曜堯

對於長期受失眠困擾的人來說，在床頭總是備安眠藥。然而，很多人往往對它心存顧慮。吃藥吧，擔心成癮、副作用大：不吃吧，長夜實在難以入睡，輾轉反側，還會影響家人的休息。“是藥三分毒”，每種藥物都會有副作用。安眠藥治療常存在日間嗜睡、反跳性失眠，認知功能損害等不良反應，下表中列出了一些常用安眠藥物的副作用，供參考，藥品名稱為藥品的通用名，不是商品名，如果不知道通用名，建議看下口服的安眠藥藥盒。

目前失眠症的主要治療手段還是需要靠藥物治療與心理治療，在使用安眠藥時需注意一些注意事項，可以減少一些副作用的發生，注意事項：(1)給藥方式：鎮靜催眠藥物每晚睡前服用1次，稱為連續治療。若非每晚服用，比如每週選擇數晚服藥而不是連續每晚用藥則稱之為間歇治療，推薦間歇給藥的頻率為每週3～5次。（2）若需長期服藥，從安全角度和服藥依從性方面考慮推薦使用非苯二氮卓類藥物如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等，但考慮到潛在的成癮問題，建議短期使用，一般不超過4周，這裡提醒患者需找醫生根據自身情況開立安眠藥使用，不宜自行選用。（3）當患者感覺能夠自我控制睡眠時，可考慮逐漸停藥，在醫生指導下停藥，如失眠與其他疾病(如抑鬱障礙等)或生活事件相關，當失眠的病因去除後，應考慮停用鎮靜催眠藥物。需要注意，長期接受藥物連續治療的患者應當避免突然終止藥物治療，後者可能帶來潛在的失眠反彈和嚴重的精神症狀。

安眠藥作為一種處方藥，如果發現自己長期失眠，不要諱疾忌醫，務必在專業醫生的指導下使用安眠藥。如果能夠早期正確診斷失眠，井及時採取適當的治療冶療措施，可以防止短期失眠轉化為慢性失眠

[1] 中華醫學會神經病學分會,《中國成人失眠診斷與治療指南(2017版)》

藥事健康

吃安眠藥當然有副作用了，大多數安眠藥都是作用於人的中樞神經系統，對人有鎮靜、催眠、抗驚厥、抗焦慮等作用；同時對人的骨骼肌肉、呼吸系統、心血管系統也有一定的不良影響。但有些人有著頑固的失眠問題，嚴重影響他們的日間活動和工作，需要暫時性的救助於安眠藥。

目前安眠藥已發展到了第三代，毒副作用和安全性方面都有了較大的改善。儘管如此，還是要慎用安眠藥，萬不得已也要在醫生指導下服用安眠藥。總結起來，不管那一代的安眠藥，都會有以下副作用，只是程度大小的問題：

1、依賴性：有些人也稱為成癮性，不吃安眠藥就無法睡眠，如果突然中斷服藥，會有明顯的撤藥症狀；

2、反跳問題：一旦停藥，可能會引起比以前更嚴重的失眠症狀；因此服用這類藥品，如果想撤藥，需要逐漸減量才行；

3、健忘：服用安眠藥的人，特別是長期服用安眠藥的人，記憶力會受損；

4、摔倒：服用安眠藥會影響人的神經、肌肉和骨骼系統，使人的平衡感較差，容易摔倒；

5、認知功能受損：服藥後醒來，有些人會有一定的宿醉感，對事物的認知能力受損；

6、感覺異常：服用了某些安眠藥後，第二天有一種口乾、口苦的感覺，會導致人們味覺的異常。

總的來說，服用安眠藥應對失眠問題，是個不得已的選擇。患有慢性失眠的人，大多數與其不良的精神狀況有關，因此想辦法調節心境、舒緩性情、改善情緒是非常關鍵。慢性失眠患者不妨嘗試一下運動療法、芳香療法、音樂療法和心理暗示等非藥物治療方法，改善自己的睡眠質量。

藥療君

安眠藥是一個很常見的藥品。很多因為各種原因睡不著的人在沒有諮詢醫生的情況下就選擇吃安眠藥，企圖進入睡眠，殊不知，睡醒之後會有諸多副作用等著他們。

那麼，安眠藥都有哪些副作用呢？

1.依賴性

長期服用安眠藥，可能是睡好了，但後遺症是以後不吃安眠藥你就很難睡著了。因為安眠藥會讓人產生依賴性。

2.反應遲鈍

長期服用安眠藥會讓人的記憶力衰退，反應變得遲鈍。特別是老人尤其需要注意，長期服用安眠藥可能會導致老年痴呆。

3.肝腎受損

安眠藥通過肝臟分解，服用安眠藥會增加肝腎的負擔，有這方面疾病的人群一定要避免。

4.抽搐

如果長期靠安眠藥入睡，一旦停止，就會出現抽搐或者是震顫的現象，這是人體的依賴和習慣，對身體特別不好。

5.睡眠異常

安眠藥能夠讓人快速入睡，但是睡眠質量並不高，可能會出現噩夢，早醒，白天也會很嗜睡，對精神體力並沒有很大好處。

6.呼吸抑制

對於中老年人來說，服用安眠藥可能會引起呼吸衰竭，呼吸抑制嚴重可能導致死亡。

7.可致死亡

所有的藥物都是有毒性的，安眠藥也不例外，大量地使用安眠藥會直接導致死亡。

安眠藥並不只是簡單地幫助你進入睡眠，複雜的化學反應除了讓人入睡，還會造成嚴重程度不一的副作用。所以，服用安眠藥，一定要聽從專業醫生的建議。

偶爾一兩天的失眠，也不要求助於安眠藥哦，過兩天很快就好了。如果是長期失眠，在求助於安眠藥之前，先嚐試一下睡前適當運動，早上起床不要賴床，白天少睡覺，晚上入睡之前喝一杯熱牛奶。睡覺之前儘量把腦袋清空，什麼都不要想，保持空間安靜，可以適當地放一些輕音樂助眠。

薄荷健康

現如今，由於生活壓力的增加，焦慮的情緒使得人們的睡眠質量受到嚴重的影響，失眠的人越來越多，尤其是在中老年人中常見，青年中也不乏出現。經過一天疲勞的工作後，如果晚上不能得到充分的休息，就會影響第二天的正常工作。所以很多的人為了能夠改善睡眠就想到了服用安眠藥，那麼吃安眠藥有沒有副作用就是我們最關係的問題了。

首先安眠藥也是藥，”是藥三分毒”這種古話相信大家都知道。安眠藥是通過阻斷向大腦皮層傳遞的興奮衝動，進而促進睡眠。安眠藥不僅對人的身體有影響，同時對人的精神也有影響。

安眠藥較常見的副作用就是藥物的依賴性及成癮性，經常口服安眠藥的人一旦停藥就會出現更嚴重的失眠，不能入睡，嚴重的還會出現心慌、氣短、焦慮交感神經興奮導致的症狀。必須長期依賴於安眠藥才能保證較好的睡眠。

長期口服安眠藥促進睡眠的人，久而久之，會出現服用相同劑量的安眠藥促進睡眠的作用下降，導致需要逐漸增加藥物劑量才能達到較好的作用。這就是藥物的耐藥性。這和肝臟產生降解安眠藥的酶有關，由於長期的口服安眠藥，導致相應的降解酶增加，所以安眠藥就較快的降解掉，達不到較好的安眠作用。

藥物大部分都是要經過肝臟降解的，經過血液循環達到腎臟，經過腎臟排出體外。所以藥物的降解及排洩是需要肝臟及腎臟功能的參與。當肝臟及腎臟功能異常時，服用的安眠藥會容易聚集在體內，長期的藥物積累會導致藥物中毒的發生。

藥物本身就具有損傷肝臟、腎臟功能的副作用，所以儘量不要長期口服安眠藥，以防止嚴重的肝腎功能不全。長期口服安眠藥對人的記憶力也是有影響的，可能與安眠藥有阻滯大腦皮層神經傳導的作用有關係。

服用安眠藥的人，會容易出現睡眠異常的現象。例如白天由於安眠藥的作用出現睡眠狀態，晚上睡眠過程中會經常做噩夢等。

本期答主：韓文莉，醫學碩士

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生命召集令

安眠藥作為一種處方藥，務必需要在專業醫生的指導下服用。其實很多人跟題主有同樣的困惑，比如經常有人問我們精神科藥物是不是會導致成癮，請看視頻對精神科藥物有更多的瞭解噢！

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知我心理學

長期吃安眠藥是有副作用的。例如治療失眠的巴比妥類的 類藥， 雖然能夠提升肝臟的解毒功能，促進藥物在體內的迅速化解，但也會加速肝臟把體內的營養素化解掉。同時，長期吃安眠藥可能會對藥物產生依賴性，養成不吃安眠藥就無法入睡的習慣。一旦停藥，可能會出現“戒斷綜合徵”，嚴重的甚至會得抑鬱症。

中國家庭報

於醫生說睡眠

失眠是因為大腦缺氧導致的，

人體的自我保護機制很強，

為了不讓大腦在睡覺中缺氧損傷，

就只能讓你醒著:失眠！

這就是失眠的根源！

而安眠藥強行麻痺大腦，

最後的結果就是:

大腦損傷了

最明顯就是記憶力下降，

頭疼忘事，甚至老年痴呆症，

這都是安眠藥的副作用，

其實安眠藥一旦產生耐藥性，

對失眠患者的信心打擊才是最大的，

相當於把失眠患者推進了絕望的冰窟！

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成功康復1000名失眠患者

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愛的劇場心理諮詢

迴歸大自然，，中醫天人合一論失眠，人體是小自然平介體內生命遺傳靈性信息實現大小自然養育活力循環，納排自然，生命信息無障礙時一切在大自然中自然運行，。人生病是體內有負信息，如思維行為之錯，到致的信息投影在體肉上為病，我們從智能機器人可知，人的物質體只是高級機械，受制於虛性心神大腦同步大自然，我們來分析失眠，夲來白天晚上交替是人在大自然中同步必然，，但現實確實有不少人失眠，原因各異，非常複雜，檢查定位難，吃西藥長期麻痺神經對體神經正常正作力形成危害，可能使人腦工作功能出現異常，成隱性強決不可久吃了事，。在中醫天人合一中，人體有虛性信息異常檢查處，，在人的恩頂中心間的體信息中心的下面，具體位置是左右恩角下的左右邊恩第一發尖連線的中間處，中間處隔線左右通往左右眼匤到整眼區人體與大自然生化信息，，中間與下中恩的天眼中心光相溶，從天眼光中間下光射力向左右鼻中梁通左右眼下眼匡骨，從下眼匡骨中間有下眼陰下流在左右鼻旦中間，為負思維陰聯接，。從左左鼻旦中心上通白起晚睡自然系統，下通到下小肚中心的體經絡中心，是人體經絡中大小自然互通中有障礙，引起失眠，。因素各人不一，設及多臟腑，多系統，很複雜難撏，只有在通向左右眼生化信息區的上恩第一發尖連線中間處中間隔線左右區，加強迴歸大自然同步力，用右手二指旦，依中間左旋動6到七分鐘，再右旋動6到七分鐘，會入睡快，當慢慢感覺到旋動時前腦中分左邊有一處總有與鼻頂上左右鼻旦聯接形成感覺帶，這就是自然調節，使遺傳光圍住思維延伸的心腦思想波動，及波動大尖的失眠因衝擊處調節，心神寧則眠安，為中醫天人合一調治，但對有嚴重邪淫人而言，因月陰衝力大，自鼻頂光不足，晚眠區外波動拉距長，在正旋動中易反覆，迴歸正旋動力強化後剛入睡，大波動尖向白天一衝馬上就醒，只有靠安眠西藥，，所以小自然人必須尊重大自然規律，當性亂自由後，體內月背陰反旋陰氣，從人體正向旋動絡道推不出時，總在體內亂衝，反覆性太強，這屬於違背自然大規律，誰都無法挖根治療，月球旋動是自然，你願邪淫，從月背幽門所調反旋活性因子，是自願的，月旋動反覆激活反旋因子產生強力逆向陰氣是自然，你選擇了份害自己生命路，幽門打開後就向陽生的對立面陰路前行，寶貴的生命對你來說如可玩弄的兒戲，當病魔降臨時，在病痛中在死死拉緊生命，但生命有規律，要看你邪淫力大小，太大了用車載金都換不來，願年青人遠離西放性解放，所謂科學的西醫沒有造命機，把精力放在正事上，中醫天人合一是人體自然醫學頂級學術，包含預防，醫食同源與中華醫術，當西醫治療中無打通排病機制時間長後，人體內病越來越複雜，自然會迴歸自然，人體小自然必須永遠迴歸大自然！！！

迴歸大自然2732803812

首先，請點擊關注。。對靚妹的情況表示關注。失眠確實是一件痛苦的事情，我也曾經歷過，尤其是遇上不順心的事情更容易失眠。如果偶然幾晚失眠，那不是什麼大問題。如果經常性的話，那就要引起注意了，但不必過於擔心，可以通過心理調整很可能有所改善。俗話說:睡目先睡心，要想快點入睡，首先要摒棄內心的一切雜念。晚飯不要過飽，晚上不要去暍茶(尤其是濃茶)，睡前儘量不要去吃東西。千萬不要去服安眠藥，因為安眠藥很容易上癮成性。現我願意貢獻一個驗方給你試試，希望能幫上你的忙。驗方的組成:

柏仁10克，大棗4枚，小麥30克，合歡花10克，甘草5克，燈心草一紮。

以上各藥用3碗水煎至一碗水，晚飯後服食。每日一劑，連服三個晚上。此方服一劑起色，二劑見效，三劑解決問題。我不是醫生，但我喜歡研究中藥，喜歡收集民間單方驗方。上方是服之有效的驗方，如果效驗，不忘告訴你的親朋姐妹收藏。最後祝你每晚早入夢鄉，美夢連連。

關鍵字: 健康 成癮 副作用