現在白領人群患上慢性咽炎的幾率越來越多，特別是長期處於封閉悶熱的環境下的白領一族，大部分人經常出現口乾，咽喉腫痛的症狀。加上很多白領有長期熬夜，經常應酬菸酒不離口，咽喉腫痛就吃抗生素的等，這些不良習慣都是誘發咽炎的因素，秋冬季是咽炎的高發期，這些症狀反反覆覆，讓我們備受折磨，什麼心情都沒有了。
咽炎的症狀：
1、喉嚨幹癢
喉嚨幹癢是初期咽喉炎患者經常會出現的一種現象，這個時候患者經常會出現像咳嗽，但又咳不出來的感覺，這對患者的身體和心理都有一定程度的傷害。
2、喉嚨刺痛
咽喉炎到中期的時候就會出現喉嚨刺痛的現象，這相對初期的喉嚨幹癢的現象已經是比較嚴重了，提醒大家要多加關注
3、吞嚥困難
吞嚥困難是咽喉炎中期也比較常見的一個現象，由於咽喉刺痛的原因，在吃飯的時候會更痛，同時還會出現吞嚥困難的現象，這對患者的食慾是有很大的影響的。
咽炎的調理：
清咽茶【配方】烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、玄參各等份。【用法】將上藥搗碎混勻。每用15克,放入保溫杯中,以沸水沖泡,蓋嚴浸1小時。代茶頻飲,每日3次。【功效】主治肺熱傷陰型慢性咽炎。
鹹橄欖蘆根茶【配方】幹蘆根30克(鮮品90克),鹹橄欖4枚【用法】將蘆根切碎,橄欖去核,加清水2碗半,煮至1碗,去渣代茶飲,每日1劑。【功效】本方疏風清熱,主治風熱型急性咽炎。
咽炎的日常護理：
1、 注重保暖，慢性咽炎最容易在寒冷的天氣時發生或再次發作，因此特別是有慢性咽炎的患者，這時候一定要注意保暖，在睡覺的時候要保證被子足夠暖，室內的溫度不要太低。
2、 注意口腔衛生，個人口腔衛生也很關鍵，口腔不健康也很容易引起各種疾病，所以平時要勤進行刷牙，吃過東西要漱口，而且堅持用淡的鹽水，可以對咽部黏膜有保護作用。
3、 患上慢性咽炎的患者，平時飲食應該多吃清淡清熱的食物，如蘿蔔、絲瓜、冬瓜、西瓜、梨子等。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。
閱讀更多 健康美食科普匯 的文章
