“睡前喝一杯熱牛奶，有助於睡眠”，大家是不是經常聽到類似於這樣的說法，當然睡前喝牛奶，對我們的健康和睡眠都有所幫助。但是，並非所有人都適合在睡前喝牛奶，哪些患者不適合睡前飲用牛奶呢？現在咱們來聽聽醫生的看法~~~
1、由於普通全脂牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等消化道疾病的朋友們最好不要喝牛奶。對於膽囊炎和胰腺炎患者。全脂牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴於膽汁和胰腺酶的幫助，所以喝牛奶會加重病情。
2、牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被人體吸收利用，對於乳糖不耐症患者因為乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。喝牛奶後，此類人群會產酸、產氣，出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
3、睡前喝牛奶2～3小時後，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結石。所以患泌尿繫結石的患者更要注意。
4、當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時，如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
5、最後一點，尤其重要！對於服用含丹參類藥物的，如患高血壓和冠心病的病人，由於丹參分子結構上有羥基氧、酮基氧，可與牛奶中的鈣離子形成絡合物，降低藥效。
綜上所述，歡迎大家自己對號入座，是否適宜喝牛奶，以及是否適宜睡前喝牛奶，還是不能一概而論的，要因人而異具體情況具體分析。牛奶是一種基礎食品，建議一日三餐一般以飯後喝為宜，並且不宜空腹喝奶。
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