專屬人生調教師
劍茗2
四年前的一場大病。
我的生活一直平淡又平凡。像一潭靜水，波瀾不驚。
一天我無意中摸脖子，感覺有一點點腫，有那麼一點不舒服。我對老公說:你看我脖子咋了?
老公仔細的看了一下，說:明天去醫院查查。
好多事真的是不查不知道，一查嚇一跳。
老公拿著化驗單與大夫交流，神色凝重地走出來，我笑著說:沒事吧？不是癌症就行。
老公說:什麼癌不癌的，烏鴉嘴。
哎，我還真是烏鴉嘴，一切冥冥中都安排的劫難，跑不了，逃不掉。
吃藥，打針，三個月去醫院檢查一次。吃藥，打針帶來生理與心理的雙重巨大變化。
煉獄的痛苦折磨與煎熬後，我抑鬱了。
只有經歷過的人，才知道人人內心都關著一隻魔獸，一旦放出，它就肆無忌憚地作惡。
只有兩種結局:被它打敗，或打敗它。
有時，魔獸摧殘我，挑唆我，讓我離開這個世界，它說死是一種解脫，一種昇華，可以擺脫所有煩擾。
當我真正實施結束自己生命時，我不捨。
我不捨年邁的母親，年幼的孩子。
心煩意亂不知所措時，我看書。看書時自己慢慢平靜下來。看書讓人隔著時空，與作家心靈對話，真誠交流。讓人涉足千里萬里之外，讓心可以有一處世外桃源安放。
三年，我自己為難自己整整三年。
現在病好了，抑鬱也好了。
病魔並不可怕，心魔也不可怕，它們來時，化敵為友，請傾城一笑。
走過去，又見晴空萬里，陽光燦爛。
七色花666
我在最抑鬱的時候是前幾年胸悶憋得難受，那是得了流感以後感覺沒治徹底，肺裡也感染了，也不咳嗽，西藥中藥💊沒少吃也不管用，我以為得了慢性氣器官炎，想想此病天冷就反覆咳嗽憋悶多受罪，這不是半個殘疾嗎？別說工作了自己好好享受大好光陰都難，生不如死啊！抑鬱了，心想:“還不如跳水死了能一了百了，”後來又發現了一個病就是脈搏太弱，心臟跳得慢也會引起胸悶，這是更年期綜合症引起的，我從沒有想到年紀輕輕的我也有心❤髒病，抑鬱是更年期的人都會有的病例，後經過多次治療康復。
我想人生坎坷在挫折面前大部分人都會抑鬱一段時間吧！不過有的人能很快走出來，有的走不出來就真正成了抑鬱病，如經過婚變的年輕人或考不好遭父母訓斥的學生有的就選擇了自殺，受到精神刺激厲害的就成了神經病，毀了自己也害了家人。
遇到此情我們要想克服這個病魔，就要暢開心扉多與人交流，或出去旅遊，或找心理醫生積極治療才行。。
陽光大道57623936131
最抑鬱的負面心理是想去死。大概10年前，那時候孩子三四歲，剛讀幼兒園，孩子每個月的幼兒園費用是1000多，我們也剛按揭買了房，每個月還按揭款3000多，兩個人都在廠裡打工，每個月加起來收入不足1萬元。本來已經緊緊巴巴的了，可更要命的是，金融危機導致工廠效益驟降，沒有訂單，企業大面積裁員，我和愛人都被裁掉了，一下子兩個都失業，生活馬上陷入了困境，那時候，工作也很難找，我們決定自己創業，因為沒什麼經驗，就轉讓了一家營業中的小超市，轉讓費25萬，這些錢都是幾個兄弟姐妹給幫忙湊的。我們以為經營超市很簡單，不就是進貨買東西嗎？可實際比我我們想象的要困難的多，每天起早貪黑擺貨，賣貨，生意卻清淡的很，月底交了房租、水電費之後，一算利潤，淨虧一兩千。即使是這樣，沒過半個月，旁邊又開了兩家小賣店。我們超市的營業額每天還不夠交房租。那段時間，我真是悲觀絕望到了極點，樣樣都需要錢，而我們每天不但賺不來錢還要虧很多錢。真是鬱悶的喘不過氣來。有天晚上，在衛生間沖涼，不小心滑倒了，我就躺在地上一直不想起來，任由淋浴的水嘩嘩譁一直流，也不知自己在衛生間躺了多久，要不是孩子在外面使勁的哭喊，我真想死過去算了。那是一段最痛苦最抑鬱的經歷，現在每當生活中遇到困難，都覺得不是什麼困難。畢竟我死都不怕，我還怕什麼呢。
知心大姐666
其實我感覺任何人小的時候多多少少都會有點叛逆的心理出現 ，什麼是叛逆？我的理解就是，對外界事物基本認知與你所感受到的不一樣了，這時候，內心是極其複雜的。最簡單的例子，見到某些皮笑肉不笑的屬下送禮予某領導。那時候更是堅信，如果自己是當下屬的，愛怎麼地就怎麼地，反正絕不去“裝孫子。”
人，總是要成長的，不管是身體上的，還是心理上的。
成長過程中，你經歷了各種摧毀你三觀的事情，看到的，聽到的，發生在自己身上的。慢慢地，這種叛逆的心理給了你非常巨大的壓力，你發現儘管你不爽，但你無法去改變，猶如一壯漢，把你堵在牆角，每給你一巴掌還對你怒吼著“服不服？”“不服！”你反抗著，壯漢的巴掌下手更重了。。。。就這樣，你拜下陣來，儘管你不服，儘管你極力的反抗著，甚至以死相逼，遭受到的只有壯漢一次比一次更重的巴掌。你不反抗了，耳鳴了，臉腫了，嘴出血了，鼻青臉腫，心理防線崩潰，“服....”，你輕聲說道。壯漢似乎有意說沒聽到，“什麼？服不服？”，他抬手的一瞬間，你下意識的用手捂著臉，護著頭，哭泣著強忍著疼痛，“服...我服了。。”就這樣。你妥協了，雖然是被迫的，但你還是妥協了。
慢慢的，你的傷好了，情緒也穩定了，但那次經歷使你變得沉默寡言，幼小的心靈受到了極大的傷害。致此你明白個道理，就是有些東西，你終究無法改變。
你無法改變的越多，你就會越難受，越無法自拔，為什麼結果不是我想象的那般美好？為什麼？
當這種能量積蓄到一定地步時，你抑鬱了，也必然會抑鬱。
你看待問題的角度非常極端，好累，好想一走了之，似乎面對問題只是屬於成功者的。。。。
。。。
當真社會不乏一些抑鬱自殺或跳樓的報道，自身經歷和看待問題是一方面；另一方而，家人朋友有效的疏導引導大可避免這些悲劇的發生。
而我呢，最抑鬱時，也不過就是想“死”了。反正人都得死，早晚的事，活得那麼累幹嘛？
我用拳頭狠狠地打向牆面，啊，感覺好疼，好吧，還是別死了。
送各位看觀一句話“或重於泰山，或輕於鴻毛。”都懂的。
以上僅為個人觀點，切勿對號入座，如有雷同，機緣巧合已。
微眾創業周飛飛
謝提問。有過，離家出走，復仇或自殺。但是自我分析後，不靠藥物及諮詢心理醫生，我有能力自我調解。有關心理平衡及調解，我已經做過回答了。 請讀一下我回答的''心情不好，哪裡有治癒心靈的文字'' 。
另外，我是學過幾門碩士心理學課的，所以知道如何調整自己的心理，和如何成功的教育自己的孩子。如果，你試過自我調理了，但是失敗了，就必須諮詢心理醫生。切記: 抑鬱症是很普通的病，不是什麼丟人的病。而且，每個人在一定時期裡都得過此病。是大腦chemicals的紊亂。如果無法自我調解的，必須藉助外力來治癒。否則，後果不堪設想。可能會給自己，家人，甚至社會造成無法挽回的傷害!!! 我曾經有個大學老同學被人利用矇騙了十幾年，耽誤了她的人生談婚論嫁的年齡。她怒火中燒兩年，也看過心理醫生，但還是一定要去洩憤，企圖讓他一家人失去一切。我的一個電話讓她放棄了洩憤。現在她雖然單身，但生活的很自由自在。還有，我一個朋友的十一，二歲的男孩多次威脅她要離家出走。我的一個建議讓這個媽媽樂壞了，馬上實施。那孩子再也不這樣要挾他的媽媽了。我的孩子在戀愛期有兩次要挾自殺。我的談話挽救了孩子。現在生活快樂，有個疼愛的人。好的心理醫生會分析和給予對症的建議和治療。但是，必須因人而異。我雖然不是心理醫生，我的方法起了非常正能量的作用。但只試用於我教育自己的孩子，和我的朋友，因為我瞭解自己的孩子和朋友。所以，原諒我不能把同樣的建議公開給訪友。
Butterfly94671581
我曾經有過最抑鬱負面的心裡，是我曾經覺得為家裡付出了很多，很多。但是還是得不到父母親的理解，我的心裡糾結了很久，好長一段時間才慢慢的從自己的內心世界裡走了出來，緩解了，釋放了。心裡和身體有一種像在很深的泥潭裡剛剛拔出來的感覺，好輕鬆，好輕鬆。當時感覺自己最抑鬱負面的心裡就是，明明自己付出的是對的，可在自己父母親的眼裡得不到認可。心裡有一種說不出來的委屈，就像被關在籠子裡的鳥，有翅難飛的感覺。可是當我最終讀懂了我自己，才知道自己當時的想法和糾結是錯誤的，我覺得抑鬱負面的心裡是人生最錯誤的感覺。雖然人人都有過，它也是人生七情六慾中的一部分，但我們不要把它看的太重就行了。平平淡淡才是真。
東北老王在山東
實際上，抑鬱症的緣由很簡單，得了抑鬱症也並不可怕。聰明人、文化人更容易得這種病，那是由於那些人愛動腦子，卻不知道給腦子加油，大腦因為缺乏營養而已，只要及時補充西北文冠果基地生產的富含神經酸的文冠果高級保健食用油就可以了，可謂抑鬱症患者的救星。
馬成福
經歷過太多的坎坷、失敗、打擊、絕望、無助、沮喪、被違約、被欺騙......
再後來呢，一兩年後，兩三年後，十年八年後.......曾經想不開的，已經想開了。曾經在乎的，已經不在乎了。曾經痛苦的，已經無所謂了......時間在變，一切都在改變，幾十年過去了，如今的一切都已物是人非，過去的一切都如夢幻泡影。而今，我依然很好地活著，越來越豁達，隨遇而安，恬淡平和......
文藝時間
最負面抑鬱的心理是，感覺所顧慮的事情整天盤繞在腦海中，揮之不去！我處理的方式就是一出去走走，讓自己忙起來，儘量避免想問題！二就是去看相關的心理書籍，調整自己的心態，提高自己的心理素質，增強自己的心理技能…………
