大家好我是你們最愛的健康養生達人小易，隨著科學的不斷進步，人們開始倡導養生，柿子是秋季不可缺少的水果，每到秋冬季節，農村大山滿樹掛滿黃色的柿子，雖說柿子口感軟糯，營養價值豐富，具有開胃消食，止咳化痰等功效，但是柿子並不是所有人都能夠食用，但是有兩害，很多人還不知道，今天為大傢伙來聊一聊吧。
【食用柿子有哪些功效】
功效：柿子是秋冬季節非常常見的保健水果，此果味甘澀、性平，具有生津解渴，開胃消食，促進消化的作用，我們閒事可以當零食吃兩個，能夠起到不錯的功效。
其次，柿子是暗藏民間的高營養水果，此果富含大量的維生素和胡蘿蔔素成分，能夠補充能量，調理身體的作用，而且柿子含有大量的果膠，人們食用此果之後能夠清理腸道的毒素，起到預防便秘的作用，幫你排出黑臭大便。
另外，除了上述的功效以外，柿子具有較高的營養價值，有清熱解毒，潤肺生津，止咳化痰的作用，對於中老年的心血管疾病也有預防的作用。
【柿子有兩害你必需知道】
第一：柿子是一種非常美味的水果，但是不能空腹吃柿子，由於柿子中富含鞣酸和果膠，空腹食用此果會不利於消化，還會產生沉澱物，嚴重會導致結石的產生，危害我們的身體健康。
第二：柿子皮不能夠食用，柿子皮很難消化，我們都知道葡萄皮可以不用剝皮，而且藥用價值出色，但是柿子皮危害極大，果皮含有豐富的鞣酸，如果果肉和果皮一起食用，會影響胃的消化嚴重可導致胃結石，而且還會導致胃痛和胃脹，加重腸胃功能。
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