小小小小球迷
43年前我在讀中學時學會了吸菸，為此父親曾狠狠教訓過我，可是我並未改掉，中學畢業，知識青年到農村去，臨走那天自己似乎長大了許多，要離開父母了，心裡空嘮嘮的，汽車馬上要開了，父親過來拍拍我的肩膀說:到了農村要學會照顧自己，煙戒不掉就少吸點。聽到父親的話眼淚一直在眼窩裡轉，我跟父親說，爸爸您放心，從今天起我不吸了。從1975年7月19日起無論在農村，在部隊，在學校，在機關乃至今日我再未吸過煙，因為那是我對父親的承諾。
防川觀海
我還沒有成功，所以不知道什麼感覺呢
WANG論科普
我最有發言權了，原來吸菸一天兩盒，有一次出差兩個人拿了頭天早晨拿了一整條煙，第二天晚上發現煙沒了，說是不是咱們丟了幾盒啊，然後算一算吧，十盒兩人平均每人一天兩盒半，然後兩個人說是真的都抽了。平時早起先來一支，上廁所必來一支，玩電腦就一支接一支，喝了酒更是半盒很快就吸完，天天都是如此，自己家小屋的牆面都是黑的。就是這樣的煙量，當時經常嗓子有些痛，容易感冒，其它也沒什麼不適，但突然在2007年3月7日決定戒菸，然後到現在11年半了，再沒復吸過，從開始的不適，到現在對吸菸人再也無視了，戒菸後，嗓子不再痛了，很少感冒了，沒想到的是胃口變好了，血壓下降了一些，有一個副作用長胖了六七斤，然後通過鍛鍊又下去了，當然還有一個好處就是省錢啊，原來一天兩盒，現在行情略微能拿出手的也得是玉溪了吧，一盒二十，一天四十塊錢，天長日久也是個錢啊！有人說戒菸看著省錢實際上剩不下，這話我不信，一個月千來塊錢肯定有用的。奉勸菸民朋友們，戒了吧！吸菸不是好事兒，害人害己。只要有決心就一定能戒掉！加油
吟雪楓情12
一帆風順2214401
我不這樣認為！我說能夠成功把煙戒掉的人很不簡單，也很值得稱讚和敬佩！大家都知道，一個吸菸的人要想戒掉是一個很艱難的過程，很多人都有半途而廢的經歷，我也曾抽過煙，深有體會，這是因為尼古丁給人的致“癮”性太大了！能戒掉的人說明他很有信心很有毅力，這樣的人做事也是毫不含糊、值得信賴！
早春記憶
說到戒菸，我煙齡10多年，哪說戒就能戒得掉，第一次戒，只戒了半天就受不了，戒得最長時間的一次是3天！由於煙裡含有尼古丁的作用，加上3天都沒抽菸，腦里尼古丁的分量慢慢消失掉，大腦禁不起煙的誘惑，就導致我又想吸菸！後來去瑞金醫院的戒菸門診配了一款進口的戒菸藥，因為是看到百度上有技術貼，目前戒菸狀態不錯，也沒有戒斷反應。
沒有蔥花的大餅
忌菸是明智的選擇，我忌了數次也沒有成功，打算再次忌菸。吸菸是一種惡習，對健康很不利，成功地忌菸可以使壽命延長十年以上。由於種種原因使人難以忌菸，最主要的原因是自身的意志毅力不夠。從今天開始我爭取把煙忌掉，每天頭條向大家彙報一下，接受朋友的監督。
彩雲東昇戴寶山
戒菸成功的人沒什麼可怕，吸菸有害是全球醫學界的共識，為了健康增長自己的壽命必須戒菸，凡是能戒掉煙的人，不僅說明他有自制能力，而且也會熱愛自己的生命，是對自己和家庭負責的人才能做到。能戒菸的人不可怕，很可愛!
手機用戶夕陽霞光
最深的體驗是忘記，不管何時何地，何種埸合，何種環境，何種對象，我真的忘記了我曾經是一個抽菸的人，是個煙齡長達五十餘年，一天一兩包的老菸民。很自然地把自已列為不會吸菸的人群。這種心態，源於徹底乾淨戒菸三年多的感受，至於不咳嗽了，體重增加了，好像自己都不太在意。只記得自已現在是不吸菸的人。
小貓鬍子103240101
本人從2004年，
大二開始抽菸 ，
到目前已經14年。
八天前，我開始戒菸！
戒菸第6天的晚上，
擋不住朋友的誘惑，
抽了幾口，
開始乾嘔 咳嗽 頭暈
不知這是否是戒菸成功了
前四五天 還偶爾想抽
這兩天沒有了
