猴哥猴哥一毛不撥
脾胃虛弱總上火多為胃陰虛體質。
胃陰虛表現:主要表現於:見口乾唇燥，嘈雜，乾嘔，飲食減少，或吞嚥不利，食後胸膈不適，大便乾結，舌紅中心幹，少苔，或舌光、幹絳，脈細數等。
中醫如何判斷脾胃虛弱
胃陰虧虛，胃陽偏亢，虛熱內生，胃失和降，故胃脘隱痛，飢不欲食，脘痞不舒；虛熱內擾，胃氣上逆，則乾嘔呃逆，胃陰虧虛，上不能潤咽喉，則口燥咽乾；下不能潤腸，故大便乾結。舌紅少津，脈細數，為陰虛內熱之徵象。
相似證候的辨別：胃陰虛主要與胃火區別，兩者均有熱象，所不同一為虛，一為實。實以口臭、苔黃、舌質蒼老為特點，見此不難區別兩者。當胃火向胃陰虛過渡時可兩證交錯出現，見此即可辨作胃陰虛火旺。
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱
舌為心之本，舌紅，心火旺，心神跳脫，苔白，膚色白皙，也說明寒重，胃逆，肺不降，可能一吹風就流清涕，肚子飽悶，或大便不能一天一次，胃逆化熱，但肺寒，可能就頭部出汗，還一動就出汗。建議疏肝理氣，可以採用中藥調理治療的，如中成藥：清胃丸和逍遙丸藥物的治療的，此種情況注意保養的，飲食要清淡的，不要勞累的，不要吃麻辣刺激飲食的。
胃陰虛體質病因，與食物調理
胃陰虛指的就是胃的陰液不足所表現的症狀， 造成胃陰虛的原因可以是長期有胃病未治癒，或者日常辛辣食物攝入過多，飲食過於油膩，平常生活中，熬夜或優思過度也會引起胃陰虛。
胃陰虛的症狀食慾較好卻不能夠多吃東西。如果生活中總想，但吃不了很多就已經有飽腹感，且還伴隨有口舌發乾的現象，這個時候就要留意可能出現胃陰虛的問題了。大便乾燥，胃主管消化，食物會在胃中腐熟變成食糜，如果出現大便乾燥的症狀，有可能是胃陰虛，胃的陰液不足會直接影響到食物的消化，排便功能也會受到直接影響。
患有胃陰虛的朋友平常可以多吃一些銀耳、苦瓜、魚內、百合、綠豆等滋陰的食物，可以幫助我們達到滋陰清火的效果。
需要注意的是胃陰虛的朋友一定要少吃辛辣和溫熱性的食物， 辛辣食物會強烈刺激胃黏米，溫熱食物如羊肉、狗肉，這些都可能會加劇胃陰虛的症狀。還平時不能夠宵夜，儘量在晚十點前睡覺，堅持一段時間自然就可調理疾病。
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留皇肆農
導讀：脾胃虛弱，還總容易上火，該怎麼辦？
脾胃虛弱是中醫術語，是脾胃功能失調的籠統表述，細分有脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛，還有脾胃虛寒等很多證候。要想調理脾胃虛弱是要分辨病症分類型的，各種類型用藥調理的針對方向會有所不同，不能隨便亂用藥的。
很多人一說脾胃虛弱，那麼首先就會想到“補”，所謂“虛則補之，實則瀉之”，但對於脾胃陰虛的患者，不可亂補。陰虛則易生內熱，再外部藥食補陽，使得陰陽更加失衡，令本就虛的陰更加的虛，那麼就會內熱盛總上火了。對於胃陰不足、脾陰虛內熱的情況，調理原則採用甘寒滋養胃陰、清其熱；以甘溫平淡養陰、輔助以益氣調運，補益脾氣。
平時的飲食上，可選擇多食用麥冬、沙參、梨、生地、藕、鮮蘆根等。方劑可選擇《溫病條辨》中的益胃湯、沙參麥冬湯、五汁飲等等滋養胃陰；多用山藥、白芍、蓮子、太子參、芡實、粳米、黃精、白扁豆等補益脾氣。
重點提示：脾胃虛弱是中醫上泛指脾胃功能失調一系例病證的籠統表述，要分辨類型進行調理，不可見是虛弱就亂補。
今日話題：脾胃虛弱，還總容易上火，你有這樣的經歷嗎？是如何調理的？歡迎大家一起來討論。
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梅竹凌心
根據你的症狀，可能是脾胃虛寒，引起的陰虛火旺。由於脾虛出現腫脹，食慾不振，四肢不溫，神乏體倦。脾主管人體津液，氣虛津液運行不暢，致陰火上升，出現易發炎，上火的症狀。病情日久，可能造成體虛。
此時這種症狀是應該補陰，而不是去火。補陰的食物有：梨、荸薺、 甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現了我在虛火裡所說的症狀，應該及時選擇吃這些補陰的食物。把陰補上來了，陰陽平衡，那些上 火的症狀自然就會消失。
李晴談營養與健康
這種情況我也經歷過，要想治好，還要靠中醫養生。
潰瘍很難受應急時可以用冰硼散，刷牙時用口焱牙膏把潰瘍處刷出血（受不了疼就輕輕刷一下吧）。
前期你就買點五維口服液6元左右補充B組，維生素C片3元，葡萄酸zn5元，反正很便宜的，吃半個月，一般症狀都會長效消失。
維生素:b組，C，鋅。不要保健品，很便宜，三樣不超10元。
如果你是經常性潰瘍肯定要從飲食和運動著手
多飲水:早晚各一杯水，晚上養陰，早上養陽。
注意飲食:飲食要全面，能戒1星期葷最好，平時每天一個水果。早上最好自己熬粥，蓮子，芡實，三藥，黑米，枸杞，核桃等多放幾樣，營養全面。
學會健身：口腔潰瘍，一般是脾胃溼熱，虛。運動後出點汗把溼熱排出來，運動可以增強脾胃運動，增強抵抗力。建議一天運動40分鐘。
飲食+運動+睡眠保你身體健康，遠離疾病。
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_屋裡看花_
可以長期食用的粥方:胡蘿蔔100克，糯米100克，香菜10克，豬油15克，精鹽5克，味精1克清水1公斤。
將胡蘿蔔洗淨切絲。香菜切成末。糯米淘淨入鍋加清水，胡蘿蔔絲上火燒開，用小火慢熬成粥加入鹽.味精，豬油，香菜拌和即可。
功效補脾健胃，寬中下氣。對乾眼症，夜盲症均有效果。
匠心努力再努力
脾胃虛弱卻總上火，這個就是胃陰不足所引起的。那麼，這個胃陰，該怎麼調養呢？
此時治宜甘涼濡潤法。甘涼可以解燥熱，濡潤可以養胃陰，從而達到清養胃陰的目的。
方藥:北沙參15克、 麥冬15克、 生地15克、 玉竹5克、 冰糖15克，水煎服。
如果要選中成藥的話，可選用參梅養胃顆粒。
安叔聊健康
先用參芩白朮散，再用附桂理中丸，或補中益氣丸，之後白芨煲冰糖修補肺金，杜仲蒸豬腰補腎水…
稀微山人
必須按中醫四診辨證找出病因，若因胃陰不足引起上火可用益胃湯，沙參麥冬湯。若胃腸有溼熱可用參苓白朮散合霍撲夏苓湯，若因中氣虛陷，陰火上攻所致用補中益氣湯，
價值的春天
豆蔻草本膏就是健脾養胃，膏方調理身體容易吸收！安全
健康管理師田萬成
調整好自己的心態。
無論是什麼症狀，心態都有很大的關係，調整好自己的心態，不要大喜大悲，這樣對身體的損害也是會加重的，無論自己是什麼想法都要放鬆心情，這樣才能夠健康的養生，讓自己的身體更加的好。
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不吃生冷辛辣的食物。
現在好多人都喜歡吃辣的東西，無論春夏秋冬也總喜歡吃冰棍，這種特別涼特別辣的東西對於脾胃虛弱的人來說，是很刺激脾胃的，脾胃受刺激不舒服就會讓主人難受，所以少吃或者儘量就不吃這些東西。
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不吃性質寒涼的食物。
大家都知道，在天氣熱的時候都會喝上一碗綠豆湯，就比較涼快解暑，而對於脾胃虛弱的人來說，綠豆就不能夠吃，這種就屬於寒涼的食物，還有豆腐海帶這類的，注意一下，少吃這些食物。
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一定要吃早飯，每噸八分飽。
早飯在飲食中是至關重要的，早飯一定要吃，尤其是脾胃虛弱溼寒重的人，早上比較冷，吃了飯才會暖和，儘量多喝些小米粥之類的，這樣比較養胃，每頓飯不要吃得太飽了，八分即可，有助於健康。
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養成良好的作息習慣。
早睡早起身體好，這句話雖然很俗但是很有道理，尤其是身體弱的人，更要養成良好的習慣，早上早點起，晚上早點睡，不要熬夜，要知道熬夜對人的身體損害是很大的，一定不能熬夜，要注意身體健康。
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多喝生薑水。
生薑是比較驅寒的一種食品，每天喝一碗生薑水，可以去除身體裡面的寒氣，生薑有熱度，喝起來的味道雖然不好，但是喝到肚子裡面是很暖和的，脾胃虛弱的時候多喝點生薑水是比較好的。
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