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一定要補，而且量非常大，每天要攝入2000毫克的鈣質。因為這時期其胎兒的骨骼發育需要大量的鈣，如果不足，會影響胎兒的外貌，孕婦也會緊張、頭痛、腳部抽筋，失眠，容易有蛀牙，所以這個時期一定要補充大量優質的鈣。
另外還告訴你一個密秘：孕期如能保持愉悅，孩子就會繼承你夫妻倆的優點，孩子會長得很漂亮。
祝你健康快樂！
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學著健康
你好，我是貓爸。
我是一個一歲三個月寶寶的爸爸。
這個補鈣要適量，有沒有去做檢查，去檢查一下就知道了。
你現在是不到八個月，還是比較關鍵的，我老婆去年是喝的孕婦奶粉。
不單單是補鈣一方面，應該是綜合性的補充營養，平時可以多喝點骨頭湯。
現在冬天了，喝湯還是挺不錯的一個選擇。
去年我老婆就是買的孕婦奶粉，一直喝到我家寶寶出生，早晚各一杯，挺好的。不用擔心營養跟不上。
寶寶也很健康。
希望對你有幫助！
貓爸育兒成長記
都是提到吃還是選擇不吃的，這兩天回答總喜歡用那種人來回答問題。第一種、肥胖的人不用吃補鈣片…平常多出去運動走走就行了。第二種、可以少吃點，為了給孩子有更多營養吸收。肯定要吃或選擇不吃，孕婦奶粉吃到八個月不用吃了。對生孩子有好的也有不好的………第三種、是一定要堅持吃補充鈣片的，因為偏瘦不吃鈣片很難得到營養，孕婦奶粉也要吃……大人得不到營養補充。拿什麼營養來補給孩子吸收…………所以一定要堅持吃補鈣片……等到孩子出生那天起也要與醫生給的那些一起吃，現在建議八個半月或九月起加強鍛鍊身體，多吃點黃豆煮豬腳等等，那樣奶水會多點…………
天空下的生活
您好，一般人每天流失大約600每克鈣。孕早期需要1000每克鈣。如果經常食用高鈣食物，如牛奶或酸奶、奶粉、豆製品、海帶、芝麻醬等食物，可以補少量的鈣。孕晚期每日至少2000每克鈣，經常曬曬太陽，補充VK的食物。請參看我的《準媽媽與營養》。預祝您生一個健康聰慧的寶寶。
活過100sui
如果沒有缺鈣，可以不用專門補鈣，飲食裡安排富含鈣的食物就可以了，比如牛奶，豆製品，牛肉等，平時飲食全面，均衡就可以了。肉，豆，奶，蛋，蔬菜，水果都合理安排。
如果飲食裡含鈣食物沒有攝取夠，可以適當補鈣。
提醒一點，哺乳期的飲食一定要每日安排含鈣豐富的食物，如果飲食裡不夠，也是要適當補鈣。
孕晚期和哺乳期每日需要鈣含量都是1200毫克/天。
西西營養師
三十週寶寶發育的比較快還是需要補鈣的，個人感覺可以通過食補來補充，可以多吃一些含鈣量高的食物
中醫之家之徒手正骨
有一個微量元素檢測，個人認為，可以補，但是要注意劑量，如果不缺，可以2天3天補一次鈣，延長補鈣時間，鈣很重要，但是後期的話還是要注意～度，不過也不用過分擔心，後期心情是最主要的
輝子的小窩
這個問題不是自己想不想，是要聽醫生怎麼說，產檢的時候都會茶微量元素。如果不缺醫生不會給你開，開了說明是缺的，那該吃幾天吃都是為寶寶好
一汪清泉的守護
孕晚期還有很多孕婦會缺鈣，如果檢查確定缺鈣的話，最好是按照醫生的醫囑補鈣，如果不缺鈣是不用補充的，補充太多反而不好。 只要產檢是不缺鈣的話可以不用補充，平時多吃含鈣高的食物就可以，多注意休息。
育兒知識200個
2010-2013年中國居民營養與健康監測數據，鈣的平均攝入量僅僅達到推薦攝入量的52％，所以鈣還需要補的！
