2018-12-12 17:06:06 佚名

有個地方叫作遙遠

喝茶對尿酸代謝是有幫助的，但是必須是淡茶水。

正常人的每天產生的尿酸如果生成速率與排出率相當，則血尿酸值可保持在穩定狀態，如嘌呤合成代謝增高或尿酸排洩減少就會引起血清尿酸值增高。

對於尿酸高的患者，除了穩定降低體重，多吃蔬菜不暴飲暴食，禁酒，選擇低嘌呤食物以外，就是要液體攝入充足。液體攝入量充足可增加尿酸溶解，有利於尿酸排出，預防尿酸腎結石，延緩腎臟進行性損害。

而液體入量包括所有的水液類，比如白開水、淡茶水、礦泉水、鮮果汁、菜汁、豆漿等。而且每日飲水量在2000ml以上，如果是伴有腎結石的最好能達到3000ml，為了防止濃縮尿，夜間還應該補充水分。

茶苦而寒，具有清熱、強心利尿、降脂抗血栓的作用，而且茶葉中含有較多的鉀、鈉、鈣、鎂等元素，可使尿液PH值升高，有利於尿酸鹽的溶解，而茶葉的利尿作用也有利於尿酸拍出。

故此，喝茶水也是有助於尿酸排出的。但一定要喝淡茶水，如果經常喝濃茶，會導致胃粘膜損傷。另外，大量喝濃茶，會影響消化功能。

李愛琴營養師

當然能，研究發現，長期飲茶可促進尿酸的排洩。茶葉中含有大量的陽離子，陰離子較少，這就使得茶水呈鹼性。由於尿酸易溶於鹼性液體，所以，經常飲茶有利於尿酸的溶解、排洩。其次，茶葉中的茶鹼還有利尿的功效，增加尿液排洩的同時，也促進了尿酸的排洩，有利於降尿酸。所以，經常飲茶有益於高尿酸血癥、痛風患者。

注意：不能飲濃茶

但需要注意的是，尿酸偏高的患者應喝淡茶，不能喝濃茶，因為濃茶可損傷我們的腎臟，尿酸經腎臟的排洩，長期飲濃茶不利於健康和尿酸的排洩。其次，很多朋友有飯後飲茶的習慣，由於茶中含有鞣酸，會影響食物的消化與吸收。所以，飲茶最好是飯後一小時。感謝閱讀！

痛風臨床醫生

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，其臨床特點為高尿酸血癥及由此而引起的痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎和關節畸形，常累及腎臟，引起慢性間質性腎炎和尿酸腎結石形成。一些具體的症狀及痛風因此帶來的危害，相信大家平時也都有耳聞。臨床上醫治，一般也是採用增加尿酸排除的藥物來減輕痛風發作帶來的痛苦。

一般的茶葉，對尿酸代謝也有一定的幫助。不過，這裡面，絞股藍茶的尿酸代謝功效更好一些。這是因為，絞股藍茶中含有一種物質——絞股藍皂甙！絞股藍總皂甙能夠清除腸、胃、血管壁上的脂質和其他附著物，軟化血管，預防血小板聚集，保護血管內壁，降低血粘稠度，阻止脂質在血管壁沉積，調節脂肪酸，這個過程對於輔助降低血脂、輔助降尿酸都是非常有效果的！《養生堂》有一期節目有介紹，大家可以看看哦！

山裡印象

喝茶有所幫助，只是幫助利尿。但不要喝濃茶。

喝茶本身並不能溶解痛風石，痛風患者，只要有一次痛風，就會有痛風石。而痛風石溶解目前只有最新的一項技術可以。其餘的都不行。痛風石不溶，痛風就會隨時爆發。

孤獨的豬931

感謝“悟空小秘書”盛邀！

茶是世界三大飲料之一。中國作為茶葉的發源地，茶文化歷史悠久，很多朋友對飲茶都有不同的見解與品味。

經常飲茶更有益於健康

茶之所以這麼受歡迎，除了它所散發出的誘人香氣、淳樸的口感，還與能促進我們的健康相關。茶葉中含有兒茶素，兒茶素具有抗氧化的作用，能降低心血管發病，所以，經常喝茶有利於預防心血管疾病；其次，茶葉含有咖啡鹼，能興奮我們的中樞神經系統，起到提神、抗疲勞的作用，所以，熬夜或常開車的朋友，喝一杯茶，精氣神十足。