帝億仁

一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節，現在很多家庭都生一個孩子，孩子的成長成了全家人的關心的問題，孩子在健康生長的同時，身高有什麼標準，怎麼判斷孩子在各個時期是否在健康成長呢？看看你家孩子身高達標了嗎？

當然，孩子的身高還要考慮爸媽的遺傳基因。下面的身高計算公式可以給大家做一下參考。

兒子的身高=（父+母）÷2+6.5

女兒的身高=（父+母）÷2-6.5

除了查看身高表格外，父母還可以對孩子的身高進行一個簡單的估算，孩子的身高增長一般是先快後慢。

比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。

孩子長高的「黃金期」不可錯過

孩子的成長過程中，有兩個生長的「黃金期」：

1、嬰幼兒期（0-3歲）

這個階段生長很迅速，是一生中生長速度最快的時期。出生後第一年能增長25cm左右，第二年增長10～12cm左右，第三年差不多能長8 cm左右，這三年就基本能長到大約45cm。所以如果這個階段受到影響，可能就會影響孩子一生的身高。

2、青春期（女孩10～12歲開始，男孩12～14歲開始）

青春期身高會出第二次突增，年增長高度大約是7～8 cm，快的差不多能到10～12cm，時間差不多1～3年，女孩13歲、男孩15歲後，身高生長速度會漸漸降下來。

身高預測意義大，有助瞭解身體發育狀況

對孩子身高的預估，意義在於讓家長了解孩子的發育是否正常。有助於瞭解孩子將來身高是否能達到標準，如果不能達到標準，可以儘早進行臨床干預。再通過對孩子身高的預測，可以對小兒內分泌疾病的診斷治療等方面有著重要的意義。

總的來說，小孩子的身高體重只要在正常數值左右，就屬於生長髮育正常，平時養成一個好的習慣保持充足的睡眠，多吃一些高蛋白肉類、蛋類、豆漿，牛奶等食物，適當的補充鈣，並且多參加戶外運動，如打球羽毛球跳繩籃球等，可以幫助小孩子生長髮育，健康成長。

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男孩女孩在不同年齡段的身高標準參考表

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男童女童1-18歲身高標準。大家可以參考一下。

健康生命11

兒童在各個年齡段，標準體重和身高請參照下表（根據中國兒童生長數據統計）：

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微因生物科技

關於這個問題大家都回答得很詳細，這裡我也就不再多重複了，只要在標準身高上下10%範圍內，都屬於正常達標。孩子一生中有兩個身高猛長期，一個是0--3歲期，另一個是青春期；家長們要抓住這兩個關鍵期，做到營養全面，合理運動，充足睡眠。要知道矮個子也能生出高個孩子來。

另附上我家孩子體檢的保健手冊上身高體重標準圖

逸然樂緣

隨著生活水平的提高，孩子的平均升高也是在逐年提升，身高問題，對於很多家長來說，也是非常關注的。 1-18歲兒童的標準身高表，大家可以對照一下，自家孩子有沒有達標

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孩子各個年齡段的身高是多少，找到了2016年的數據。

孩子的身高增長有三個關鍵時期，分別是嬰兒期、兒童期和少年期。嬰兒時期的寶寶是一生個子長得最快的一年，在孩子出生的頭一年，孩子的身高平均要增長25釐米。

1-2歲的寶寶，每年身高的增長10釐米，2歲以後的寶寶每年身高增長不低於5釐米。

4歲全是孩子身高的第一個分水嶺，如果孩子已經4歲，但是身高體重並沒有達到標準，那麼爸爸媽媽就要注意了，千萬不要錯過了孩子身高生長的另外兩個黃金期。

（下圖數據根據2016年9省/市兒童發育調查數據研究制定，參考《中華兒科雜誌》2016年第二期，上述標準數值可與孩子的實際身高上下浮動3釐米左右。）

如果孩子的身高一直都是在最低水平，也就是在身高生長曲線的最低的3%水平。那麼父母就要多注意了。孩子過了3歲如果還是身高增長緩慢，可以帶孩子去矮小門診確診一下，是生長激素問題還是正常現象。

孩子身高有先天因素也有後天因素，後天因素關係到均衡的營養、充足的睡眠自己、自己適量的運動。

推薦幾種可以長個子的運動

跳繩：跳繩可以增加孩子的生長速度，同時還能增加身高突增的持續時間。

打籃球：很多男孩子喜歡打籃球，籃球中的彈跳，有利於延長孩子身高的增長持續時間。

肌肉拉伸也有利於增長身高，比如一直跳舞的女孩子身高增長的持續時間更長。

跳遠可以促進身高增長。在跳遠的過程中，彈跳可以促進骨端的發展，有利於身高增長。

如果孩子三歲前個子比較矮小父母也不用太過著急，抓住孩子增長的後兩個黃金期，也可以增加孩子身高的增長！

豌豆媽媽育兒

小兒身長預測成年時身高法

1、男性身高＝出生時身長(釐米)÷0.2949；女性身高＝出生時身長(釐米)÷0.3109。

用此公式要注意：只適用於正常足月新生兒；測量身長數據時如能精確到0.1釐米，身高的預測將更準確。

2、男性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(釐米)；女性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(釐米)，人體標準身高預測公式(遺傳法則) 男性身高＝(父親身高＋母親身高)×1.08÷2(釐米) 女性身高＝(父親身高×0.923＋母親身高)÷2(釐米) 上述公式大體上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則。

搞笑西瓜哥

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

我們知道，孩子的身高雖然跟地域和遺傳因素有關係，但孩子的身高一定程度上反映出了孩子的身體發育狀況，那麼兒童各個年齡段的標準身高應該是多少呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

值得一提的是，孩子的身高是有個體差異的，2-12歲的孩子家長們可以用一個公式：用孩子的年齡乘以5再加上75釐米得到的就是該年齡段孩子的身高標準，只要不少於10%一般是沒有關係的。

在平時，家長們可以給孩子適當多吃一些富含鈣、磷、碘、鋅的食物，如奶類、豆類、豆製品、紫菜、海魚、海帶、動物內臟、牡蠣、牛肉、蛋黃等，不要讓孩子養成偏食和挑食的習慣，讓孩子養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠。在天氣好的時候帶孩子出去曬曬太陽，曬太陽有助於人體制造維生素D，維生素D能幫助鈣的吸收。適當的運動也是很重要的，比如游泳、跳繩、打籃球、打排球、跑步等都是很不錯的有助於長高的運動喔！

沐依蘿

看著小寶寶一天天長大，媽媽在一起很喜歡交流小朋友的身高，體重，比較一下誰家的寶寶高，誰家的寶寶養的好。

但是，小朋友的標準身高到底是多少呢。

我們可以對比下面兩張圖表，下面的是目前國內各大醫院兒科醫生參照的圖表。

中位數是平均值，身高數值在-1SD到+1SD這範圍之間都是正常的。

身高在+1SD到+2SD之間屬於正常偏上，身高在+2SD之下的就是矮小了，需要及時去醫院查找原因，以免最終影響成年終身高。

身高在-1SD到-2SD之間屬於正常偏下，但身高在-2SD之上就是優秀了。

孩子的身高十分重要，在1歲以內我們最好能每月監測身高，1歲以後需要每3個月測量一次身高，並繪製身高曲線圖。

平時讓孩子早睡，多運動，營養飲食，身高都不會太矮。

關鍵字: 身高 各個 孩子