豬媽媽的小日子
我覺得鍛鍊六年級小學生的注意力應該從以下幾個方面著手。
一、讓孩子端正學習態度，認識到面臨中考，學習成績的重要性。認識到現在的學習態度和未來的生活質量的關係。六年級的孩子應該有自制力了，如果孩子主觀上努力應該能克服學習不專心的缺點。
二、和班主任老師溝通，瞭解孩子在學校的表現。
六年級的孩子可能有心事了，瞭解一下有沒有早戀、網癮、與同學相處的關係、心理壓力大等與學習無關的問題影響了孩子，以致不能專心學習。找到問題，有針對性的把問題解決。
三、如果需要刻意進行注意力的訓練，可以用舒爾特方格來訓練。方法簡單，效果不錯。（不瞭解舒爾特方格的可以百度一下，一學就會）。
總之要多與孩子溝通，這個階段孩子心裡特別敏感，切忌指責訓斥孩子。特別是在學校或同學面前，一定要給孩子留面子。孩子才能信任你，配合家長找到問題，解決問題。
孩子經過訓練，心裡沒有壓力，注意力就集中了。
淡月輕風2006
現在，越來越多的家長注意到了專注力的問題，可是家長對專注力的瞭解卻很片面，更無法判斷孩子的哪些行為是專注力不足的表現，而這些行為又是如何影響孩子學習的。
今天的文章主要分為聽知覺能力與視知覺能力兩大塊，來提升鍛鍊孩子的注意力。
第一大塊：聽知覺能力
聽知覺是大腦對聽到的信息進行加工和處理，把聲音和狀況、物體等之間產生聯繫，幫助我們做出判斷和推理。簡單說，就是聽懂。
而聽知覺能力不足的孩子，常常給人一些諸如不專心、不聽話、漠不關心、聽而不見、聞而不動或理解能力差的印象。
尤其是對於老師在課堂上講解的內容，他們可能無法立即聽明白，或者需要自己再重複一遍老師的內容才能吸收。而對於老師佈置的作業，他們可能也無法記住或無法記全，這樣一來，他們學習的效果就不會太理想。
1、聽覺專注力
（1）聽覺廣度：此能力為聽覺注意力的基礎。
例如：老師說了一句二十個字的長句子，聽覺廣度好的孩子可以聽到全部內容；而聽覺廣度不好的孩子只能聽到其中的一部分。
（2）聽覺反應：此能力表現為兒童聽覺信息的加工速度。
聽覺反應快的孩子在教師或家長給出聽覺指令時可以較快執行，在學習中可以更高效吸收課堂內容；而聽反應稍慢的孩子，反應的時間長，且容易跟不上老師上課的節奏。
（3）聽覺穩定性：此能力直接體現兒童聽覺注意力的時間長度。
聽覺穩定性好的孩子，聽覺抗干擾能力強，能認真聽完40分鐘的課堂內容；聽覺穩定性不好的孩子在課堂就容易分心、走神。
2、聽覺記憶
聽覺記憶：此能力是指聽覺的工作記憶，通俗的說就是記憶口頭語言的能力。
聽覺記憶好的孩子，能很好的記住老師口頭佈置的作業，且能很好的完成口算、心算任務；聽覺記憶不佳的兒童常常表現為“左耳進、右耳出”，聽了前半句忘了後半句。
3、聽覺動作統合
聽覺動作統合：此能力是指聽覺與手的配合程度，是兒童學習中重要的綜合能力。
聽覺動作統合能力好的孩子能邊聽老師講課邊記筆記，聽寫速度快；此項能力弱的孩子，很難跟上老師的上課節奏，並且作業速度慢。
怎樣提高孩子聽知覺能力？家長要教孩子學會傾聽。
聽知覺訓練，主要靠遊戲來鍛鍊孩子對聲音的敏感性，讓他們學習集中注意力聽別人說，及時獲取信息或者快速做出反應。
01記錄新聞
訓練目的：
鍛鍊孩子的聽覺專注力及記憶能力。
訓練方法：
聽“新聞和報紙摘要”節目或看“新聞聯播”節目，或別的新聞節目。在剛聽（看）完之後馬上寫出共多少條新聞，其中國內多少條，國外多少條，男女播音員各播多少條，最主要的六條是什麼。
02開火車遊戲
訓練目的：
鍛鍊孩子的聽覺廣度、聽覺記憶。
訓練方法：
大家圍坐一圈，每人報一個火車站名。例如a是北京站，b是上海站，c是西安站。a拍手喊：“北京的火車就要開！”大家一起拍手喊：“往哪開？”a拍手喊：“西安開”。C就要立即拍手喊：“西安的火車就要開“，大家一起拍手喊：”往哪開？“c拍手喊：“上海開”。B要立即拍手喊：“上海的火車就要開”。
03數積木
訓練目的：
鍛鍊孩子的聽覺專注力及記憶能力。
訓練方法：
準備積木若干，可以選擇孩子喜歡的故事書，長度適中，家長開始讀到“一”聲音要加大，讀完故事後，一起數數積木數與“一”的數量是否一致。可以把“一”泛化為故事裡其它出現頻率較多的字，“積木”可以泛化為在草稿紙上畫短豎線等，變換不同的方式讓遊戲更有趣。
04相反動作
訓練目的：
提高孩子的聽覺專注力和聽覺反應。
訓練方法：
（1）讓孩子所做的動作與家長所說的口令相反。比如：（口令）立正——（動作）稍息；口令）向前一步走——（動作）向後一步走；（口令）立正——（動作）稍息；（口令）蹲下——（動作）跳起……
（2）凡動作與口令相同、下達命令2秒內未做出動作的，記失敗一次。
05拍拍手
訓練目的：
提高孩子的聽覺專注力與反應速度。
訓練方法：
（1）與孩子面對面坐好，家長隨機說幾組數字，請孩子在聽到數字2時拍一下手，聽到數字9時拍兩下手。
（2）與孩子面對面坐好，家長隨機說幾組句子，請孩子在聽到動物時拍一下，聽到日常用品時拍兩下手。
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多特兒童專注力
專注力養成依靠的是日積月累，是一種習慣的養成，靠幾次訓練是不會有持續效果的。
六年級的孩子，已經馬上進入青春期，這時候，如果採取強制手段去可以培養孩子的注意力，估計效果不大，有可能還會適得其反。
建議根據孩子的喜好，鼓勵他專注於某一項運動或者愛好，比如，他喜歡籃球，那就鼓勵他打籃球，研究籃球的球星、觀看籃球比賽、讀籃球方面的書等等，總之，無論選擇什麼他感興趣的事情，家長通過正向引導，讓孩子能深入研究下去，慢慢的，孩子的思維習慣改變了，注意力就會慢慢集中起來了。
大紅媽媽，資深電臺主持人，播音指導，兩屆中國新聞獎得主，中國青少年發展基金會“閱讀大使”，中國兒童動畫研究中心特聘專家。分享育兒經驗，交流育兒心得（女兒畢業於清華大學，現就讀於美國哥倫比亞大學）。
大紅媽媽大本營
【注意力不集中】注意力不集中，常指“注意力障礙”。1.兒童注意不集中，對學齡期的孩子影響巨大，不及時進行改善或治療，將耽誤孩子學習文化知識的“黃金時間”，影響將來升學和就業，影響孩子一生。兒科專家呼籲重視“注意力不集中”，尤其是學齡期2.孩子注意力障礙問題。
注意力不集中表現為
1.上課不能專心聽講，易受環境干擾而分心2.頻繁地改變注意對象，
3.做作業時不能全神貫注，家長描述為做做玩玩粗心大意
4.對家長的指令，心不在焉似聽非聽
5.做事有始有終，常半途而廢或虎頭蛇尾
6.做作業拖拉，不斷的以喝水、吃東西，小便等理由中斷，做作業時間明顯延長
7.有些患兒表現為凝視一處，走神、發呆，眼望老師，但腦子裡不知想些什麼。老師提問時常不知道提問的內容
兒童注意障礙主要表現為注意的集中性差、穩定性差和選擇性差。
2~3歲時專注時間是10到12分鐘。
5~6歲達到12到15分鐘
7~10歲為20分鐘
10~12歲為25分鐘
12歲以上可達到30分鐘以上
注意力不集中常分為：
視覺注意力障礙和聽覺注意力障礙
視覺注意力障礙，表現為不喜歡看書，閱讀時粗心馬虎，容易出錯
聽覺注意障礙，在上課聽課特別不專心，平常別人對他說話他是聽非聽，甚至給他人的耳朵有問題的感覺，因此這些孩子難以服從指令完成任務，甚至要大人不斷的發出語音命令時才開始去執行任務
生理原因：由於孩子大腦發育不完善，神經系統和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差，只要教養得法，憑著年齡的增長，大多數孩子能做到注意力集中（孕期0到6歲感統關鍵期）
病理原因：兒童存在輕微腦組織損害，腦內神經遞質代謝異常，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫師指導下治療才能改善
環境原因：微量元素許多糖果含咖啡因的飲料或摻有人工色素添加劑防腐劑的食物會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂嘈雜，干擾過多，也會影響孩子的注意力。
【卵磷脂和DHA是黃金搭檔】
鈣是神經的鎮定劑
鐵輸送氧氣和養料（缺鐵的孩子注意力不集中）
鋅是指揮官（先天感統失調）
剖腹產失去觸覺學習
微量元素缺乏會造成孩子重金屬超標
孕嬰營養陳彬
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鍛鍊小學生的注意力與年級的高低無關，而與以往所形成的習慣和其所處的環境有關。找到導致注意力不集中的根本因素，與孩子進行平等的溝通，讓他們懂得其中的利害關係，給他一個糾正不良習慣的時間。
在這個問題上，家長要有足夠的信心和耐心。
弘道
專注力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好。要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。
麗姐簡筆畫
可以給他安排一些簡單的注意力聯繫。比如說，閱讀、寫作、繪畫。甚至是聽音樂、看電影、看動畫片、玩遊戲……只要是能讓他把注意力集中於一件事上，都能鍛鍊孩子的注意力。
鍛鍊注意力是一個循序漸進的過程，而且孩子的注意力本身也沒有辦法和成人比。一次注意力集中在15分鐘，對於六年級孩子來說就已經很不錯了。
一攬子智能玩具
個人認為，注意力應該與興趣有關，一件自己有興趣的事肯定會注意力集中，培養注意力應該先關注孩子的興趣在哪，或者弄清注意力不集中的原因是什麼，這樣才能對症。
太陽和希望
任何一個大腦都是多元跳動思考的。 專注力，你需要讓他坐事，堅持一件事，體驗一件事，感興趣一件事，追求實現一個目標，各種事每天做個一兩樣，專注力自然就有了
