虛掩的門42379211
首先自我介紹一下，我是產後開始接觸健身的辣媽，現在已經有6年的時間了，一直在堅持！
現在回顧一下這6年發現，健身拯救了我，改變了我！
為什麼說拯救呢？
因為產後在家帶孩子，有很多寶媽應該都有同感，就是容易得產後抑鬱症。
我也是其中之一！幸虧有閨蜜帶我走出來，帶我到健身房讓我開始了一個未曾想象的人生經歷。
因為健身過程中，我發現我愛上它了，它使我重新塑造自信，使我快樂，使我養成健康的體魄和樂觀的心態！每天都是活力滿滿，充滿正能量和正思維！
愛它，那就珍惜它。愛有很多種方式，我選擇珍惜並以“白頭偕老”的方式長期維護這種關係。我相信我會一直健身下去，直到我身子骨實在不允許我堅持。
如果你也是茫茫人海中那個想要健身、減肥的人，可以跟我多多交流！我可以把我的6年健身經驗一一告訴你！
關注+評論，並私信我~ 我們一起減脂吧！
一起減脂吧
因為健身使我快樂
ling150263015
是因為我有一顆愛美的心
紀博常
對於題主的問題，可能不同的人有不同的回答，有的會說我是為了減肥希望有一個健美的身材 ，有的會說為了健康，有的會說轉移注意力.......等等，這些歸納起來就是，健身能對人產生哪些好處的範圍。
首先，健身能減肥瘦身，帶來好看的體型，在你工作生活上有利於您的工作生活，因為人人都喜歡嚮往美的東西，對自身的美，沒有人會討厭，人對美的追求是無止境的。這部分件健身者中佔了絕大部分。健身能給您帶來形體上的美。
第二，健身能給您帶來自信，好的體型和健康的身體，能讓您在工作和生活中受到矚目讚美和羨慕，這能給您帶來信心，提高您的自信心。
第三，健身能給您帶來健康，科學的健身，能提高您身體的健康程度，矯正您身體上的缺點或疾病，讓您的身體更健康。
第四，健身能緩解您的壓力，轉移注意力，提高您的專注度。平常因為工作生活得壓力讓您苦不堪言，無處釋放，長此以往，心理及身體就會出現病變，更不利於您的工作生活。在健身時能釋放您的壓力，身心得到放鬆，克服掉因此心理和生理的病變，使您在工作生活中提高精力和專注度，更有利於工作生活。
第五，健身鍛鍊您的意志力，間接進行了精神鍛鍊。健身就是跟自己現階段的最大耐受力做對抗，不斷提高自己，每一次突破就是一次精神和身體的勝利，您的精神意志力得到鍛鍊，使您更堅強抗壓，有利於您工作能力生活追求的提高。
第六，健身也能給您帶來工作和財富，君不見健身工作者，擁有自己完美身材的同時也擁有了自己的工作和想要到額財富。健身教練，健身自媒體工作者，模特，電影明星，他們都離不開健身，這部分群體通過健身，擁有人人羨慕的完美體形，又有光鮮豔麗的工作和收入。
囉裡囉嗦，說了一堆，健身的好處真的有很多，再說一會兒也說不完，每個人健身的目的不同，健身的動力堅持下去的理由也不盡相同，但他們堅持下去，肯定從中受益了，不然，他們也許早就放棄了，您說不是嗎？？
運動and健康
身體好，不容易得病，練的有型還是很好看。
霹靂嬌娃已註冊
造就完美身材，穿好看帥氣的衣服😂😂
ybyth
因為被女朋友甩了！
勒維lewy
一直做健身教練，至今已經七年了，現在擁有一家社區健身館，科班出身剛好自己喜歡體育健身，所以一直堅持健身鍛鍊，。
第一：做自己喜歡的事情；
第二：身體是革命的本錢；
第三是最重要的的一點：醫院收費太高，不敢讓自己生病！所以槓鈴啞鈴舉了七年並且還會一直繼續！
Feeling44970967
最開始健身，是為了健康。
從小的記憶就和醫院沒有怎麼分開過。讀書的時候，每次放假都會去醫院一趟，感冒，過敏，發炎等等。其實都是不大的毛病，但是圍繞在身邊著實讓人生厭。
工作以後，腰肌勞損嚴重，脖子也很僵硬。實在是疼得受不住了，開啟健身。
最開始擼鐵都很困難，做一組歇很久，還頭暈。把教練嚇得直接每次都準備好一杯葡萄糖在旁邊，生怕我暈了ヽ（・＿・；)ノ
後來慢慢開始練背，胸，腹，臀。
一個月練出馬甲線，還瘦了7斤；
依舊不滿意，繼續練。改變方向，全方位的練習。和一些健身的愛好者成為了朋友，我是裡面年紀最小的，但是他們都比較樂意和我一起鍛鍊。我也覺得很開心。
為什麼去堅持？應該是覺得這件事，讓我收益頗多，而且讓我快樂。
ant健身
特意去把我大學時代的照片翻出來了。
那個時候很自卑，雖然是微胖，但是由於個子高，看起來就像一個橫衝直撞的熊。
也聽說當時暗戀的男生在寢室裡談起我的時候直言嫌棄我太胖了，也有師弟對我說“師姐，你要是瘦一點就好了。”
那個時候嫌棄我胖的人們，現在都成了中年大叔，而我重新在運動中找到了自我和自信。
所以，特別想跟年輕的朋友們說，生活中也許有很多事情沒那麼公平。但是運動不會，只要你努力了，時間會給你答案的。
希望大家都能找到自信，快樂的人生。
