恐艾？真艾？
“艾滋病恐惧症”是一种与艾滋病有关的神经症，发“病”人往往具有过度执拗、要求过度精确及过分坚持的人格特性。他们常常错误地把心理恐惧所引起的一些自主神经症状，认定为艾滋病的症状。
同时因为受到网络上不良的信息以及在网络上冒充脱恐专家的老恐友影响，而变得并不那么容易脱恐。
二十一世纪后，人类社会进入了疾病多发阶段，而艾滋病更成为了世界范围内的难题。疑病型艾滋病恐惧症主要表现在反复求医，四处检查，不相信检查结果，顽固地担心或坚信自己已经被感染了艾滋病。
中国至少有五六十万恐艾患者 因担心感染饱受折磨
虽然没有具体的数据统计，但许多志愿者表示，这是一个数量非常庞大的群体，而且是“阳光没有照射到的群体”。
根据成都市恐艾干预中心专家陈晓宇估算，全国至少有五六十万恐艾患者，不过，有志愿者测算的数字远远高于陈晓宇，达到了千万人数。
北青报记者注意到，在百度贴吧，专门开设了一个“恐艾吧”，这是国内恐艾群体最大的社区。截至2016年11月28日12时，关注人数有57993人，发帖量8087314条。
恐艾吧的活跃度很高，平均每天的发帖量超过300条，而且帖子基本上都是与艾滋病相关，包括对各种性行为感染艾滋病几率的科普，以及恐艾网友在窗口期的咨询。
恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故
我们可以看出，他确实是生病了，不是生理上的艾滋，而是心理上的艾滋。
恐艾症会导致哪些问题呢？
1.神经免疫功能快速下降。就像很多恐友在高危后一个月左右去医院检测免疫功能，发现CD4CD8倒置，CD4短期内下降，发现自我的血象图存在炎症感染等等等等，其实艾滋病感染不会让免疫系统快速出现问题的，能够很明显的产生这类问题的，除了一些重大急性生理疾病外（包含严重辐射，中毒或伤害性失血），也就是神经免疫功能的作用了。
2.植物神经紊乱，植物神经紊乱在最初并没有特别明显的多发性症状，而是随着患者焦虑强迫神经症进一步加重，生活规律毫无节制所一步一步变得更为严重的，而其中典型的症状则是舌白，发热，淋巴肿大，慢性腹泻，皮疹。这些症状很符合艾滋病初期症状，在这样的暗示作用下，恐艾症症状会进一步增多，从而形成恶性循环，让恐友们很难单纯再认为自己仅仅是心理问题。
针对恐艾症的防治，专家建议有这类症状的人群要及时转移一下注意力，不要再浪费时间和金钱在无谓的艾滋病检测上了，而应客观地意识到，当目前的比较发达的医学科技不能发现你的问题时，那一定要怀疑自己是不是得了心理病，因为我们人体有心理和生理两部分组成，而心理比生理更容易患病，而且心理患病后，就容易产生一些生理反映，我们称之为“心身病”。
“ 阴性艾滋病”和恐艾症躯体症状
1、相信科学检测，不要盲目相信症状
在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
2、暗示法转移注意力：
将精力集中在工作或学习上，回味成功经历、精心打扮自己等，结合所学到的系统艾滋病精华知识，是建立在暗示上的一种注意力转移。以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
3、避免查阅关于艾滋病的网站，贴吧等
大量的注意力放在网络上学习艾滋病知识，每天在网络上浏览各种恐友开的脱恐网站，继而吸收到有毒的言论，并且引发新的一轮恐惧问题。适当地变换一下生活环境，可以刺激人的新奇。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。
4、做一个心灵SPA
古人云：“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去对待它们。当出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果
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