胃酸、胃胀、胃痛已经成了当代人的通病。引起胃病的原因多种多样，但有一个最容易被你忽视——幽门螺杆菌。
世界卫生组织报告显示，一半胃癌与幽门螺杆菌有关，幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性会增加2~3倍。
幽门螺杆菌，是定植于人类胃黏膜的一种螺旋样杆菌，人是它的唯一宿主和传染源。感染幽门螺杆菌后，胃黏膜细胞会发生一系列变化：正常胃黏膜——慢性浅表性胃炎——慢性萎缩性胃炎——肠化生——异型增生——胃癌。
幽门螺杆菌从口入
餐桌上的卫生
幽门螺杆菌是“吃进去的细菌”，它的传染性很强，最常见的传染方式是通过“口——口”传播，或“粪——口”传播。
在外就餐，若餐馆的碗筷消毒不达标，或几个人一起吃饭时不使用公筷，互相夹菜，都可能会造成传染。
刺激性食物
此类食物容易导致幽门螺杆菌入侵，由于刺激性食物容易刺激胃黏膜，致使胃的抵抗力下降，从而导致幽门螺杆菌入侵。
生吃
如今越来越多人开始钟爱西餐、日餐，牛排七分熟，甚至三分熟就吃，涮火锅肉还没烫熟就下肚了，这就为感染幽门螺杆菌埋下了隐患。
接吻
唾液中也可检测到幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺杆菌的传播将畅通无阻。
幽门螺杆菌“偏爱人群”
十岁以下儿童
我国感染幽门螺杆菌的儿童中，10岁以下被感染者占40%~60%，且每年以3%~10%的幅度急剧增加；而10岁以上感染者，每年仅以0.5%~1%的幅度缓慢增加。
患慢性腹泻、营养不良、免疫功能低下的儿童，以及孤儿、弱智儿童等弱势群体，其感染率远高于同龄的健康儿童。
处于蜗居之家的人
居住在拥挤家庭环境中的儿童，尤其是与家长共寝者，感染几率较大。
曾有针对陕西地区的一项调查发现，幽门螺杆菌感染率与家庭住房面积大小呈负相关。同时，家里没有抽水马桶也是幽门螺杆菌感染的危险因素之一。
处于水污染地区的人
调查发现，饮用池塘水的人幽门螺杆菌感染率高于饮用井水者，而饮用自来水的人感染率最低。
有研究表明，幽门螺杆菌能在河水中生存一周以上，甚至有时能生存一年左右。
幽门螺杆菌的预防
饭前便后要洗手
看似简单的习惯，但是总有些人不注意这点细节，洗手时马马虎虎地洗一下，敷衍了事。这样手上的细菌很难洗干净，最好用杀菌香皂洗干净，冲干净。
进食生冷食品要洗干净
瓜果上的细菌会很多的，生吃前一定要洗干净，最好用盐水或醋水将瓜果浸泡10~20分钟后，再食用。能削皮的最好削皮食用。
家中有幽门螺杆菌患者时，需注意
家有这样的患者时，一定要注意将其碗筷暂时与家人的碗筷分开，保证家人不受患者的传染。
治愈后可以恢复正常状态。餐具煮沸15~30分钟或放入消毒柜消毒可以杀灭幽门螺杆菌。
注意饮食习惯
注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。
保持良好的生活习惯
保持口腔健康；避免成人对儿童的“口对口”喂食；家庭成员之间不混用水杯、牙刷、漱口杯等；定期用消毒液对坐便器进行消毒。
高危人群应定期体检
到医院体检时，可通过胃镜和碳13尿素呼气实验两种方式，有效检测幽门螺杆菌。一旦确诊，要尽快到正规医院就诊。
幽门螺杆菌高危人群应每2~3年进行一次胃镜检查，50岁以下的成年人，需每3年做一次胃镜；50岁以上者，每2年做一次。
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