可能是因为快放假了，最近的新闻都丧丧的。每天都期待能有点恋情曝光的老编，总算在辛芷蕾身上看到一丝希望。
起初是因为路透机场照，各位媒体大大拍到了所谓“翟天临，辛芷蕾同框”照片。然而老编看来，这一没牵手，而没搂腰，实在不算实锤。
吃瓜群众开始八时间线，说俩人从《演员的诞生》开始就互动频繁，翟老师经常秒回辛芷蕾的微博。
后来发现俩人同游迪士尼，而且所谓机场同进同出也不是第一次了。
而就在昨天，辛芷蕾疑发文回应“恋情”，两个字“闲的”让吃瓜群众更是云里雾里。
同为大白羊，除了对于“恋情”的回应言简意赅，对于自己身材的管理也是颇为上心。要知道，老编可是从来没有抓到过她的“胖”照，冬天也没有！
曾经因为上快乐大本营而被大家抨击的“吐巧克力”事件，在老编看来，就是辛芷蕾本人对于身材管理的严苛和自律。
所以，她保持身材的秘方就是不吃吗？错！
长期规律的无氧训练
辛芷蕾除了没有过“胖照”以外，所有好身材的代名词她几乎都有。比如穿礼服必备的直角臂，天鹅颈。
逆天大长腿比起那些腿精人设女明星，从来没有输过。
此时就有人要cue马甲线这个好身材最重要的标签了，不好意思，她还真的有。
其实辛芷蕾一直有规律的运动习惯，只是她比较低调，不太爱晒而已。难得晒一次，也不说清楚自己运动了些什么，只是说，真的好虐。
而在最近，老编终于知道了她保持线条的秘诀——大负重无氧运动。最近为了新角色，她也正在努力增肌中。看来辛芷蕾“闲”下来都在运动了。
环保运动走一个
翻遍她的微博，发现她真的超级爱骑脚踏车，并且称之为环保运动。
这么多年，脚踏车换了一辆又一辆，但是骑脚踏车这个习惯从来没有变过。
在她看来，骑脚踏车除了是环保出行的一种，非常值得推荐以外，户外骑行，晒太阳，呼吸新鲜空气也是一种很好的解压方式。
日常克制
其实看完辛芷蕾的微博，觉得她“吐巧克力”的行为并不是那么难以理解了。辛芷蕾觉得自己非常“吃亏”，身体可以很瘦，但是脸总是肉肉的，网友也经常吐槽她像“河豚”。
所以，减肥成为了她的一种习惯。比如吃饭也吃比较健康的食物，吃到
7分饱就停止进食。
她说，最棒的减肥方式就是“忙”：忙到没时间吃饭，忙到饿过头没力气吃饭。但ELLEfit非常不推荐！
除了忙以外，辛芷蕾喜欢用“意念减肥法”，比如，看看自己瘦的时候的照片，可能也就不想吃了。
如果说属于辛芷蕾的Cheat Day，可能就是她的假期，不过到了假期最后一点，她也会提醒自己，开始减肥了。
所以啊，好身材不是一蹴而就，是长期坚持和自律的结果。朋友们，藏肉的季节已经过半，要想明年春天认得出自己，现在就该自律起来啦。
Let's Keep Fit with ELLEfit!
閱讀更多 ELLEfit 的文章
