湖北程弘業
人的幸福感是二者的結合，缺一不可，沒有身體的健康安寧，你的內心不可能會產生滿足的幸福感。
健康的身體是幸福的必然前提。
那內心的滿足和精神的愉悅就是幸福感了。
內心充滿幸福感的人，其實就是生活中隨遇而安，貪慾小，慾望少，寧靜淡泊。只有這樣的心態才會感知到幸福感。
淡泊寧靜，自然從容，身心健康的人就會擁有滿滿的幸福感。
向哲洪濤
我個人感覺，應該是身體舒服。
因為人的身體舒服了，首先是由人的心態決定，心態滿足了人的自身需求 ，必然會體現在人的姿體部位上。如果人的各姿體部位，位得到了滿足，自然就會感到幸福啦。
因為幸福是人生的一種感覺，感覺有時並不是由錢決定。我說的對否?望友友點評!
Alin94890740
幸福感沒有具體標準，每個人對幸福的理解也不同。
幸福感就是對生活和人生的滿足。真正的幸福當然包括身體的健康和舒適的，這是很主要的方面，只有好身體才能吃的香睡的好！如果一個人整天身體不舒服他是不會感到幸福的！
當然，正確的理念更應該是首先要有好的心態才行，比如生病的人 ，他們如果沒有好的心態，老是悲觀失望這對康復是有影響的 ，如果他們既來之則安之，樹立堅定信心養病 ，很可能恢復的比較快！當他們戰勝病魔真正健康起來的時候，那種感覺也是特別幸福的！
幸福感既需要有好的心態也需要有身體的感受！
早春記憶
紅葉26551
新中國成立了，老百姓揚眉吐氣，不受洋人、鬼子，資本家，地主，惡霸，黑社會欺負.，人們感到幸福!
許許多多人為了國家富強，民族復興而奮鬥及作貢獻而感到幸福!所以，幸福就是當家作主人，不受外族入侵和壓迫，建設咱自已的國家而作奮鬥從而獲得自已的好生活就是幸福!
神農頂
如何獲得幸福感？
1. 動搖一下厭惡自己的想法
你也許十分堅信對於自身的看法：“我就是個loser”、“我一無是處”、“都是我的錯”。不妨問問自己：我眼中的自己，真的就是全部的我嗎？有沒有可能，別人在說“你很可愛啊”、“你真的沒有那麼糟”的時候，可能就是看到了你自己沒發現的好的那一部分呢？
自我厭惡是我們對自己一個根深蒂固的看法，“用肯定自己的話語替代自我批評”這類方法，雖然看起來很有根治的效果，但其實就像是在讓你一拳把一座大山砸碎一樣，很難辦到。
時不時在你討厭自己的時候，問一句：我眼中的自己，真的就是全部的我嗎？每次一點點、一點點地搖晃一下自我厭惡的信念，這樣所帶來的改變可能沒那麼快，但它卻更加可行了。
2. 用積極的想法而不是消極的想法來激勵自己
沒有了持續不斷的批評和質疑，你可能擔心對自己“太溫柔”了，這時你需要放鬆，通過積極的想法與發洩途徑來激勵自己。Neff 指出：“一個前所未有的研究證實自我同情的激勵力量。”
自我同情的人為自己設定更高的目標，即使失敗了，也不害怕設定目標；求知與成長的慾望激勵著他們，他們便會堅持為了實現目標的特定行為，比如鍛鍊或少吃垃圾食品。而動機的發生與嚴厲的愛的自我質疑無關。
3. 停止記錄自己對或錯的次數
其實對與錯與你真誠的嘗試並沒有多大關係。如果你還是想知道如何放棄在乎失敗或犯錯的時刻，從本研究中獲取答案，即達到目標時，正確比信心更重要。
根據研究，相對於成功，你有怎樣的感想要比精確的感受更重要。如果你對自己的能力有信心，你就很有可能成功，不要去管是否你能精確認知自己的技能。
我們要學會以優勢視角，而不是問題視角看待自己。獲取愛和成就感的源泉不應該僅僅只是一個人或一件事情上。
我們不如試著從多個地方尋求自我認同感，學會擁抱自己，久而久之，我們也會是那個起床之後感覺身上都灑滿陽光的人。
4、豐盛的日記
哈佛幸福心理學公開課推薦，每天選擇三樣值得感謝和感恩的事情，記在日記本上。
5、幸福的公式
用柳博米瑞斯基等人的一個公式可以表示幸福：幸福感 = 基點 + 生活情境 + 意志活動
基點可以理解為類似氣質一樣，穩定而基本的因素，生活情境也是我們無法控制的。而意志活動可以指引我們去做一些自己覺得有意義的事情，讓我們獲得更多的幸福感。
以下是獲取幸福感的意志活動建議：
良好的人際關係是幸福感的添加劑；
除了去做自己感興趣和喜歡的事情，有職業的人比沒職業的人幸福；
健康可以帶來幸福感。保持一個精力充沛的身體，有助於我們減少其他負性情緒和疾病的困擾。Thayer（1989）認為，十分鐘的散步可以減少緊張和疲勞，使隨後的兩個小時精力充沛；
益生菌能夠有效緩解集體的抑鬱症症狀。美國《胃腸病學》雜誌上的一項研究發現，喝酸奶或許可以抗抑鬱。
祝你幸福！
詳情聯繫yj-stu
楊靖
幸福感是心態知足而滿，然而，心態滿足是需要一定的某些條件的。知足是人有自知之明，不妄想超出自我能量，來安慰自心的。身體的舒適不是一個人想當中就可以達到的，身體有多樣的感知組成，只有在相對應下的舒適即可！總之，足字當先是幸福的根源！
Luzhanxiao
幸福感是什麼？幸福就是一種感覺，有的人覺得錢多了就是幸福，有的人覺得和自己愛的人在一起就是幸福，有的人覺得孩子能夠快樂成長就是幸福，每個人對幸福的衡量標準都不同。
我覺得心態滿足和身體健康二者缺一不可，如果有了健康的身體，卻沒有樂觀滿足的心態，那麼就會杞人憂天，憂慮重重，做什麼事情都很難成功，那麼遲早也會因為憂慮而影響身體健康。
如果有了樂觀滿足的心態，卻沒有健康的身體，那麼通過自己的樂觀心態，闊達的心裡，那麼即使生病了，也會好的快一些，對於有些人也許還會有奇蹟。
每個人對幸福都有憧憬，但其實又有很多人都覺得自己不太幸福，或者說曾經幸福，現在卻不幸福。
而人呢又有攀比心，嫉妒心，有時候不知不覺就跟別人比較了，也就導致幸福的缺失或者對幸福的要求更高了，從而覺得自己並不幸福。
其實，不要拿自己的缺點和別人的優點比，也不要總是看到別人的幸福，而忽略了自身的，也就不會那麼缺少幸福感了。
小冷2854
幸福在哪裡呀！在小蜜蜂辛勤採的蜜裡;幸福在哪裡呀！在小朋友的眼腈裡，花兒開幸福在，好心態每天都是陽光燦爛，在這樣的氛圍裡身體一定棒棒啦！💃🎻
依漫9
幸福感肯定是心態滿足。
身體滿足了，肯定最終也是通過心態滿足表現出來。身體健康，精力充沛，人肯定也表現的積極樂觀。
單純通過生活的一個方面，或者一件事去定義幸福感太狹隘了。
幸福意味著擁有人生選擇的自由。沒有選擇的人生是痛苦。
身體有病，只能常年臥床，痛苦！
沒有一技之長，只能年復一年幹著沒有前途和錢途的工作，痛苦！
因為自身條件限制，找不到心儀的對象，只能找一個不喜歡的人湊合過一輩子，痛苦。
因為缺錢，只能和兄弟去掙父母的一點點財產，痛苦！
年邁父母生病，當子女的沒錢，痛苦！
有錢未必快樂幸福。沒有病、沒有災、沒有仇恨，肯定快樂。但是除非運氣特別好，誰也不能說自己這一生一帆風順。
怕就怕，一旦面領這些問題的時候，沒有解決的能力。沒有解決的能力也就意味著沒有人生選擇的權利，就會感覺痛苦。
