養尊處優的腐國人民了，你讓非洲難民天天這麼吃，還不能動，誰特麼受得了啊？
一週以後，“科學家”驚訝地發現，他們居然沒怎麼胖。（難道這不是早就知道的事情嗎）
為了贏得“長得最胖”的桂冠（其實是為了錢吧），志願者們拼了！
BBC就是喜歡扯來扯去。
“科學家”來到了幼兒園和小孩子們做遊戲（又騙我說這是實驗）。
難道，沒想過其它可能性：不吃餅乾的男孩，是因為討厭吃餅乾，或者家裡就是做餅乾的，甚至賣餅乾的嗎？
即使事實不是這樣，這麼“科學的”實驗，最起碼也要測試一下巧克力、糖果、棉花糖、葡萄乾、辣條、小龍蝦好吧。說不定，男孩就動心了。
何況媽媽都說了，不要隨便吃大人給的東西。不在家裡重複一次實驗，又怎麼說得過去？
哎，這就是所謂的“科學”啊！
不管事實是否如此，“科學家”一定要這麼說就對啦！
這樣得出的結論就是，“你的胃口大小與對美食慾望，在你小時候便被建立了起來”。至於怎麼建立起來的，倒是說一說啊，媽蛋！
實話實說，我吃飽了之後還會對美食有胃口，但是實在吃不下了。如果我繼續吃，可能就要肚子痛了。
然後，就很牽強附會了，說“易瘦體質”和小時候的行為模式（什麼模式？）有關。然後，舉了長大成人的志願者例子。
真是絕佳的邏輯推理啊！
吃不胖的人沒有食慾？WTF！
人的生活裡除了吃，還有各種其它事情要做好嗎？把這些人拉到礦洞裡幹一個月活，恐怕食慾要爆表。
每天瘋狂進食，誰不會難受？豬也不行啊！大佬！
第三週, 隔壁老王似乎遙遙領先了。
“科學家”說，這是因為他們與眾不同。
（確實，所以才會配合你們演戲啊）
這些理論沒啥問題，看看。
但是，不要跟我扯什麼“小時候胖，長大以後胖的可能性也很大”的理論。這不是鐵一般的事實嘛？！有多少人是小時候胖，突然在長大以前變瘦回去的？難道這不是一個連續的過程嗎？生活習慣的改變，是突然的嗎？
為了說服你，只好說志願者們，小時候都是瘦的。
有關係嗎？可能有點吧，不過我身邊大多數小時候瘦的人，長大都胖得不行了。
知道你可能還不太相信，所以，四周過去了，志願者們都沒有胖噢！
還有，老王又贏了，他長的大部分是肌肉。這沒毛病，誰說吃飯就一定長肥肉的啊？老王原來肯定營養不良，肉不夠吃！又瞎扯什麼基因啊？
最後，“科學家”還要繼續打擊你。
吃胖的志願者們，一個月後又神奇地瘦回去了。是不是想死的心都有了？
相反，你怎麼努力減都不會瘦，難道“自己就是科學家口中命苦的那種人”嗎？
根本不是這樣的！這個所謂“極端的實驗”，針對的是“病人”！這些人可能是體重200公斤、150公斤，可能是糖尿病或心臟病患者，根本不是你這樣的普通人。
你瘦不下去的根本原因，不是沒有“易瘦體質”，而是你沒有找到正確的方法。（此處應有廣告：雷神的復瘦秘笈，就是你需要的正確方法！）
雖然整個紀錄片漏洞百出，但有件事還是說得比較符合事實的，“因為這些人長期處於肥胖狀態，所以身體會認為原來的體重才是最正確的。即使你短時間減去不少體重，但是大腦還是會努力把你帶回原來的體重”。
減得慢才是真正的減得快！
閱讀更多 雷神的復瘦祕笈 的文章
