海鷹教育
我記得我們那會兒學習壓力也有，但是現在上完晚自習。其實到回家也沒有幾個小時，回家補一覺還是行的。如果說孩子睡眠實在嚴重的話，那肯定是平時就玩兒別的了呀。每次午休的時間是11點半嗎？一直到一點半左右。 在食堂吃完飯，一直到回宿舍這個時間是夠的。 我弟在高中唸書啊，他們那個作息時間也是夠的， 我建議你問一下那個班主任。有的孩子每天中午的時候就看小說嘛，當然是睡眠時間不夠了。
半個月餅5325041
初中生作業太多，已嚴重影響睡眠。應雙管齊下，一要求學校老師減負。二要提高自身體質，改善睡眠質量。方法推薦:1、適量吃點構杞子。2、疏通經絡，每天早晚各一次用手心勞宮穴拍打腳心湧泉穴，第一天拍打一百下，第二天拍打二百下，第三天起拍打三百至九百下。3、睡硬板床並使用小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭，側睡扭頭都要朝向弱勢半身。日常生活中多用弱勢半身承載體重(詳見《力學療法》一書，上網查閱)。4、端正身姿體態，昂首挺胸直腰的前提是身體放鬆，張口，全天候禁止緊繃嘴唇咬緊牙關動作。5、象網球運動員那樣全天見縫插針進行集中注意力訓練，即腦中分一點精神長時間默想默唸一個字或詞句(與宗教徒唸佛號方式近似)。與口張開動作相互有關聯。6、雙手雙臂要儘量使用正手位生活學習等。即手心朝下朝後，手背朝上朝後。視線內儘可能只看見手背。例如睡眠時仰臥時雙手心要按壓在床面上，五指分開。側睡時可以單手心按壓在床面上，另一隻手握空拳小手指一側壓在床面上，或雙手握空拳相互抵壓重疊放在床面上。走路時手背朝前，手心朝後。
手機用戶71399191746
我認為孩子的身體比學習重要，所以作為家長，我會這樣做。
一、首先為孩子選個作業不多的中學。
比如北京，頂尖中學和普通學校作業通常較少，第二梯隊中學的作業往往最多。如果，不能進入頂尖中學，我會讓孩子上家門口的普通中學。
二、進入中學後
作文：如果孩子是完美主義，盡力引導改過來。告訴孩子，作文和寫字一樣，會越寫越好，一開始，合格就好。
數學：基礎概念要紮實，每個公式的導出過程要爛熟於心，一定要“數形結合”，不會做的題，聽明白後，還要在腦海裡回顧清楚，卡殼了，再看答案，再回顧，再卡殼，再看答案……直到徹底順暢。
英語：這個我建議早學，報課外班，最遲別超過小學低年級。
物理和化學：注意理論和實驗結合。
三：對重複性的垃圾作業，我會幫孩子寫。
我的孩子不是神童，在變態的基礎教育環境下，這是我的應對辦法。
氫加氧
對於初中生學習壓力大，作業多的問題，現在已經公認了^_^
你知道孩子每天幾點早上起床嗎？
你注意到孩子早讀結束只有30分鐘吃飯時間嗎？
你還知道孩子的書包🎒重重的和打工的行李箱一樣重嗎？
你知道孩子現在作業寫不完，第二天，全班，或者小組都要一起受罰嗎？
你知道每科老師，都嫌自己佈置的作業少的嗎？
你知道初2學生，每天8:30下晚課，家長接，回家吃飯，一般都是幾點能完成作業嗎？
你還知道現在家長對孩子培養多重視嗎？培訓班，興趣班，從此孩子沒有周末，沒有寒暑假？
你還知道現在12歲的初一學生，多數多早早近視了？是單純玩電子產品嗎💻
對於做家長的，可以培養孩子興趣，也是愛好，不要盲目培養，對孩子來說，健康快樂成長，也會成才的！
對於老師來說，可以相對應學習方法？給學生👩🎓學習的興趣，興趣才是做好的老師，教學也需要創新，科學發展觀，不要盲目的追求題海戰術，這樣會給孩子帶來更多的疲憊😫
視覺訓練孫老師
現代社會，充足的睡眠有時會成為人們的奢侈品。如果睡眠不好，會影響到人體的健康。長期睡眠不足會使身體受到一些傷害：眼睛疲勞、食慾下降、學習和思考能力減退、免疫功能低下等等。
如果，孩子的睡眠時間充足，孩子自身的免疫力就會提高，內分泌正常，身高會自然增長，在學習的時候大腦運轉自如、注意力集中。總之，睡眠是人體健康的一道防線。
面對初中生作業量太大，睡眠嚴重不足的情況，家長不能改變這種現狀。只能從以下幾方面對孩子提供一些幫助。
1、做好三餐，保證孩子營養充分。
如果孩子的一日三餐吃得很好，那麼食物會轉化為學習的能量。學習時，身體需要消耗大量的能量，如果連飯都吃不好，身體的器官就會出現不舒服的狀況，影響孩子學習的專注力。
2、提醒孩子提高學習的效率。
孩子從小就應該養成合理安排學習時間、學習專注、做好預習複習的好習慣。這樣，孩子的學習效率就會提高。如果初中生孩沒有養成這樣的好習慣，家長可以適時適度提醒孩子。在提醒的過程中，要以鼓勵為主，減少批評，多提建議。
同時，孩子在學習的時候，家長如果能夠在旁邊學習、看書、處理工作，避免各種不必要的休閒，不干擾孩子，孩子的心也會安靜下來，專注地學習。但是，現在，很多家長這一點做得不太好。
3、和老師、學校交流溝通。
家長可以和老師做交流，說說自己的想法。多數老師會尊重家長意見的，並進行調整的。
以上是拾趣松個人的看法。如有不同觀點，歡迎交流討論。
關注拾趣松，感受個性化交流！
拾趣松
自由而行
應該做一下小調查，是所有中學生都睡眠不足嗎？還是你們孩子一個學校？一個班？還僅僅是你們自己孩子？
如果不是普遍現象，就要引導孩子學會科學管理和利用時間，提高學習效率。
燕兒fly
幫娃寫
