孩在鬧我在笑
從進化的角度看，男性和女性是有區別的，就是父親和母親對待孩子的照顧心態上截然不同。
第一，女性優先考慮的是生存和繁衍，生存是繁衍的第一條件，不管是在古代的一夫多妻還是現在的一夫一妻，女性考慮的是對方是否有足夠的物質讓自己生存，然後讓自己的後代有更多的投資。有孩子以後明顯母親對孩子的照顧要大於父親。
第二，男性在繁衍之後內心其實很矛盾，花時間去照顧後代，就在尋找交配對象上時間和精力就減少，當然在現代文明裡，尋找交配對象可能被其他代替，比如創業、努力工作等。
還有男性為什麼不願意花比女人更多時間照顧孩子，因為母親的身份確定無疑，而父親的身份是有一定風險的，孩子基因一般肯定來自母親，而父親則不一定，有可能是別人的基因。
至於心態如何調整，有時候也只不過是個藉口，真正優秀的人是懂得平衡家庭與生活，除非你內心本來就有其他的想法。
直男ICU
“父親”這個詞，其實比你想象的，更重一些！
如你所言，屬於你自己支配的時間減少了，這直接阻斷了你之前的生活習慣，有些興趣、愛好甚至是社交，從你變成一個父親開始，就不得不放棄它們了，新晉爸爸總會出於這樣的困擾。但請記住，這不僅屬於爸爸的焦慮，更是一個新晉媽媽的焦慮——一般來說，在孩子出生後，你妻子花費在孩子身上的無論是時間還是精力，與你相比只會多不會少，這也是為何女生在產後抑鬱症高發的原因之一。
成為父親後，勸你多設身處地去站在妻子的角度去考慮，多作為父親和丈夫的角色去陪伴家庭，與妻子共同承擔這份責任。
壓力堆積，無處宣洩：當吉他積灰、書本閒置、與朋友的聚會一推再推，而工作上的壓力和生活的苦悶與日俱增，卻又無從傾洩，我們內心無疑是焦躁的。你缺乏的是耐心，你需要的是耐心，通過孩子來練就耐心是恩賜的完美教學環境。我們太喜歡以自我為中心了，吃喜歡吃的，看喜歡的電影，想幾點睡幾點睡，孩子就是好老師，告訴你要拋棄譁眾取寵的無效信息輸入，用心去愛去生活，作息規律，吃有營養的東西。
孩在鬧我在笑
人的一生，不同階段都需要調整心態，
從幼兒園到小學，學習時間變長了，玩樂時間變少了，需要調整心態；
從高中到大學，填鴨式學習變少了，自主把握時間變長了，需要調整心態；
從大學到工作，嬉戲玩樂時間變少了，坐班時間變長了，需要調整心態；
開始談戀愛了，和朋友胡吹海喝時間變少了，陪女朋友時間變長了，需要調整心態......
所以，當了爸爸，你還是你，只是你又到了一個你經常變換身份需要調整心態的階段。
調整心態的實質是什麼？就是你對你將要做的事情需要有負責的心態，如果抱著無所謂的想法，那就無所謂調整心態了。
都說在什麼年齡幹什麼事，當了爸爸：
1、你首先要明確，我要乾爸爸乾的事，而且要幹好。當你真正用心去幹的時候，你所獲得的成就感，不是你花幾個小時玩遊戲能得到的。
2、要有所平衡，我當了爸爸後，我覺得不能因為我照顧小孩，而完全拋棄自己的愛好，那麼我經常會趁小孩喝奶，小孩睡覺的時候，幹些自己愛乾的事，比如刷刷新聞，刷刷視頻，無非就是把碎片時間利用起來。同樣不會覺得辛苦。
3、時間會沖淡一切，等你慢慢度過一段時間，你就會覺得雖然自己時間變少了，但你也習慣了，甚至你小孩不需要你照顧，你一個人的時候，你也不會像以前那樣的生活方式使用你的時間了。
小培爸爸
你的孩子或許是一枚鏡子，照出來你的真正的需求來。在你的描述中看到，你很想把時間給你自己工作休息用，可孩子也在爭取你的時間，時間用在你的身上，你可以休息得好，你會感到滿足，如果時間用在你的孩子身上，你的孩子會體會到你的愛，讓孩子很滿足。時間意味著什麼？意味著你到底想為自己活還是為孩子活，你估計生小孩之前沒有為自己好好活過，比如上學的時候該玩的時候沒玩夠，要按照自己意願做的事情上被別人拿了主意，現在有孩子要為孩子操心，給你的時間總是不夠，沒有全然為自己活過的感受留下了自己的遺憾，這種遺憾渴望活出自己想把時間留給自己而不是其他人。如果你瞭解了自己的需求，可以在生活中慢慢調整自己內心和時間，達實現平衡。
美子心理諮詢
你的困擾和我現在目前的狀態是一樣，我認為：
一是擺正心態，內心要接受一個事實：孩子是自己的孩子，陪伴他長大這是作為父親的職責;
二是給自己時間適應並調整自己的生活節奏，學會利用碎片化的時間做自己喜歡的事情，減少不必要應酬時間，多學習幼兒教育，讓寶寶在自己陪伴下健康成長;
三是學會體諒和分享愛，有了孩子不止是自己犧牲自我，你的老婆和家人同樣都在為孩子做出犧牲，多體諒他們，把愛自己更多變成愛家人，這樣就不會有那麼多抱怨。
家庭生活日常
老人都說人要先成家再立業，結婚有了孩子心就安穩下來了，一直不太明白，直到自己成為了父親才明白這個道理，成家立業雖然不完全對，但對大多數的人來說，成為了老公和父親心態真的不一樣了。
每天都有一個小傢伙纏著你，雖然有的時候很調皮，很煩，但是你內心很喜歡他。
以前的社交就是一群朋友，也沒什麼要掛念的，除了自己的老婆，但有的時候老婆畢竟是成年人，還是很放心的，在家裡。現在有了孩子，不敢把孩子獨自放在家裡，要是孩子沒人照顧是不行的，出去玩就把孩子帶著了，孩子也特別黏爸爸。
有了孩子壓力也大了，想給孩子更好的，學習生活上都是想給最好的，我現在終於理解那個時候我的父母為什麼這麼省吃儉用的是為了什麼，真的是為了孩子，為孩子一套房，結婚所用，好早就在考慮了，一定要善待自己的父母。
你現在覺得時間被孩子剝奪了，只是突然性的，你要多發現這種待在一起的樂趣，作為成年人，還是孩子的父親，要調整心態想一想這是你和孩子打成一片的機會，教育孩子的時候，把孩子培養成一個品德端正的孩子不是更有成就感。
大火球娛樂
你有病啊你，還怎麼調整心態，你問問你老婆咋調整呢，孩子和媽媽在一起的時間多，你能和孩子待多長時間，還問人怎麼調整心態，那我們當媽的豈不是要瘋掉了！是你自己沒把自己的心態擺放好，自己總覺得孩子佔了你的時間，你沒有時間去聚會，去工作，去撇女女，你們男的咋想的，為啥說母愛偉大呢，我們都快抑鬱了，誰管過我們，還不是照樣看孩子做家務，
憶年影視
你感覺需要調整心態，真正需要調整的是媽媽，你付出的才多少 現在就感覺支撐不住了
阿狸 、桃子
仔細算算其實能和孩子在一起的日子不多。珍惜吧
東洪洋的小飛
其實媽媽付出的更多，孩子在父母的陪伴下成長是最幸福的，好好珍惜孩子小時候的美好時光
