三點：1、精修，2、皮膚管理和醫美，3、嚴格的日常護理和自我管理。

精修圖

我們很多時候能看到的圖片都是經過工作室嚴格精修後才放出來的圖片，簡直個個膚白貌美，0毛孔無瑕疵，但這明顯不可能呀，皮膚本就該有它自身的紋理，不是高清圖片下的素顏照，都無法說明皮膚狀態。

可能現在大家的審美都是各種無瑕疵0毛孔的完美肌膚，就我們普通人發個照片還會帶個濾鏡美個顏呢，何況是生活在大眾眼皮底下的明星呢。

但是我們都知道，每個人都是一樣的，隨著年齡的增長肯定會有各種各樣的皮膚問題，包括皮膚暗沉、黑頭、毛孔、痘痘、斑點之類的，每個人困擾的點都是不一樣的，完全0毛孔，0瑕疵的皮膚是基本不存在的，也是不真實的。

當然啦我覺得其實很多明星在那個年紀真實的皮膚狀態也是真的很好很好了。

皮膚管理和醫美

這個現在大家對醫美的認可度比較高了，所以很多明星也會談一下醫美的經驗啊啥的，醫美不是你想象中的打玻尿酸啥的，還有超聲刀啊，光子嫩膚啊（我朋友最近做了說效果不錯，推薦給我），熱瑪吉啊之類的，這些其實效果都會比普通護膚品來得更明顯，很多療程短見效快。比如張雨綺分享超聲刀啊，還有很多女明星被拍到從醫院出來之類的~

當然也有恢復期的，有些醫美拼的就是代謝，所以並不是可以頻繁做的項目。

而皮膚管理是近幾年慢慢興起的一個詞語，其實就是將醫美和生活，你的膚質結合起來，然後根據不同人的情況來定製適合你的方案之類的，還不算特別成熟吧，所以市場也是參差不齊。

嚴格的日常護理和自我管理

其實無論你做多少醫美，日常護理真的是不能少的，很多人說化妝對皮膚傷害大，但是說真的，我一直用比較貴的粉底液，而且我化妝後因為更懂得護膚的知識，我覺得我的皮膚實際上從某些方面來說比以前更好了，至少我白了。

所以我自己的感覺就是化妝實際上沒有別人說的那麼可怕，只要你選對產品就夠了，每天好好卸妝，不要帶妝過夜，卸完妝好好護膚比什麼都重要，可能很多人會說你以後就知道了，你過兩年就知道了，但我現在已經是化妝了兩年以上的狀態了呀~~~~

你要說不化妝的人和化妝的人比，皮膚相差怎麼樣的話，我想說其實我身邊化妝的朋友，皮膚是挺多都不錯的，除了一些天生的油痘皮，因為認真化妝說明認真生活，願意花時間化妝讓自己更美，自然也會花時間保養好好對自己的皮膚~~~

自我管理是什麼呢，就是規律的運動和剋制的飲食，堅持運動會讓皮膚更緊緻，氣色更好看，長期的飲食也是會影響皮膚的，這點印象讓我比較深的就是張韶涵，戒糖這一點我是真的做不來，我也努力試了，最後還是敗給了奶茶和肥宅快樂水，所以我覺得有些明星為什麼年紀已經不算小了，皮膚狀態還這麼好，真的和她們對自己“極度苛刻”的要求是離不開的~~~~

個人觀點~~~~