好Q吃
你都不懂得焦慮症怎麼來的，何談治癒？
這樣人家說怎麼治癒你都相信，現在人都是病急亂投醫，今天張三說吃藥可以治癒，你去吃藥，明天李四說心理疏導可以，你去心理諮詢。最後病沒好還發展成抑鬱症了
焦慮症是神經官能症的一種
焦慮就是人的思維――人體腦神經細胞異常放電產生的。
心腦能量不足――應激事件刺激――腦神經細胞異常放電――神經官能症
神經官能症包括：焦慮症，社交恐懼症，強迫症等
我們看到，生理異常導致心理異常
心腦能量不足――神經衰弱――神經官能症――抑鬱症――精神分裂症
心理疾病發展的五個過程
應該如何調理呢？
有人說，唸佛經，道德經，這都是通過避免應急事件產生腦神經細胞異常，達到鎮靜的作用。
調理的話需要從根源著手，補充增強心腦能量的營養，彌補心腦能量不足問題。
比如：心力茶，心力粉，心肌肽等
健康管理師強子
一.抗焦慮類藥物治療。這不是一個很好的選擇，放在第一位不是因為最有效、最重要，而是很多人覺得只有藥物才算治療，心裡才踏實！
二.心理諮詢。對焦慮而言，似乎各種諮詢方法都有效果，都能起到舒緩心情的作用。
我個人傾向於認知行為療法和正念療法。前者從認知方面做改變，而學過心理的人都知道，人之所以焦慮跟情境、事件等誘發因素無關，只跟求助者的信念、想法等大腦程序有關，所以改變了內部程序語言，焦慮就會迅速減輕。行為療法對焦慮也有很明顯的效果。
正念療法是一種深刻改變思維、情緒和心智模式的自愈和治療方法，它從技法上升到了哲學層面，而且有一套行之有效的實操法。
三.催眠治療。很多人認為它應該歸於心理諮詢範疇，實際對催眠是有誤解和低估的。這種方法比心理諮詢出現早得多，影響過很多諮詢流派，比如精神分析流派等，可以說催眠是諮詢的祖宗。更重要的是，它效果幾乎是立竿見影的，我在諮詢中特別喜歡用來做改善情緒。
四.靜坐、瑜伽類。這些傳統修身養性的方法被人神秘化、妖魔化是很不公平的，尤其對焦慮症，效果槓槓的。
五.安慰劑類。如果是別人焦慮需要我們幫助，可以用一些飲料、或者像藥的營養品（比如維生素）給對方，而且鄭重其事地說這是德國進口的特效抗焦慮藥，非常貴，一定按時服用。😊
還有其他恕不一一列舉了。
高校心理諮詢師
1 焦慮的原因是長期大量持續的釋放出自己負面的情緒，思想，行為，話語，表情等一切能量，根據量子力學與與超心理學理論，必定糾纏相同或相近的負能量。是自己長期成為負能量體。走不出來，也不明白自己為什麼這樣，遇到人事物都變現出煩躁鬱悶焦慮。
2 焦慮的本質是自己能量狀態不好的，負面的太多，或者說遇到事情總想到不好的一面，糾結某些細節不重要的事，在外人，氣場強，自信的人面前總是缺乏勇氣智慧。
3 解決的方案是切斷負面思維方式，情緒，提升正能量狀態。學習正確的思想，瞭解什麼是對的，什麼不能做。按照自己正能量思維去行動，慢慢建立信心，發願方法正能量思維。明白人生宇宙道理，本質，知道了什麼是對錯，進行自己教育昇華，就不可能焦慮，心理自由。
以前是一個重度抑鬱症焦慮強迫症康復者的回答。
心向正覺
藥物和心裡治療相結合。能否治好還要取決患者本人，患者首先要堅定信心，要積極配合大夫，把心裡話和大夫講出來，要聽大夫和朋友的勸告，改變自己不正確的想法。多和朋友接觸，聊天，集體活動，旅遊。目的是分散思想，時間久了，想開了，病自然就會好了。
用戶276456768劉長明
俗話說，心病還需心藥醫。焦慮一般是因為壓力，迷茫造成的。
最主要的應該是沒有找到人生的目標。如果人生有明確的目標壓力會轉換成動力，造不成焦慮，最主要的還是人生的迷茫對未來的恐懼。
我給你的建議是，過好當下。
建議你讀一些哲學類的書本會對你有幫助的。比如，方與圓。道德經
你的時間我來珍惜——可星
星星團
針對焦慮症的治療，最好可以在服藥的基礎上定期接受心理治療，這樣對於症狀的緩解會有很大的幫助。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動，不要過於壓抑自己。一旦遇到什麼問題，最好能夠及時解決，不要積壓在心裡，以免影響情緒狀態。
惜蓮15
痊癒！請允許我笑一下……但控制，我可以說，只要你不怕死的思想，吃藥可以控制的
健康平安挺
我能用經絡徹底治癒焦慮症！嚴重失眠！
用戶106327300546
使勁掙錢去，然後忙到自己沒工夫想其它，累到倒頭就睡、然後、然後也就一個月後就忘了啥叫：焦慮😀😀
紅石頭30
焦慮症，大約就是沒錢，慾望太重，太自我。怎麼治療呢，就是手裡有錢，心裡不慌。物慾不要太重，還有記得多助人為樂，多願意幫助別人，有時候你會發現別人一個微笑是最好的解藥。
