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痛風是一種嘌呤代謝異常、尿酸在體內蓄積引起的關節炎症性疾病。得了痛風，當然不能再吃引起體內嘌呤濃度升高的食物了，也不能吃會引起尿酸排洩障礙的食物。痛風患者的飲食原則是：嚴禁食用高嘌呤含量的動物性食物，控制食用高熱量食物，多吃利於尿酸排洩的食物並保持合理的體重。
根據《高尿酸血癥和痛風患者膳食指導》的建議，將痛風患者的飲食分為以下三種類型，即建議避免食用的食物、需要限制食用的食物和可以選擇的食物，具體為：
1、建議避免食用的食物
哺乳動物的肝臟、腎臟、大腦等內臟類食物，貝類、牡蠣、龍蝦等貝殼類海產品，豬肉、牛肉、羊肉等肉製品製作成的肉汁和濃肉湯等；對於急性期的痛風患者，還要嚴禁喝酒。
2、需要限制食用的食物
豬、牛、羊等哺乳動物的肉類；各種魚類食品；含有果糖或者蔗糖較多的食物；各種酒品以及酒精飲料；碳酸飲料和含糖飲料；白麵或者大米等精製主食。
3、可以選擇的食物
脫脂或者低脂的乳製品，每天300毫升為限；禽蛋類食品，以每天1個雞蛋為好；足夠的新鮮蔬菜，每天500克以上；粗糧或者雜糧等全穀物主食；多喝水，也可以喝淡茶水或者純咖啡，保證每天2000毫升以上的排尿量。
體重管理對高尿酸血癥和痛風患者是非常重要的降尿酸措施。飲食控制的目標之一，也是為了將體重控制在合理的範圍內。按照體重指數來衡量，應該將體重控制在19.5-24.9之間。體重指數的計算方式是，體重以千克計，身高以米計，用體重除以身高的平方就能得到自己的體重指數。適當的體育鍛煉也能幫助控制體重，高尿酸患者參加體育鍛煉時要防止身體的過度疲勞，以免誘發痛風的急性發作。
藥療君
得了痛風不能吃什麼
1、首先不能吃寒性食物
2、不能吃肥甘厚膩的食物
3、不能吃海鮮
4、不能喝酒
5、不能吃豆類食物
6、不能吃動物的內臟
可以食用以下食物
1、蔬菜，水果
2、米麵，雜糧，粗糧
3、少量的肉
需要注意
1、不能受涼
2、不能吃寒涼藥物
3、居住環境不能潮溼
4、需要運動，出微汗，出汗後自然，不能受風
5、心情要平和
zjsy杏林弟子岐黃傳人
對於那些不能吃呢?
少吃的：魚、內臟、肉湯、貝類、蝦蟹、芹菜、菜花、菠菜、扁豆、豌豆、蘑菇、辛辣、咖啡、啤酒、濃茶。
烹調方法多用煮、熬、蒸，少用煎、炸。
哪些人是痛風的高發人群？
男人，成年男人。
胖子。
重體力勞動者。
經常需要喝酒應酬的人。
已有其他代謝性疾病如糖尿病，高血脂，高膽固醇的人。
酷愛吃海鮮和動物內臟的人。
菸民。
小師妹xintong
稍微忌點口，注意鍛鍊，修復受損肝腎細胞 ，溶解痛風石和尿酸鹽結晶。
秦皇島吉大清楓
不該吃不耐受食物和高升糖指數食物，這是根治痛風最有效的辦法
別樣天年堂
通風不該喝酒
