歡迎來到中醫推拿與養生，很高興大家能在百忙之中閱讀我的文章，小編不勝感激！為感謝廣大中醫愛好者的支持，在此給大家送上中醫推拿相關的書籍和學習資料，此資料是一小夥伴花了近四千塊報名推拿學習班通過收集整理出來的，裡面有中醫穴位圖示的資料，想要的朋友在手機端點擊我的頭像，私信回覆“中醫推拿”領取。
資料領取
人體有“五臟”分別是“心、肝、脾、肺、腎”，這些器官與我們的身體健康息息相關，如果某個臟器出現了問題，身體也會出現相應的病症。五臟強盛則新陳代謝旺盛，生命力強，五臟若是虛弱了，身體也變虛弱，導致各種疾病的產生，怎麼滋補五臟呢？我們可以按摩五臟對應的穴位來調理，接下來就給大家介紹應該按摩的穴位。
五臟
1.神門穴養心
按摩神門穴有安定心神、瀉心火的功效。平時可用大拇指按揉神門穴，可以起到保護心臟的作用。睡前按摩左手神門穴5-10次，再用相同的方法按摩右手神門穴，能夠有助於睡眠。
神門穴
2.太沖穴養肝
中醫認為太沖穴是肝經的原穴，能夠治療因肝氣不順導致的一氣疾病。常用於治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痺、癲癇、肋間神經痛、月經不調、下肢癱瘓等。按摩太沖穴的方法很簡單，每天持續按壓4-5分鐘即可。
太沖穴
3.足三里養脾
足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，有燥化脾溼，生髮胃氣的功能。氣虛的人，經常按摩此穴能夠健脾補氣。
足三里
4.太淵穴養肺
太淵穴屬手太陰肺經，主治咳嗽、氣喘等肺系病證。刺激此穴有止咳平喘、補氣養肺的功效。按摩太淵穴的方法就是以一手拇指端垂直向下按壓另一手太淵穴，並輔以一定揉法，以出現酥麻脹痛感為宜。持續20-30秒後放松，再輕揉局部，反覆動作多次。每日1-2次，每次按摩時間5--10分鐘。
太淵穴
5.湧泉穴養腎
能補腎的穴位很多，湧泉穴就是比較重要的大穴之一。湧，外湧而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表，本穴為腎經經脈的第一穴。每次入睡前或早上起床的時候用拇指以較大的力度揉搓該穴20-30次，對補腎養腎的效果非常好，特別適合腎虛者。
湧泉
閱讀更多 中醫推拿與養生 的文章
