混沌滅絕大魔皇
別練。
想學格鬥術。現代競技格鬥運動，更科學，更重實戰。八極拳的實戰效果如何，答案就在，那麼多競技格鬥拳手沒有一個人採用該技法，別說那是你沒練好，那麼多練八極的，難道沒一個練好的?
想健身，現在各種健身運動，一樣有科學合理的訓練模式。健身操，現代瑜伽，健身，跑步，跳繩。
總之沒有任何東西是萬能的。每種運動都是有針對性加強身體某一素質的作用。
你要鍛鍊，先了解自己身體狀況，知道自己想練什麼，能練什麼！至於傳武，留給傳武專業運動員吧。該進博物館就進博物館。
摩托，轎車，卡車，火車，現在選擇交通的方式多了。你這問題無疑是在問，什麼人適合做馬車。
綠城大叔
八極拳講一練拙力如瘋魔，他要求習練者一上來就盡全力，然後漸漸的去除拙力，先剛後柔，所以正出於發育期的不宜練，年紀大了不宜學，別聽什麼只要有恆心鐵杵能磨針，這種不顧科學的唯心之論，誤人如殺人，別人真聽了你的誤導練出傷了，難道你會包賠償嗎？反過來講，有人會說你自己難道不懂量力而行嗎，可是不按要求練還叫八極拳嗎，那你為什麼不改練太極哪，現在網上看到很多人練的八極拳別說功力了，就連基本要領都不對，居然還腆著臉去北京體育大學教學，傳統武術是中華民族的瑰寶可不是你媳婦隨你糟蹋，要點臉吧！
手機用戶53419716627
八極拳剛猛暴烈，適合於十四五以上年紀練習。老年人得少練。因為八級拳發力剛猛，年紀小發力太猛傷身，發力小或不發力，一動作變形，加上練拳容易改拳難，久而久之想發力都很難。
八極拳，是非常厲害的拳種。中國傳武的瑰寶。當下應該練習傳承下去，國外現在都跑來學習八極拳，而我們中國很多人卻不知道珍惜這麼好的拳法，去學那些跆拳道，或者什麼瑜伽之類。
阿成183198618
八極拳只適應青壯年練習，少年如果要學，教練應該只教拳架如練體操一樣，否則會影響發育不長個，還可能對大腦不好，因為八極拳多震腳發力，少年練習會對膝關節不利，少年骨關節沒有鈣化容易損傷，不信看看練八極的多粗壯練家，另外也不適應老人練習，因八極拳過於剛猛，老年骨格也會受傷害。八極拳多震腳發勁，出拳虎虎生風，多衝打硬靠，弱者都不太適應。他的剛猛跟少林拳又有不同。八極拳剛開始先盤架子和站樁，站樁練出沉墜勁，再打套路或單式練出十字勁，後期練活勁，就纏絲勁，所以八極拳應屬於內家拳系列。
清瞳9
適合一切人練習，八極拳與其它拳種不同，稍上點歲數練也沒問題，當年天津一人三十六歲才開始練，由於刻苦，後竟然練出了一定的名氣。
查理丁
八極拳根很多傳統武術是一樣，流傳至今就有他存在的價值及技擊實戰性。可是傳統武術的最大特點及毛病他也是毫不客氣的存在，真傳的就幾個人，其他的都是在學一趟一趟的套路，耗費的是青春及金錢。
跋涉754
老少皆宜。弱者練了變強，強者練了更強。
永記歷史不要忘掉傷痛
閒時間多，有一定經濟基礎，需要不錯身手的人，如看場子的，保鏢一類的人，普通人就算了，也練不出啥名堂
替你去咯
任何能夠堅持，真心想練的人都可以學
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這個不知道呢，只聽說過以前權貴們自己練太極，請保鏢就請練八極的。
