相信很多朋友現在都會有走進健身房的習慣，而且這其中相當大的一部分人練的都還不錯，每次路過鏡子看到自己的完美身材時會不會沾沾自喜？健身是一件需要一直堅持的事，不管你天賦如何只要你能堅持下去肯定就會有一個完美的體型，但是作為一個一直在堅持健身的人，當你停下健身時身體會變成什麼樣呢？
科比是NBA中的絕對巨星，想必就算是沒有關注籃球的人也會聽說過他的名字，畢竟60億粉絲大軍嘛。科比能作為一名出色的球員，他對自己的嚴格要求是一天都沒有停下過的，這也讓他在打球時一直保持著完美的身材，那麼當他退役後停止了訓練他的身材會發生怎麼樣的巨大改變呢？
在科比打球時他的身材可以說是在聯盟中數一數二的了，這主要歸功於他對自己的近乎偏執的苛刻要求，這也早就了他的傳奇生涯。
在科比退役後終於得到了放鬆，退役後的很長一段時間裡他都沒有接觸籃球沒有訓練，再加上他對自己的飲食不再加一控制，這體型可以說是瞬間就走了樣。這可毀了我們球迷心中的形象了。
科比遇到的這種情況也是很多運動員和健身愛好者經常會苦惱的事情，只要你開始了健身那麼就要一直的堅持下去，不然的話他的反彈可是很嚴重的！
當然科比當時能有那麼高的成就也是他的意志力的一種表現，所以再他放飛自我了一段時間以後他又投入到了訓練當中，很快他的身材又變了回來。當你開始健身以後，最好就不要再停下了，和逆水行舟一樣不進則退，雖然還可以很快的再鍛鍊回來，但是你也一定不想讓自己變成一個油膩的小肚腩叔叔吧？
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