大多數現金貸借款人都有一個共同點:缺乏自我控制能力。不管是借錢玩遊戲買設備，談戀愛啊，請吃飯充面子，賭輸了想借錢翻盤等等，拉動消費是好的，提高自己的生活質量也沒錯，但問題是，和一切的一切，邊界在哪裡？
事實上，許多借款人並不不是到了非要借款的困難時期，而是純粹的覺得網貸申請較容易，自己也想提前消費，有很多應用，就開始在許多平臺上借款。最後 花錢如流水，隨便花花就沒了，賬單像溪流一樣，似乎一個個都不大，但一彙總，小溪流變成了河流，再算上利息，最後河流匯成了大海。
從雄心勃勃創業，到失敗無力償還，再到不思進取剩一堆爛賬；從家中突變破產倒閉，到被人詐騙破財倒黴。這些都可能讓人一下子從雲端墜入大坑，甚至深淵。身上的負債從幾千、幾萬一下翻成了幾十萬甚至上百萬。那麼怎麼才能從坑裡爬出來呢？
調整好心態，正確面對和反思自我
如果因為負債百萬就絕望了，甚至尋死覓活，在網上搜索“怎樣死法才不痛苦”，那就沒有任何解決問題的可能了。要解決這麼重大的問題，首先要從內部根本性的東西著手，那就是心態。為什麼會負債這麼多，自己所從事的行業還能不能讓自己賺到錢?自己是不是吃喝玩樂過度了?自己的公司管理是不是有問題?迅速找出問題，重整旗鼓，明確目標，努力賺錢。只有在積極心態的基礎上，才能想出積極的建設性的辦法，才有個積極的成果，而不是消極悲觀混吃等死，那隻能是爛泥扶不上牆。
維護好徵信，信用卡一定要還，儘量不要逾期
因為現在我們中國已經開始了徵信系統，一旦信用卡逾期或不還，那麼直接拉黑，以後工作和生活會受到很大的影響，而且長時間不還，銀行一旦起訴惡意借貸，會有牢獄之災。畢竟人的一生還很長，不要為了幾十萬而毀了自己一生的價值。
保護好自己，網貸慢慢還，不碰高利貸
網貸程序短、出錢快捷，現在很多人缺錢就會找網貸，但是網貸你一旦還不起，那也是很麻煩的，無盡的騷擾和追討，會讓人很難受。不過相對於銀行信用卡，你還是優先償還信用卡吧，畢竟影響徵信。
保持清醒的“著陸”意識
不要總是試圖通過以貸還貸來解決問題。不要入不敷出，不要再產生新的債務!當你開始覆盤債務時，就是還清債務的開始。
明確債務信息和收益
避免像無頭蒼蠅一樣亂串，詳細列出負債、每月應還賬款金額及個人收入等等，控制支出，增加收入。
向你的家人坦白
如果你沒有穩定的收入來源，你可以找一份工作，工作努力，你也可以賺很多錢。另一方面，你可以感受錢來之不易。你承受不住可能在家人看來並不是什麼大數字，實在走不下去的時候請一定記得，你的身後還有家人可以尋求幫助。
高利貸千萬別碰，那一碰只會讓人輕鬆一下，後面就會讓人家破人亡，萬劫不復。寧可厚著臉皮找有錢的親朋好友藉藉，也不要碰高利貸，月利息超過1分5都儘量少碰。
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