百合62082653
先說說兩者的區別～
1⃣️製作工藝上，紅茶屬全發酵茶，普洱茶屬後發酵茶。紅茶一般講究喝新茶，普洱茶則是陳的，越多年越好；
2⃣️普洱茶有生茶和熟茶之分，普洱生茶是雲南一帶的大葉種曬青綠茶，普洱熟茶則是經過一定年限的陳化、後發酵而形成。紅茶有種自然的回甘，普洱茶則帶有種陳香，各有各的特色。
3⃣️外形上，紅茶主要以散茶為主，普洱茶則主要是以緊壓茶為主。
4⃣️普洱茶在後發酵過程中，多酚類等刺激性較強的物質大量減少，且果膠黏稠甘滑，在人體胃壁內形成保護膜;紅茶在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，多酚類等對胃部有刺激性的物質就隨之減小，其氧化產物可促進人體消化，能消炎、保護胃黏膜，起到養胃的效果。
綜上所述，紅茶、普洱茶(熟茶)都可以養胃～不過，在寒冷的冬季，如果更需要一杯暖茶的話，個人覺得紅茶會更適合些😎
忍冬花菩提樹
紅茶和普洱的屬性都是偏暖偏溫和的。這兩種茶在冬季喝都是對身體很好的。但是這兩種茶在功效上也有細微的差別。
紅茶幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
我建議紅茶可以早上上午喝，可以促進血液循環，暖暖胃，尤其是女生，早上一杯紅茶，能夠精神一天。
普洱最大的優勢就是養胃、護胃（這裡說的是熟普，生普一般人估計受不了，比較刺激）
冬天的季節就是吃肉的季節，哈哈哈，過年在家胡吃海喝，各種大葷大肉，我們的胃，通常都會超出負荷。這個時候喝點熟普，能夠促進消化，刮油。
當然，小伍還是覺得，沒有必要可以去追求喝什麼茶，還是看自己的體質去選擇適合自己的茶。
如果大家不知道怎麼選擇適合自己的茶，可以問問小伍，我一定耐心為大家解答。
伍刻茶
這個問題,先看一下紅茶和普洱茶的功效和區別.
紅茶,健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。
紅茶含有大量的酚類物質，儘管這些酚類物質的分子量很大，與綠茶中的酚類成分有比較大的區別。但從臨床試驗結果看，同樣也具有抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化，增強毛細血管功能、抗突變等功能。紅茶含有脂多糖，因此，喝紅茶也具有降低血糖的作用。紅茶具有較強的殺菌、消炎作用。紅茶為全發酵茶.
普洱茶,普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃.普洱茶可以降血脂,減肥,當然了,如果本來血脂就不高,喝普洱茶是不會再降血脂的,中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效.養顏養胃,消毒殺菌,健齒抗衰老,等.
普洱茶屬於黑茶系列,它有生熟普洱茶之分.
熟茶跟紅茶功效基本類似.
從以上功效看出,紅茶和熟普洱茶對身體的功效是差不多的,可以根據自己口味選擇了
營養保健與瘦美
冬季喝紅茶或黑茶（普洱熟茶）對身體都好。而對女人來說，最好喝紅茶。
喝紅茶預防流感
紅茶屬於全發酵茶，具有紅湯紅葉、香甜味醇的特點。中醫認為，紅茶性溫，刺激性較弱，適合體質虛弱及腸胃不好的人飲用。
“十女九寒”。常飲紅茶對女人很有好處，比如早起喝一杯紅茶，適當搭配蜂蜜、牛奶、紅糖、薑絲、菊花、玫瑰花等，可以起到暖胃及調理腸胃的作用。
冬天用紅茶漱口，還有預防流感的作用，這在冬天很有必要的。
喝黑茶（普洱熟茶）禦寒降脂
黑茶屬於後發酵茶，具有紅、濃、陳、醇的特點。中醫認為，黑茶性溫，刺激性弱，適合體質虛寒的人飲用。
常喝黑茶，可以消食、去油膩、降三高（高血壓、高血脂、高血糖）等作用。尤其對糖尿病人很有好處。
需要說明：普洱茶分為普洱生茶（生普）和普洱熟茶（熟普），其中熟普屬於黑茶。
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天氣預報說，有一股冷空氣來襲，北方的漠河，已經達到零下43度。北方大部分地區將迎來入冬以來的最低氣溫。天氣一冷，有的人就會終日感到手腳冰冷，甚至覺全身發冷，怎麼也暖和不過來。這種情況，就是中醫所說的“陽虛生外寒”。
天氣寒冷時，人體血管收縮、血液供應能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。中醫把手腳冰冷看作一種病症，屬於陽氣不足、體寒虛弱。通常這種不適還伴隨著“胃寒”，一吃冰冷的食物就很不舒服，甚至喝涼水都會覺得不舒服。一般這種不適還會伴有精神萎靡和消化不良、完谷不化。我們對所謂的“寒涼”的不適，應該引起足夠的重視，其實它代表著血液循環不暢，釋放了一種身體“運轉不靈”的信號，如果長期置之不理，隨著這些不適的加劇，就會引發各種疾病。 末梢循環不好的人以瘦弱的年輕女性居多，很多人還會同時伴有貧血和低血壓的表現。身體超級肥胖的人一般也會發生身體冰冷的情況，自然也是因為遠端的血液循環不好。
改善這種末梢血液循環不好，從直觀上講一是需要補血；二是應該提高血液循環的動力。 而事實上，如果一個人貧血或血液循環動力不好，會導致血液向身體各部位供應能量就會減少，進而身體各部位的動力均會減少，這就導致整個人都會虛弱，因此腸胃也不例外地會虛弱，結果就是消化吸收的能力就會很弱，這又進一步引發飲食能量攝入低，血液向身體各部位供能繼續少。這就是一個胃腸虛弱、消化不良、身體虛弱、末梢循環不好的一個惡性循環。無論我們單純治療哪一個環節，都不會起到本質的改變，因為任何一個環節都很難推動整個循環。治療這種因果循環的狀況，唯有中醫所謂的“調理”，即慢慢地一步步地打通各個環節，讓這個循環先轉起來，逐漸加速之後才能最終象太極一樣運轉通暢有力。
雖然身體冰冷本身稱不上是疾病，但是血氣虛弱長期積累的結果會引發各部器官的運轉不暢而生病。調理上首先需要補血，其次需要通過體育鍛來年來增加身體肌肉含量。身體裡的肌肉可以產生熱能、促進血液循環，也是儲存營養物質和推動身體各部運轉的重要器官。泡溫泉、針灸按摩等方法可以先讓血液循環加速起來，尤其是在肌肉量還不是十分充足的情況下先緩解症狀，陰陽流動進而平衡。另外，調節和推動血液循環還有一種方法就是飲茶，尤其是紅茶。
飲茶與暖胃暖身的科學研究 “綠茶涼，紅茶暖”，這是在茶葉圈廣為流傳的一句話，因此綠茶更適合清涼解暑，而紅茶更適宜溫暖身心。歷史經驗告訴我們，對於體寒胃寒，喝綠茶往往會加劇不適，前文也講到了關於綠茶刺激胃粘膜的科學道理，科學家們正在嘗試很多現代技術來改造綠茶，弱化它的這種清涼本性，讓綠茶“升級”。與綠茶相反，紅茶往往能夠溫暖身心，那些體感明顯者一杯紅茶下肚，頓覺手腳、胃裡都暖了起來，這其中確實蘊含著科學道理。
紅茶是通過促進肢端及胃腸的血液循環來讓身體感到溫暖的。這其中的道理要從一個重要的舒張血管的物質——一氧化氮（NO）說起。心血管疾病是全人類的勁敵，醫學工作者一直在通過各種方法來改善心血管功能障礙。大多數人都知道，一旦發生急性心絞痛、心梗，立即服用硝酸甘油能夠救命。早在1977年，美國弗吉尼亞大學的穆拉德教授及合作者在研究中發現：硝酸甘油等有機硝酸脂必須代謝為一氧化氮（NO）後才能發揮擴張血管的藥理作用,由此他認為NO可能是一種對血流具有調節作用的信使分子。後來，這一推論被紐約州立大學的弗奇戈特及加州大學洛杉磯分校的伊格納羅教授在內的許多科學工作者通過直接的實驗證據證實：NO主要通過血管內皮細胞產生的環磷酸鳥苷CGMP信使因子來作用於血管平滑肌細胞,使血管平滑肌細胞舒張,從而擴張血管。後來，NO在機體內產生作用的路徑這一重要發現還獲得了1998年諾貝爾醫學獎。由此可以推論出，如果在其體內促進釋放NO因子，就可以擴張血管，促進血液循環。
在正常狀態下，血管內皮細胞會可持續少量地釋放NO，以維持血管張力。血管內皮細胞釋放的NO能迅速擴散通過細胞膜，傳遞至血管平滑肌細胞，升高血管平滑肌細胞內的環磷酸鳥苷(cGMP),使血管擴張，從而調節血壓和血流分佈。這些釋放的NO還可以調節血管內皮細胞生長，觸發血管活性物質，維持血管內皮完整性。 近些年的一些機制研究發現，茶黃素能夠提高NO合成酶的活性，進而促進NO的產生，並能抑制血管內皮細胞鈣離子的內流，從而改善血管舒張能力。雖然綠茶中的EGCG也有一定他和促進NO生成的作用，但是茶黃素的作用更強。因為茶黃素的含量以紅茶為最，於是Lakota等科學家們使用了紅茶提取物進行研究，發現紅茶提取物通過p38MAPK通路和雌激素受體介導了PI3k/AK通路提高eNOS的活性和促進eNOS的生成，進而促進血管舒張因子NO的生成，舒張大鼠的冠狀動脈血管環，降低心血管事件風險。因此，喝紅茶使手腳血管循環改善，就會給人“暖”的感覺。而胃部的血液循環改善之後，可以確保消化等生理功能正常進行，這也就是暖胃的機制。
暖胃暖身的最佳飲茶方法 基於上述飲茶與溫暖身心的科學研究，我們更推薦飲用紅茶。如果用於日常調理，一天4克紅茶是必需的，沖泡的時候建議至少衝泡2次，將茶黃素和儘可能多的茶紅素沖泡出來。若有時間，反覆沖泡3次效果更佳。如果已感覺身體不適，表現出手腳冰涼，想喝杯紅茶溫暖，也可以增加至8克，出湯時間也可以適當延長，讓“暖茶”更濃，或反覆沖泡2-3次，效果立竿見影。
喝紅茶的時候我們經常發現水溫漸涼之後，茶湯會出現渾濁，便對茶葉的品質產生了懷疑。其實這種現象俗稱“冷後渾”，紅茶氧化發酵產生了茶黃素和茶紅素，它們在沸水高溫狀態下不會聚合到一起，而當水溫降低後它們加之茶葉裡咖啡因等物質相互聚合，形成了絡合物，導致茶湯不再清亮。茶黃素和茶紅素是紅茶“溫暖身體”的靈魂，研究指出，茶黃素含量越高，冷“冷後渾”越顯著。因此這種渾濁非但不是紅茶品質不好所致，反而是紅茶的一種品質象徵。這也是在提醒你趕快喝掉這杯紅茶吧，別等它涼了，更何況是要溫暖身體。
更多的科學原理和泡茶的技巧，可以參考《健康中國茶》一書中對中國茶養生的深度闡述以及參考其中“健康沖泡十六式。 生薑、紅棗、紅糖和牛奶也是和紅茶搭配的好材料，特別是能幫助女性朋友感受溫暖。
王春玲營養大觀
首先我們要知道普洱茶有兩種，一種是熟普，性溫適合冬季品飲；另一種是生普，性寒不適合冬季或者腸胃不適合體質弱的人群。
紅茶也是屬於性溫的茶，我們常說其暖胃。紅茶是發酵茶，養胃主要是因為紅茶在加工後不同程度地保留了鮮葉自身所含有的茶多酚、茶多糖等功能成分，其衍生形成的茶紅素、茶黃素等物質也具有顯著的生理調節功能。
對於想飲茶，但是由於胃部不適的人們來說，可以這樣來區分：胃虛寒的人群，可以配以紅糖、生薑與紅茶同飲，有溫胃止痛的功效。
如果是有胃潰瘍的人群，可以加牛奶入紅茶，這樣可以保護胃黏膜，減少對胃潰瘍的傷害。
普洱熟茶冬天喝也是很暖胃的，原因如下：
1、普洱茶經過發酵之後，其中就會有大量衍生物質，基本上屬於小分子，這樣就利於特難題的腸胃道的吸附，刺激性小。
2、飲用普洱熟茶，茶中的果膠類物質可以形成薄膜附著在胃的傷口上，這樣對胃就比較好了。
無論是普洱茶還是紅茶，選擇你喜歡的去喝最好。
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雲茶金服
茶，科學品飲在生活中尤為重要，茶的種類比較多：綠茶、紅茶、白茶、黃茶、青茶、黑茶、再加工茶、非茶之茶。
綠茶屬不發酵茶，由於其鮮爽度高，茶葉在杯中沉浮之美受大多茶友所喜愛，綠茶就像我們生活中的涼拌菜，酷暑時節品飲最佳。
紅茶屬全發酵茶，口感醇厚，香氣怡人，其全發酵的特點類似於我們生活中的紅燒肉，貼膘季節以及冬季品飲還是極好的。
黑茶屬後發酵茶，普洱茶餅、磚、沱又屬於再加工茶，其後發酵的特點是有益菌群依靠茶葉在適當的溫度與溼度下進行隨時隨地發酵，使茶葉越陳越香，茶性由寒轉溫。所以喝一些熟普，或者三、五年以上的生普在冬季也是非常適宜的。
關於女性朋友飲茶，由於女性朋友體質普遍偏寒，個人建議多品飲茶湯顏色比較深的茶品，比如老白茶、老生普、紅茶、武夷巖茶（焙火略高的）。
悠學雅緻書院茶事
冬季喝紅茶好，從醫學的角度我們喝茶要隨季節而變化:春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝潽洱茶，烏龍茶，冬天喝紅茶。因為冬季寒冷，而喝紅茶能增強人體抵抗風寒的能力，有養胃護胃，消炎殺菌，抵抗流感，預防皮膚病，降低血壓，防止血栓，降低有害膽固醇等功效，所以冬季我們要多喝紅茶，快樂的過冬！
星星之火m
搞清楚，茶的茶性吧，，很多人不懂得喝茶，有人一年四季只喝一種茶的，最後都是身體健康有問題的，國人有三分之二的人不知道喝什麼茶？有三分之一的人喝錯了茶。三分之一不喝茶。
我們先要搞明白我們為什麼喝茶吧？
茶為飲品，得天地靈氣，喝茶喝的是什麼？是水嗎？不是，是茶嗎？也不是。水為載體，茶也是載體。我們知道，橘生淮南北為枳，為啥有區別呢？水土不同！一方水土養育一方人，正如北方人粗狂豪放，南方人溫柔婉約。喝茶喝的是山水的靈性！真正品鑑的是天地的靈性融入水！北方人才失去了燥！南方人才增加了柔。
茶為藥品，得天地靈氣，喝茶喝的是茶性。是綠嗎？是紅嗎？也不完全是。水為載體，茶為藥性，融入水中。金木水火土，五行之氣！一升一降。升為補益，降為洩疏。均衡身體！喝錯了茶同樣危害身體健康，茶本身就是藥，茶性你不懂，就不要亂喝。胃寒你還要喝綠茶嗎？體寒你還喝綠茶嗎？經絡就會不通？喝茶，長期飲用，是要看體質來定！看五行均衡來定，是看疾病狀態來定！每一種茶的茶性不一樣！就是藥性不一樣！所以說很多喝茶不知道喝哪一種對自己身體健康有益？還有三分之一的人不喝茶，白白浪費了世間最好的藥材！更不知道茶的養生價值！
中華茶醫養生
你怕冷還是怕熱？是不是很簡單口渴？不累卻總是汗如雨下？一吃甘旨海鮮就拉肚子？黑眼圈總是伴隨著你的每一個清晨和黑夜⋯⋯
很明顯，這個世界上的每一個咱們都是絕無僅有的，但絕無僅有的咱們卻有著一起的體質。在中醫的國際裡，這些體質被分為了陽虛、陰虛、氣虛、痰溼、溼熱、血瘀、過敏、氣鬱、平緩共九種體質。這意味著，咱們每一個人身體都能夠對應到這九種體質當中去。
那麼，現在咱們開端對號入座吧。
一、陽虛體質 
陽虛體質的症狀：
上輩子折翼的天使，手腳冰涼;
跟生魚片相同的涼菜有仇，一吃就拉肚子;
性情多內向、寂靜，看似“靜如處子，只想在角落裡當個美人(男)子”，其實是虛!是懶!不想動罷了... ...
橫豎，你就是像生命短少太陽，溫暖什麼的與你無緣... ...
想改進陽虛體質，怎樣辦?
當然是多多訓練咯，什麼跳舞啊、羽毛球、籃球、足球啊... ...
最起碼踢毽子、跑跑步總能夠吧，橫豎做點能讓自己出汗的運動。然後天然是食補，多吃甘溫益氣的食物，比方花椒、山藥、南瓜和紅薯等，生冷寒涼的食物就別碰了!
陽虛體質的你，喝點啥茶好呢?
已然你陽虛，天然要忌寒涼的飲品，引薦多喝暖胃暖身的茶。如果有愛喝普洱生茶的習氣，仍是儘量不喝或許少喝點。不過，超級陳年好生普在外。
焙火烏龍幹茶
清喝茶：陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等。
調喝茶：生薑紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。
二、陰虛體質 
陰虛體質的症狀：
熱、熱、熱，夏天就是噩夢;
手腳心總趕腳被不時加熱;
不塗胭脂，也是臉頰通紅;
渴、渴、渴，為什麼怎樣喝水，仍是口乾舌燥?怎樣補水，仍是皮膚枯燥? 晚上，連周公都不理睬你。
總而言之，陰虛體質的你各種枯燥、各種乾枯，徹底沒有營養。
想改進陰虛體質，怎樣辦?
那麼需求水的你，趕忙多吃滋潤的食物吧!菌類、山藥、南瓜和百合都能夠。那些燥烈的食物，趕忙通通扔進垃圾桶。晚上週公忙，就午間去找他。夜裡睡不著，也千萬別熬夜;少些劇烈運動，及時彌補水分。
陰虛體質的你，喝點啥茶好呢?
有時間泡點黃茶、白茶等清新的茶類喝喝。
圖為白牡丹幹茶
清飲：黃茶中的蒙頂黃芽、君山銀針，福鼎的白毫銀針、白牡丹等。
調喝茶：桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
三、氣虛體質 
氣虛體質的症狀：
是不是很簡單說話沒勁呢，常常出虛汗，簡單呼吸短暫，常常疲倦無力... ...
氣虛的人很簡單傷風啊，並且你患病後因為抗病才能弱也難以很快康復... ...
對了還簡單患內臟下垂，比方胃下垂等缺點... ...
想改進氣虛體質，怎樣辦?
提到詳細的調度那就是多吃具有益氣健脾的食物!鉅細菜市場均有售的黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜!都通通買起來吃!
氣虛體質的你，喝點啥茶好呢?
未發酵和輕發酵的茶少喝或許不喝吧~ 平常喝茶都喝溫文型的吧。
圖為鳳凰單叢通天香乾茶
清喝茶：紅茶中的祁紅、滇紅，焙火 烏龍茶中的巖茶、單叢，以及普洱熟茶等。
