悠然見東山
農村老話‘’精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠‘’是什麼意思？有道理嗎？這是一些關於長壽的說法，在民間認為長壽的有龜、仙鶴，還有在很多在很多壽星畫像裡面都有的鹿，鹿從小到大都外觀變化甚小，都具有可愛的模樣，因為鹿一年交尾一次，具有很好的養精習性，其實這些都是各自生物的自然生理特徵，被運用到一些老話俗語之中。
精足不思淫，這句話出自於黃帝內經，據說精滿之後，在經過一段禁慾階段，會有一個輪迴，會令身體達到極其健康的一種境界，被譽為：“精盈氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少”。“精能生氣，氣能生神，則精氣又生神之本也”。其實對於這種說法只能說仁者見仁智者見智，這其實是也包含著一些道家的說法，在古時候是很流行的一句養生之類的“名言”，當然在很多武俠小說裡面也很常見。
氣足不思食，人活一口氣，人活在世全靠氣支撐，不思食這是在過去有“辟穀”的說法，也是內功的說法，所謂有氣即可生存，也是修行之人只要有氣在，根本感覺不到餓，神足不思眠則是亦然，修煉到一定程度之後，精氣神達到一定的境界，根本不需要睡眠，其實這些都是過去的說法而已，很難有科學道理存在。
其實這句老話說的還是我們非常熟悉的“精、氣、神”，我們經常聽到的話也是：你看這人精氣神多好，其實這也是一種很直觀的健康標誌，一個人的精氣神能夠很清晰的將自己的健康狀況體現出來，尤其是通過醫生的望聞問切之後，更能將身體的疾病得以熟知，精滿、氣足、神旺是一種極為健康的標準，而精虧、氣短、神耗則是亞健康的形象。三者相互相成，缺一不可，在我們日常生活之中，要做到按時的作息習慣，和良好的飲食習慣，對於一些不良嗜好要加以改正，一定能夠做到精氣神很旺的健康之人。
棒奔霸
農村老話"精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”。是什麼意思？
答：這是養生保健的說法之一，是以鹿、龜、鶴三種動物的生活規律的現象總結出來的俗語。
一，鹿一年僅交尾一次，乃精足而終身貌美年輕；
二，龜以慢吞吞、靜悄悄地生活，一年不吃不喝也不會餓死，乃氣足而長壽；
三，鶴飛千里不累，乃神足，被謄為“千年龜、萬年鶴”，比烏龜還長壽。
所以由“精、氣、神”三字引申開來，組成中醫理念，認為人的生命活動中的三大要素是：“精旺、氣足、神全”。只有養足養好精氣神，身體才會健康，才會少生病。
精：一般指"腎精”，認為腎衰則精虧，腎健則精壯，人的一生中從“出生、發育、生殖、衰老”都由腎主管著，所以中醫非常講究養腎保腎。
氣：氣功中，講的是靜以養氣，煉氣功講納入新鮮空氣、吐出濁氣，煉可每分鐘僅需納吐一、二次，表示肺功很強大，並且已煉到了較高境界，氣可在全身循環，推陳納新，經絡暢通，身體健康。
神：是指人的修養，只有德、善兼備，為人一生，問心無愧，知過改過，知錯糾錯，謂"君子坦蕩蕩，小人長慼慼”。只有行為端正，道德高尚，善良仁義的人，才能神氣充足。否則“心傷神去，神去則死矣”。
老蛇正宗
農村老話“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”是什麼意思？有道理嗎？這句農村老話說的是人們身體狀態方面的俗語，一個人最健康的狀態就是精、氣、神三方面都十足，這樣的人一般壽命也比較常。那麼具體這句話是指什麼呢？
“精足不思淫”，在男人當中，精藏於腎，腎精固本。雖說飽暖思淫慾，精力旺盛的人對於男女之事比較迷戀。但在現實生活中，精足的人往往是事業也做得比較成功的人，因為他們會話更多的精力用在了事業上，而不是整天在牡丹花下迷失了自己。過度沉迷女色的人一般會活得越來越慘，最後人也逐漸衰退下去，身體也會被掏空。
“氣足不思食”，這裡的“氣”是指對於一些修煉之人要達到某種境界而所擁有的一種特殊功能，我們在終南山、華山上看到的道士就是擁有體內擁有這種內力所在，他們一天很少進食，而且也不覺得餓，也不想著進食。現實生活中還有一些為了減肥或者其他原因而原因的“辟穀”，就是氣足不想進食的表現。
“神足不思眠”，這裡的“神”是指人的神態、精力旺盛，各方面都感覺非常好而且絲毫沒有疲倦的意思。這種神足是睡眠和食物都得到很好的補充以後的狀態，這種情況人們就不會想著睡覺，而且在自己精神狀態佳的時候做更多有意義的事。如果一個人都能達到精、氣、神最佳狀態，那麼他是非常健康的。
鄉村波比
農村老話博大精深，有時候一句話更是能夠有兩個意思來解釋，一些人看不懂的會就容易誤會了。至於“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”到底是什麼意思，下面老農就來詳細說說，大家可不要想錯了。
農村老話“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”是什麼意思？
中醫認為，人體有“三寶”，即精、氣、神。精氣神乃生命之根本，是維持人體生命活動的三大要素。只有精充、氣足、神全，人體才會健康發展，少生疾病且思維敏捷。
1、精足不思淫，說的就是精氣神越充足越不思淫慾
人們常說飯飽思淫慾，其實並非如此，很多人就認為人往往是精氣神越不足的時候越想著男女之事，而精氣神越足，那越不會想著男女之事，更多還是想著幹自己事業。而越往精神放在事業上面，其實是真不會想著男女之事的，不知道大家怎麼看待呢。
2、氣足不思食，說的就是精氣充足感覺不到餓
氣是維護人體生命活動所必需的精微物質，可以理解為活力或者是精氣，有了充足的的精力，那麼就有很強的活力，往往會感覺不到餓，因為精氣足說明著營養物質還是非常充足的，基本上是感覺不到餓了。這就好像一些農民起得早，精氣神非常足，往往一干到中午都不餓的原因。
3、神足不思眠，說的是精神充足的話不會想著睡覺
至於神是指人體的一系列精神意識，思維活動，可以說精神足的話是不會想著睡覺，也是可以很長時間不需要睡覺的。就跟一些人晚上吃了點提神的飼料就睡不著覺一樣，一些物質能夠強行提升精神，神全則無需睡眠。
只不過這句老話有些說得有道理，但是有一些還是不用為好，比如說氣足不吃飯，一般人是無法達到這種地步的，還是需要保持飲食規律的。而睡眠也是必須要充足的，尤其是年紀大了越要保持充足的睡眠，不然對於身體還是不好的。
深山老農民
精氣神，是我們中華傳統五千年，長壽的秘訣，也是一個人，身體健康，精力旺盛的表現，一個人如果精氣神旺盛，外表的氣場就非常強大，你站在人群中，普通人都能一眼看出你，玉樹臨風的樣子與眾不同，風水學講，這種氣場，邪氣都不敢近身。
精足不思淫，思淫過度，就會精血不足，身體出現乏困，工作沒精神，記憶力下降等症狀，所以精足的人從不貪戀床上那點戲。
精力旺盛的人，很會控制自已的淫念，把旺盛的精力都投入到工作中去了，全身充滿著正能量，這種人事業性很強，身上沒邪氣，很容易成功。
武術界講究，想要達到武功最高的境界，必須要養精蓄銳，斷了心中的淫念，才會一展身手，揚名四海，童子功就是這樣練成的。
氣足不思食，人體養精蓄銳的境界，達到精足神旺時，體內會產生一種強大的元氣，會打通體內的五臟六腑，九竅十二舍的氣門，讓人紅光滿面，神清氣爽。
心氣足的人，吸收著天地精華之氣，生活有規律，飯食有規律，做事有風度，說話氣壯山河，有份量，心胸如大海，可以海納百川。
氣足就會氣定神閒，全身細胞的工作量就小，吸收的養份少，所以飲食很少，感覺不到餓。
全身氣通後，五臟六腑就會運行的有規律，氣場就很穩定，達到這個境界的人，就不會為自已遇到的喜怒哀樂，打亂自已的氣場，心氣足的人，心胸不狹窄，做事有肚量，志向遠大，思維敏捷，一生不會為自已的一日三餐發愁。
神足不思眠，神旺氣足，就會精神煥發，產生一種天龍蓋地虎的氣場，神氣駐守在心中，管控著全身的氣場，指揮著大腦思維不被邪氣淫亂。
神足是人做事堅定，遇事穩如泰山，精神不乏困，遇困養養神，就精力充沛，這種人做事有計劃，有分寸，不會為任何困難夜不思眠，做事從不拖泥帶水，意志堅定，威武霸氣，不懼怕任何坎坷，註定是幹大事的料。
精氣神足，就會產生慧眼，能與對方心與心交流，可以看到對方的心裡面去，曾國藩就練到了這種境界，總結經驗，出了一本《冰鑑》。
精氣神靠德來維護，無德元氣散，德高精氣神旺，這種旺盛的精氣神，會助人一生健康平安，逢凶化吉。風水大師，遇到德高神旺的人，都避而遠之，說，這種人神佑之。
劉成繼
農村老話“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”是什麼意思？有道理嗎？
我們從“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”這句話裡邊提取關鍵字出來，就是“精氣神”，這是中醫認為的人體三大寶，精氣神是生命之根本，是維持人體生命活動的三大要素。只有養足了精氣神，人體才會健康發展。
但“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”這句話與我們平時的認知是矛盾的，我們更認可一句叫“不色者腎絕，不食者脾絕，不言者氣絕”的這句老話！食色性也，不思吃不思喝，無慾無求之人，非死即神了！
可是在這裡，“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”說的就是一種修行的境界，講的就是道家的修行。
精足不思淫
對應的就是道家百日築基的功夫，一段時間戒酒戒色，戒財戒氣之後，人便能斷除邪淫之心，不斷固本強腎，藏精不發，回覆到像孩子一樣的未瀉未經狀態。就像動物神“鹿”那樣，一年只交配一次。成年鹿和少年鹿便是一樣的容貌。
氣足不思食
說的是一種“辟穀”的功夫，那些修煉的人可以一個禮拜不吃飯只喝水，有的人甚至可以一個月不吃飯！我的朋友中間就有這樣的人物。他們修煉到了不思食的境界，任憑美食在眼前，他們也能做到視而不見，無慾無求。道家認為這也是修煉到了一定的程度，如果你是一個凡人，沒有修煉過，是達不到這種境界的。一頓不吃就餓得慌了！氣足的代表是烏龜，烏龜一年不吃東西，仍然可以生存。
神足不思眠
老人們稱這種現象叫做“斬睡魔”，如果一個人修煉的好，可以徹夜不眠。修煉到一定程度，內心清淨，精力充沛。呼吸之間都是高智慧的運動，就不屑於睡覺了！這方面的代表是鶴，它可以一飛千里而不需要休息，少少停留，又可以翱翔千里。
人類的這三種修煉，精為第一階段，氣為第二階段，神為第三階段。三個階段修煉到了，你也就到了出神入化的地步！也可以做到“精足不思淫，氣足不思神，神足不思眠”了！
但我們這些肉體凡胎，要修煉到這個程度，可能不僅僅需要意志，還需要方法！所以，切莫一時性起，錯誤效仿，走火入魔就不好了！
總之，“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”是修行人的道理，要想做到這些，需要戒灑戒色，戒吃戒喝的艱苦鍛練，不是一朝一夕的功夫！
村姑說村事
我國勞動人民非常有智慧，經常總結一些經驗，然後用俗語形式廣為流傳。
有句農村老話“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”這句話有什麼道理呢？
“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”這句話出自於《黃帝內經》。
《黃帝內經》指出人的生理健康表現在三個方面:就是所謂的“精、氣、神”。
中醫認為“精、氣、神”講究的是精氣滿、氣充足、神態佳，三者具備，生命才健康，人才能長壽。
一、精足不思淫
“淫”本意是指過度、不節制。“精足不思淫”這句話的意思是說精氣充足的人，在男女之事上不會過度，會很節制。
古時候，一些遠大志向的人，認為要適當“禁慾”，這樣才能“養精蓄銳”，保持精力去工作和學習。 當一個人把精力都用在工作上，就沒有時間想著男女之事了。
古人講究“養精固本”，認為房事節制，有利於長壽。 就拿鹿這種動物來說，每年只交尾一次，這樣雄鹿的氣血就十分充足，母鹿產仔後，鹿胎也特別有營養，中醫作為補血養顏的方子，造福於女性朋友。
二、氣足不思食
“氣”指的是“氣血”，“氣足不思食”指的是精氣充足的人，不會總想著進飲食。 常言道“人活一口氣”，人體生命活動，帶來充足的氣血，氣血充足人體才能健康。
我們看到年輕人精力旺盛，活力充沛，就是因為他們機體免疫力強，營養物質還是非常充足，所以用“血氣方剛”、“元氣滿滿”、“朝氣蓬勃”來形容年輕人有活力。
我身邊就有這樣的朋友，他長得結實健壯，看起來活力充沛。每天學習和工作起來總是忘了吃飯時間，每次用餐，都是大家想著提醒他，他總說自己想不起來吃東西。 這不正說明了他身體好，氣血足，對於飲食並不渴求嘛。
三、神足不思眠
“神”指的精神，神足不思眠指的是一個人的處於精神飽滿狀態，就不會感到疲勞，不會想睡眠。 一個人身體健康，就有“精神”，可以保持很長時間不睡覺，也不會感到困。
“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”一直被道教群倡導，作為最高的修行境界。 過去武術界也有“外練一口氣，內練筋骨皮”的說法。 所以說“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”這句話是有一定道理的。
中醫認為一個人精滿、氣足、神旺才是一種健康的體現，而精虧、氣短、神耗則是亞健康的表現。
現代人不注重養生，有人作息不規律，經常熬夜、吃夜宵，有人貪戀女色，耗費精氣神，所以身體才會失去健康。
不健康的人也會有“不思淫，不思食，不思眠”等病態表現，這與老人所說“精氣神”是不同的。
大家要養成要有規律的作息、飲食、夫妻生活習慣，讓自己成為一個有精氣神的人，身體健康的人。
有書君於千原
農村老話“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”是什麼意思？有道理嗎？
農村很多俗語老話被人們傳承下來，雖然有很多是人們從生活經驗中得到的道理，但是也有很多是人們從一些知識中轉化出來的結果。比如農村人們說的“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”，咱們來看看這句話是否有道理！
“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”
精足不思淫：這裡的“淫”並不是單純的指的是男女之事，相信大家都聽說過“富貴不能淫”這句話，其中的“淫”指的是過度、不節制，而“精足不思淫”也是同樣的意思。指的是精足之人對於男女之事都是比較節制的，不會過度。
氣足不思食：而氣足為什麼不思食呢？這是因為這裡的“氣”並非單指空氣，還包括人們生命活動中所需要的一些物質，例如養分之類的。而氣足，則說明人體活力旺盛、營養充分，所以對於食物也不是特別的渴求，自然不思。
神足不思眠：“神”指的是人們的精神狀態，神足則表明人此時的精神處於興奮的狀態，精神飽滿，思想集中，自然不會感到睏倦想要睡覺。
“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”這句話其實更多的是被用於道教的一種修行境界，同時也是人們對於健康狀況的一種描述，咱們常說的“精氣神不錯”，指的就是這句話裡的“精足、氣足、神足”。
駿景——殷
駿景農業
農村老話“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”是什麼意思？有道理嗎？
相信很多人聽到這句俗語的時候都會感到疑惑，我們的正常生活應該都是“精足思淫”，因為精力十分的旺盛，能夠去做這些情慾的事情；正常生活都是“氣足則思食”，因為有精力去吃飯；正常生活都是“神足思眠”，因為希望有很好的精神去做事情……“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”，這句俗語其實告訴我們需要注意自己的身體，保持好自己的精氣神，讓自己的身體能夠健健康康，不然做什麼事情都沒有精神。
“精足不思淫”，是我們養生的時候都會碰到的，當一個人的精力十分足的時候，那他做事情就比較有活力，沒有很多的時間去思考這些男女之事，這也是一種超脫的人生狀態；“氣足不思食”，蛇可以一整個冬天不吃冬眠，都不會餓死，這就是動物和我們人最大的區別，人靠一口氣，只要氣力足夠，那不吃飯也沒有什麼影響；“神足不思眠”，應該很多人都聽過“六神無主”，這樣的人就整天就會想著睡覺，但是神比較足的時候，那睡覺就不用擔心了。
當然了，在我們生活中能夠做到“精氣神”都十分充足的人，確實非常少，而且這種能力也不是所有人都具備的，對我們正常人來說，還是該吃就吃，該睡就睡，注意自己平時的身體健康，不要把病拖著就好了。“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”，你覺得是這樣嗎？
老農民說事
這是修行人才能有的身體現像，童子身就是這樣，一但有了男女淫慾瀉精那就不行了。這是道家佛家修身的功夫，練精化氣，達到一定功夫幾天不吃飯不睡覺都是常事，現在大多人不修行，也體會不了那感覺，還不相信，其實這是真有的事。精足神就足，神足氣就足，確實不怎麼餓也不想睡，男了要是能三個月不瀉精也能體驗，不過不好守呀。
