科技趨勢
健身前我基本上就是一個很“柔弱”的微小胖，覺得自己這個也拿不動、那個也做不了。以前常年奔波在北京和上海之間上學的時候，基本上都會求助別人幫我把行李箱放上行李架。一方面是我真的拿不動，另一方面就是：我覺得自己不行。 第一次上完槓鈴操課之後第二天，我疼得起不來床，練上廁所都感覺困難，當時還特別不爭氣地哭了一下，然後上網查了查肌溶解的症狀…當時覺得自己要掛了… 現在很少出現第一次健身後的劇痛了，但是有時候肌肉痠疼的時候，自己會一邊安慰自己這是好事，一邊再堅持練下去。 之前上自由搏擊課，我基本上都是數分鐘的，安慰自己再堅持五分鐘就溜走…結果我到現在還沒退縮過一次，都是一邊兒心想著：完了完了，太累了！怎麼還不下課！然後一邊默默堅持到結束。 健身前不化妝不出門，早上要早起半個小時。後來因為懶得到了健身房再卸妝索性就一直素顏，幾個月過去皮膚變好了，也能接受自己每天素面朝天的樣子了。
包括飲食，從以前的老也吃不飽零食不斷，到現在學會控制自己，吃該吃的，儘量避免不該吃的、不健康的，也很少出現暴飲暴食了。不熬夜，最晚11點也躺好準備睡覺了，8小時睡眠是我分秒必爭的哈哈。 剛剛從健身房回來，路上想了很多自己健身以來的變化，自己也開始漸漸享受健身帶來的痠痛感覺，這種疼痛是暫時的，但是多巴胺帶來的快樂卻讓人上癮很久。 從一開始反反覆覆覺得自己不行，到現在就算是重一些的力氣活兒，想到自己在健身房舉鐵的勁頭兒，也就覺得沒什麼是自己非要嬌氣做不了的。每次練完搏擊操時候，也會安慰自己：單兵作戰能力+1，不怕遇見壞人了。哈哈哈，雖然我知道大學生打出16套軍體拳，被砍32刀的悲慘故事… 健身是個好東西，疼痛也是，這是一天忙碌的工作後，和自己對話的過程。 雕塑自己也許是世界上最難的事情之一，因為放棄再容易不過，只是一個瞬間的事情。但是這條路一旦開始，真的會讓人不捨得結束。 最後，希望大家都能發現自己的不同
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