前天，今冬首場降雪光臨國際莊，
隨著一場降雪的結束
想必大家這兩天也感受到了
西北風的威力
大風和寒潮在強冷空氣的撮合下
手拉手肩並肩
帶著十足的誠意
邁著矯健的步伐向我們走來！
凍哭你沒商量
我們再也無法立志做個精緻青年了
昨日17時，河北省氣象臺繼續發佈大風藍色預警信號↓↓↓
繼續發佈寒潮藍色預警信號↓↓↓
-32℃、-32℃、-32℃
是的壩上-32℃，
凍得鼻涕橫流的我們
在心疼完壩上的人民後
再來看看莊裡的溫度
受冷空氣影響，
今明兩天石家莊的氣溫將繼續在低位徘徊，
專家提醒市民要防寒保暖。
記者從氣象部門瞭解到，今明兩天太陽還會一直陪伴著市民，空氣質量也不錯，但冷空氣會讓氣溫繼續下滑。其中，今天石家莊又將是晴天，最高氣溫僅0℃。明天晴間多雲，最高氣溫會略微上升1℃。不僅如此，這兩天的最低氣溫預計會跌至－8℃，所以大家要注意添加衣物，以防感冒等疾病。
今天是“大雪”，標誌著仲冬時節正式開始。
專家提醒，大雪節氣期間，預防寒冷侵襲是必要的，但不可過於保暖，特別要忌厚衣重裘，熱得出大汗。同時，必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，並按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。
專家提醒市民，冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。因此，冬季一般每日補水不應少於2000毫升至3000毫升。
冬天易使人身心處於低落狀態，改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶、保養精神的良藥。應注意常開門窗通風換氣，清潔空氣，健腦提神。
專家表示，“大雪”的意思是天氣更冷，降雪的可能性比“小雪”時更大了，並不指降雪量一定很大。“大雪”時節，河北大部分地區氣溫穩定在0℃以下，冬小麥已停止生長。“大雪”過後，土壤開始封凍，最大凍土深度達10釐米以上，有些年份凍土較淺。降水稀少，霧日較多，為全年之冠。“大雪”過後，全省各地氣溫總的趨勢是逐漸降低，但在下降過程中會有起伏變化。
空氣質量方面，昨日16時自動監測及發佈系統顯示，全省11個設區市及辛集、定州均為優良天氣。預計明後天，我省北部地區空氣質量為優良，南部地區為良至輕度汙染。
天氣越來越冷了，在禦寒保暖的同時你還需要注意：
①防止感染呼吸道疾病。抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間，室內保持經常通風。
②注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發生。
③預防中風。老人血管彈性差，氣溫急劇變化，會帶來血壓波動引發中風。
④防止出現煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖注意取暖設備的安全性，記得經常排氣通風，謹防廢氣積聚。
⑤防範晨練病。外出晨練，提防冠心病的急性發作，冠心病病人不要單獨外出晨練；應事先喝些牛奶等流質食物，避免空腹晨練造成低血糖反應。
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