張周韓
敏感肌分為兩種：
✔先天性敏感肌大多都是遺傳父母的，天生皮膚就很薄很脆弱，面部紅血絲比較明顯。
✔ 後天性敏感肌則是由於後天的刺激形成，一種是環境刺激，比如生活在高原地區的人都會有明顯的高原紅。還有一種是因為護膚不當所導致的，比如過度清潔（使用鹼性洗面奶）、過度去角質、過度敷面膜、暴曬、保溼不足、頻繁刷酸、護膚品內含激素等等。
敏感肌應該如何護理皮膚？
✔ 情況嚴重的首先要去醫院就診，確定皮膚敏感的原因；
✔ 敏感肌更要注重防曬；
✔ 用溫水洗臉，避免過冷過熱導致皮膚受損，水溫儘量在30度左右；
✔ 不要頻繁脫角質，角質層能夠有效保護皮膚，如果角質層過薄就會出現敏感情況；
✔ 冬季出門戴口罩，避免冷空氣對皮膚造成傷害，有效隔絕空氣汙染；
✔ 選擇天然溫和無添加的護膚品進行保養。
如何選擇合適的護膚品？
這裡給大家分享一個專業針對敏感肌的而研發的品牌——Alra。這是一個美國品牌，創立至今已有30年的時間，在美國護膚品行業中口碑極佳。先後進入梅奧、克利夫蘭醫學中心（全美醫院排名前二），入選密歇根大學、西北大學醫學中心及Compass Oncology醫療手冊，受到官方推薦使用，並且在2017年，榮獲美國官方認證“粉紅絲帶”標識。
Alra的所有產品都只採用天然成分，不含人工添加劑，所以即使是敏感肌膚使用起來也不會有刺激感。尤其是Alra乳液中所含的蘆薈成分能夠對皮膚進行舒緩消炎，起到鎮定肌膚的作用，搭配膠原蛋白與維他命E等抗氧化成分，能夠最大程度恢復皮膚的彈性，消除皮膚泛紅、瘙癢等症狀。
天然成分使用起來沒有一點刺激，滲透和保溼效果也非常棒，性價比也是沒話說，目前已經用完好幾瓶了，現在即使是在寒冬，臉也不會再刺痛紅腫，不說了，雙十二搞活動我要去囤貨啦~
Alracare
雖然不知道你的肌膚敏感程度如何，但首先要告訴你，肌膚之所以敏感的根源還是在於缺水。皮膚越乾燥，就越容易過敏，特別是像現在春夏交替的時節，補水抗敏是最好的方法。
我也是敏感肌膚，對很多面膜都過敏，對我來說最為安全和保險的補水方法就是用爽膚水膜。
首先要選擇一款安全的爽膚水，對大部分人來說，容易造成的過敏的成分其實並不算太多，但是以下兩種成分對於敏感肌來說一定是殺手一般的存在：
1. 酒精
大部分爽膚水中或多或少都含有酒精成分，即使是大名鼎鼎的神仙水也免不了使用酒精，絕大多數歐美的產品都是含有酒精的。
如果你在使用爽膚水的途中，發現臉會微微泛紅，就說明你的爽膚水大概率含有酒精。
少量的酒精並不會造成過敏，泛紅也是正常情況，數分鐘後褪紅就不怕，如果紅的時間較長，那你就不要使用含有酒精成分的化妝水了。
如果確定對酒精過敏，那很遺憾的告訴你，你能使用的護膚品品牌就很少了，因為即使很多保養品沒有寫明有酒精但多少還是會有酒精在裡面，保險起見，酒精過敏的你還是選用薇姿或者理膚泉這類藥妝產品較好。
2. 香精
比起酒精來說，香精過敏是更為常見的，但也更好解決。
為什麼這麼說呢，酒精這種成分是為了加強皮膚保溼才添加進保養品的成分，是有功能性的，所以很多大牌明明知道酒精對皮膚不好，也無法放棄其優秀的保溼性能。
但是香精就不一樣了，可有可無的，本身就是敏感肌膚的女生才不會在乎香味這種東西，現在很多日系保養品都沒有在使用香精了，如果你是對香精過敏，則可以大膽的選擇日系或者臺灣的無香的爽膚水，對澳洲、歐美的濃香爽膚水就要敬而遠之咯！
找到命中註定那一款爽膚水後，買個最大容量的包裝，每天晚上來一片水膜，特別乾燥皮膚髮癢的時候，早晚各來一片都不嫌多，特別是對化妝品也容易敏感的小仙女，妝前用水分填滿自己的毛孔，大大減小過敏的幾率，即使整天大濃妝也不怕肌膚負擔太重而發紅。
如果實在找不到那一款適合自己的爽膚水，就堅持使用保溼噴霧和冷水噴霧吧，或者直接使用蒸餾水水膜敷臉，雖說沒有爽膚水那麼滋潤，但對於減輕過敏症狀還是有效果的。
總之，就是勤補水，不偷懶，從肌膚根基慢慢改善，等皮膚慢慢變得堅強之後，再追加功能性的產品，這樣皮膚才能變得越來越健康哦！
想美
對於女人的肌膚來說：三分靠天生，七分靠護理。很多的敏感肌朋友，基本上是不用護膚品的，原因就是肌膚過於的敏感，用護膚品稍有不注意就會產生過敏，泛紅、發癢、長痘特別的麻煩，其實敏感肌是可以得到修復的，只是你沒有找到適合自己的方法。 
小雅今年28歲，從小肌膚就比較敏感，幾乎在不用任何護膚品的時候，肌膚還是避免不了過敏，一但過敏就會泛紅、起痘，特別的難受，特別是在晚上睡覺的時候，發熱、發癢難以忍受。
我們是在網上認識的，他看到我寫的敏感肌修復的文章找到了我的微信（hanyuanyang001）剛開始我瞭解了她的基本情況對他說能修復好她的敏感肌，他還有點不相信，但是最後看了很多案例後還是決定要試一試。
上圖是敏感肌修復前和修復後的直接對比圖，明顯現在已經沒有以前那麼的敏感了，臉上的痘痘已經徹底的消退了
其實很多的敏感肌膚在修復的過程中都走了很多的彎路，直接導致對這方面失去了信心，
在這我想說，想要敏感肌不是修復不好，只是方法不對而已。
冬季祛痘
敏感肌膚使用面膜是非常講究的，一般常用的補水美白麵膜都是不能用的，因為肌膚還處於敏感時期，說以很多的面膜成分都不一樣，或多或少都會有一點激素性的成分，使用了就更容易過敏了。
今天給大家推薦幾款比較適合敏感肌膚使用的面膜：
推薦一：
(親肌膜）
具有超高的美白、補水、敏感肌修復功能，純中藥的適合各種敏感肌使用，並且具有超高的敏感肌修復功能。
推薦二：
（舒緩修復霜）
，這是一款專門針對敏感肌膚的，是北京大學醫學研究院特別研究的針對敏感肌膚修復功能的霜，一般可以修復各種因敏感而造成的痘痘、泛紅現象。
推薦三：
"hanyuanyang001"經常玩微信的朋友，不知道有沒有留意這個微信，幾乎每天都會發布一些關於敏感肌膚怎樣祛痘、怎樣去紅血絲等正確的護理知識，敏感肌膚的朋友可以看一下，畢竟多瞭解一些這方面的知識，對修復自己的肌膚是有好處的
最後還是希望敏感肌膚的朋友，都能夠正確的面對自己的肌膚，做到正確的護理，正確的修復。
專業祛痘
敏感肌膚是由於肌膚屏障受損，或者角質層很薄引起的容易發紅發癢長皮疹等問題。
敏感肌在日常護膚中應該注重兩方面：
1.護膚產品成分溫和，儘量不含酒精等刺激成分，無論是潔面產品還是後續的護膚產品，都應該挑選適合敏感肌膚使用的，一般的護膚品裡或多或少都會有一些酒精，防腐劑等，這些對於健康肌膚基本沒影響，但對於敏感肌膚就會有比較大的刺激，所以在選擇時一定要注意是否含有刺激成分。
珂潤保溼系列比較適合敏感肌膚使用，它的配方很溫和，不含酒精等刺激成分，藥妝品牌，主要針對敏感和受損肌膚。
無印良皮敏感肌專用水乳，也是一個適合敏感肌使用的系列，專門針對敏感肌設計，不含酒精防腐劑等成分。
澳爾濱健康水，這個大家也不陌生，針對敏感肌和痘痘肌的，藥妝產品，成分很安全，使用起來也不會刺激，平價很好，敏感肌的妹子不要錯過。
2.除了選擇產品要溫和意外，修復受損肌膚屏障也很重要。在護膚品選擇上以修復受損角質層為主要功效，平時不要過度清潔肌膚，不出門就儘量少一些彩妝產品上臉，慢慢調整角質層，修復肌膚屏障，改善敏感。
玉澤肌膚屏障修護乳是一款針對敏感肌膚，緩解肌膚敏感乾燥，修復受損肌膚屏障為主的產品，玉澤是瑞金醫院聯合研製的針對問題肌膚的護膚產品，尤其針對敏感肌膚有很好的改善和調理作用，適合敏感肌使用。
遇見之後0303
我是輕微敏感的皮膚，說一下我自己的護膚方法吧。
1、嚴禁刷酸，不要用含有果酸、水楊酸成分的護膚品，含有酒精的護膚品也不要用（在成分表中，酒精成分顯示的是乙醇和變性乙醇）
2、儘量用無防腐劑、無色素、無香精的無添加護膚品
3、精簡護膚，修復期間不要用過多護膚品，尤其是功效性精華產品，當皮膚處於脆弱狀態的時候，用功效性（比如美白、抗衰老、抗皺）精華產品，會對皮膚造成負擔。
修復期間最好只用潔面、水乳和防曬，不要把所有人都說好用的護膚品全部堆在臉上，這是爛臉的開始啊~
4、用氨基酸洗面奶
5、儘量少敷面膜，沒有痘痘閉口和泛紅的敏感肌可以一週敷1-2次，有痘痘閉口和泛紅的皮膚一次都不要敷
6、不要去角質
適合敏感肌的護膚品
致己新顏專門做精華的無添加品牌，我現在水乳精華都是他們家的，性價比特別高，精華一開始我也是不用的，只用水乳。
剛修復初期，用潔面、健康水、健康乳。
潔面是氨基酸潔面慕斯，可以卸妝的哦
健康水可以去閉口去痘痘淡化紅血絲
健康乳可以修復屏障，可以淡化紅血絲
一套堅持用2個月，泛紅和紅血絲真的有淡化，而且我本身長痘長閉口的，也少了，不長新的
修復到後期，就可以疊加他們的小綠瓶肌底精華水一起用，皮膚會越來越滑！
還有美白精華，不止可以白，還能淡化曬斑
如果特別幹，乳液換成滋養乳霜。
珂潤的產品質地也比較輕薄，不過真的很潤，如果不是幹皮的話可能吃消，我混油，用清爽型都覺得過於滋潤。不過這個品牌就是針對乾性敏感肌的。
如果是敏感幹皮，或者覺得用什麼都缺水不保溼的話，用這套試試。
配方溫和，保溼度是屬於中等偏上的，適合幹皮和混合皮。如果要更滋潤的，粉紅色的滋膚緊緻系列水乳就好了。要清爽點的，選清爽乳液和清爽化妝水。
植物成分都是用來保溼和舒緩消炎的，所以持續用回覺得皮膚狀態逐漸變得穩定，柔潤化妝水雖然稠，滲透力卻很好，適合和珂潤一樣都是適合年輕的敏感肌，沒有珂潤那麼油。
超愛護膚的DAYiing
我見過很多敏感肌膚的妹紙，因為濫用化妝品形成了敏感肌膚。一朝被蛇咬，十年怕井繩，從此對化妝品懷有深深的戒備心理，平常都不用護膚品。
這種類型的妹子，除了皮膚敏感之外，往往還會有兩個問題，就是皮膚很乾燥，也很顯老。
敏感肌膚因為屏障受損，皮膚表皮水分維持能力很差，本身就已經很乾燥。這個時候再不用一些護膚品來幫助保溼滋潤的話，肌膚自我修復效率特別低。一個口渴的病人怎麼可能做好快速恢復呢？當然也會老得快。
還有一些妹子，皮膚敏感，用普通護膚品經常會產生皮膚刺痛的情況。她們不知道要去選擇敏感肌膚專用的產品，而是更多把希望寄託在了藥物身上。
平常不用護膚品，皮膚髮生嚴重過敏的時候就去醫院找醫生開藥。而醫生開具的藥都是緩解急性症狀的，對於皮膚從根本上恢復，增強屏障卻幫助較小。所以這些妹子總是難以擺脫經常去醫院的煩惱。
其實在過敏症狀緩解之後，可以搭配敏感肌膚適用的產品來幫助修復皮膚屏障。
修復皮膚屏障提高皮膚耐受，那麼護膚先要做“減法”
❶不化妝（這裡指使用彩妝類的化妝品）
❷不刷酸 不去角質
❸不做深層清潔
❹避免使用香精色素酒精等對皮膚造成刺激成分的護膚品
❺不要使用含有甲基異噻挫啉酮和甲基氯異噻唑啉酮的護膚品！
敏感性肌膚因為症狀反覆，對多種化妝品不耐受，外出容易紅腫瘙癢，總是處於一種精神緊張或者情緒失落的狀態，交感神經持續興奮，又會加重敏感性肌膚皮損。症狀經常反覆，導致很多敏感肌膚的人情緒很不穩定。
而我在多年調理敏感肌膚的過程中也發現，那些心情比較樂觀開朗的妹紙，皮膚恢復會更快。而過度敏感緊張的妹紙，總是為皮膚的風吹草動感到焦慮，很容易產生放棄的想法，恢復的過程比其他人慢很多。
敏感肌膚的人都有一顆敏感的心，需要放鬆心態。
木子李Q
關於敏感肌怎樣護膚，很多的人的說都不一樣，我的觀點是性進行敏感肌的修復，在進行護膚，最有效。
那麼敏感肌到底能不能徹底的修復好？
答案是肯定的，從事敏感肌的修復這麼多年，很少遇見敏感肌無法修復的，一般情況下進行一段時間的修復，都是可以完全修復的，
其實在我敏感肌的修復是很簡單的事情，也許是和我的工作有關吧，每天都會接觸很多的敏感肌朋友，從修復到告別敏感肌對我來說只是一個過程，但是對很對人來說就沒有那麼簡單了。
由於對敏感肌的修復是需要很強的專業知識以及多年的修復經驗，因此不是每一個敏感肌的朋友都是那麼的幸運，剛好在修復的時候遇到了一個這方面可靠的人。
敏感肌修復總結：我的建議是敏感肌的朋友，先做敏感肌修復在進行日常的護膚，等敏感肌修復好了，想怎麼護膚不在受影響了。
本文出自悟空問答答者鴛鴦敏感肌修復祛痘《微信：hanyuanyang001》歡迎轉載評論，評論中出現敏感肌修復的問題我會及時回覆大家的
用戶祛痘體驗
專家研究表明:20多歲的敏感肌高達85％，40歲左右的敏感肌也高達74％，預防敏感肌已經成為一種護膚趨勢。
要知道敏感肌膚如何護膚？我們首先弄清楚敏感肌形成的原因，防患於未然。除了少部分人是先天因素外，大部分敏感肌都是後天造成的，食品因素、環境因素，激素類藥物因素、護膚不當等都會造成。今天重點說說護膚不當造成敏感肌的原因。
一、過度清潔
經常用一些清潔力很強的洗面奶或卸妝產品，就會破壞我們皮膚的保護層——皮脂膜，我們的皮脂膜和保鮮膜差不多，才0.02mm厚，經得起這樣折騰嗎？你別看薄薄的一層膜，但功能不可小視，它一旦被破壞，我們的皮膚就是在裸奔，皮膚就失去抵禦外界的能力，過敏 斑點等問題就來了。
二、經常刷酸 祛角質
這種操作其實就是換膚，我們皮膚的代謝週期正常情況下是28天左右，一些不健康的皮膚修復起來就更慢，可能3個月或半年甚至一年。如果你不瞭解自己的皮膚狀況，反覆進行這一操作，無疑是雪上加霜，皮脂膜沒得到修復，沒有了保護層，皮膚還健康得了。建議最好不要刷酸 祛角質，我們聰明的皮膚到更替期自然會代謝老化角質。
三、天天敷面膜
現在很多人已經走進一個誤區，認為皮膚缺水，就天天敷面膜補水，殊不知這又是一個造成皮膚敏感的原因。因為天天敷面膜會造成皮膚過水合，這樣皮膚屏障就會很脆弱，只要屏障出問題，很多皮膚問題接著就來了。打個簡單的比喻，皮膚屏障就像一堵牆，皮脂膜就像像外面的水泥青光，一堵牆常年泡在水裡是什麼結果？是不是就會浸水或漏雨？這樣你就明白了！
四、護膚品選擇不當
長期用含鉛汞或激素的護膚品，或者護膚品裡含有致敏成分，比如香精、色素，劣質防腐劑、酒精等，也會導致皮膚敏感。
五、天天蒸臉
頻繁使用蒸臉器，會讓皮膚丟失水份。首先蒸臉時噴的水本身沒有任何鎖水作用，其次因為熱噴的溫度高，長期熱噴容易破壞正常皮膚的皮脂膜，使皮膚本身的鎖水能力下降。皮膚就會缺水，幹。諸多皮膚問題都是由於皮膚缺水造成的，包括過敏。
所有愛美的帥哥美女們一定要避免上面的幾個雷區，敏感肌的朋友更要注意了！！！
解決方案:首先，一定要溫和清潔，不要再損傷皮膚屏障，選用含葡糖苷清潔劑的洗面奶，目前市面上最溫和的清潔劑是葡糖苷；其次，一定避免含鉛汞 激素類護膚品，不要選含香精、色素、低級防腐劑、酒精以及一些去角質成分的護膚品，建議選取一些成分極簡、溫和、修復效果好的護膚品。只有皮膚屏障健康了，皮膚敏感問題自然就解決了，包括其他皮膚問題自然沒有了。
彭姐姐12
幾種膚質中最令人頭疼的就是敏感肌。千萬不要因為自己現在不是敏感肌就粗心大意不好好護理，很多時候人的膚質在環境自身身體變化的情況下都是會變化的。敏感肌比較特殊，是一種比較常見的皮膚問題。在受到外界的刺激後，容易出現紅斑，毛細血管擴張，瘙癢刺痛等，要小心翼翼的呵護。
敏感肌一定要剋制自己，不要讓自己的敏感加重。忌冷是很重要的一點，忌冷食、冷飲，室內太低的溫度，一冷一熱的溫差很容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如溼疹、皮膚瘙癢等。
少吃辛辣等刺激性食物，不要抽菸和喝酒，這些都是可以避免的的，不要等自己難受的時候才後悔。管住嘴對於敏感肌膚很重要，皮表受損的人要強化保溼，並增厚肌膚屏障。
潔面時的水溫一定要掌握好，太熱太涼都不行，用溫水洗臉最好。換季的時候容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，抵抗力下降，引起皮膚過敏。
補水保溼工作必不可少，玻尿酸、神經酰胺等都是敏感肌可以使用的補水保溼功效的成分，不但可以幫助皮膚保持水分，還可以促進皮膚角質結構的健康修復。
補水的時候可以敷面膜，但是不能隨便使用，最好使用安全的醫美類面膜，單純的補水保溼不附加其他的功效，比如美白等，要給肌膚減負。
