一、借力擊球,借對方快速擊球的力,使球作用於拍面快速的反彈回去,此時如果再加上自己的主動發力,那麼借力效果更佳顯著。
二、卸力擊球,當對方進攻猛烈之時,利用卸力擊球,避其鋒芒,讓對方有力使不出,從技術和心理上限制對方。
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借力擊球
一是不發力,純靠擊球力度反彈過去;
二是帶有主動發力的借力擊球,有遇強則強的氣勢。
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不發力的借力擊球
最重要的是要控制好拍面,判斷好來球后,直接移動到位,擺好拍面,以便使球彈過去。下面就數數常用的這種發力情況。
①接吊網前時,放網,此時就完全可以藉著對方吊球的力量在拍面上反彈過網;
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注意拍面的方向
②接殺擋網前時,如果殺球速度很快,感覺很重,並且落點在身體的左右兩側區域,則可以擺好拍面,依靠反彈過網,過網的高度和拍面的角度有關(如果對方下壓一拍的力度不夠的話,則要主動發點力助攻擋網);
接下壓球后,白衣隊員輕擋網前
③平抽時輕擋網前,當處於連續的平抽快擋狀態時,突然的不發力借力輕擋網前,往往會打亂對方的擊球節奏;
④攔吊對方打的半場球,只要輕輕攔截,不需發力就能攔吊網前;
白衣隊員攔截網前
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帶有主動發力的擊球
在對方進攻時,利用反彈力和主動的進攻發力,使球速更快回過去,不給對方反應留時間。
①接殺彈後場,在對方殺球質量不高,不是很重的情況下,借力彈後場,依靠手臂的主動發力;
借力彈後場
②接殺抽對角線,如果對方的殺球比較平,質量一般時,完全可以快速抽對角線,不給對方反應的機會,因為如果殺球質量一般的話,他的下一拍的連貫很難完成。
發力打對
③加力平抽,對方抽的快,我方主動的借力再抽速度會更快;
紅衣隊員的快速變線
卸力擊球
卸力多應用於卸掉對方進攻的力量,因為對方進攻時的落點不同,使用的接殺防守的動作也不同。
①當擊球落點在正手位時,當快接到球時會有一個隨球往後拉拍的動作,起到緩衝效果;
注意這個緩衝的動作
②當擊球落點在追身的位置時,會有一個上提的動作,這樣保證回過去的球比較平;
注意傅海峰揮拍動作
注意接球員的動作
注意右側紅衣隊員的提拉動作
③當擊球落點在反手位時,此時動作要換成反手接殺站位,重心向反手位過渡,拍頭向邊線移動,以起到緩衝作用。
“白鶴亮翅”般的緩衝卸力擋網
熟練使用借力和卸力技巧,可以讓你學會省力的打法,畢竟隨著年齡的增大,誰打球更省力,誰才能堅持到最後。
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