阿壩陳浩88888888
健身能夠給你的當下帶來的改變，包括外表，心態和精神。相同年齡的兩個人，一個健身一個不健身，他們兩個站在一起，外表差異和精神狀態的差別是顯而易見的。去健身絕對比你下班後躺在沙發刷手機有意義一百倍，持續健身能給人帶來好的身材，只要是人，都會對美的事物有好感，最起碼還會多看兩眼，優秀的人走到哪裡都會發光。
健身除了能夠給你帶來以上那些潛移默化的改變，還有更實質意義上的改變，比如說飲食 作息，還有心態，你會發現，自從開始健身以後，為了能夠有更好的訓練效果，自己的飲食習慣就大有改變，更喜歡吃清淡一些的食物，不會像以前一樣喜辛辣，重油重鹽，所以你會擁有一個更加健康的身體，這就是你去創造精彩人生的本錢。作息時間這方面，只要你開始健身，就不得不去嚴格要求自己，因為沒有好的休息，前邊的訓練幾乎等於零。
健身能使你更加自信，在訓練的時候是真的感覺到快樂，真的感覺到享受，當你跑步 彎舉 拉抻時才是真正感受自由的時刻。當體脂降下，臂圍增長，自豪感油然地生！
開始我不健身的時候，我看到別人健身。我心裡還在想這些人為什麼有時間不去看電視，不去看電影，不出去玩？為什麼要在這裡傻乎乎的還那麼累。慢慢的。知道健身可以給我們帶來身體健康，身體線條的改變，我不小心就走上健身這條路。我之前身體比較虛弱。我希望能夠改善一下自己的身體狀況。然後呢，我就開始慢慢的學習健身。開始我也不行。十個俯臥撐都很累。但我還是為了自己的健康堅持下來了。到現在為止有五年了，一直都在健身，基本上。每天都有在訓練的。到現在的話我的身體。不管是心肺方面還是體能方面還是身體曲線方面。都還是比較好的不算。特別迷人，效果特別顯著的那種。但是身體狀況是比一般人還要好的。
我想帶你去跑步
最後你發現你自己只是做了一場夢如果健身可以整容的誰願意去整
木託塗錯
因為健身能夠讓更健康 能讓生活更充實 健身能讓男生有強壯的肌肉讓女生有性感的身材 健康的身材能讓自己在異性面前更有好感（好的身材不是隨隨便便就能練出來的，需要自己堅持不懈，就因為這樣異性朋友就覺得“自己”意志堅定有安全感）
健身給我帶來了健康的身體 讓周圍的人覺得“自己”很厲害很牛掰
