说起黑豆，大家一定非常熟悉吧，黑豆是豆类当中非常普通的一种，但是它的营养非常的丰富，不仅含有大量的维生素，而且还有很丰富的蛋白质。黑豆还有很高的药用价值，可以明目安神，还可以清热解毒。如果经常坚持吃黑豆，会给身体带来下列好的影响。
1、黑豆补肾
对于很多男性来说，在平时经常会出现肾气不足的现象，而且在晚上也经常会出现尿频尿急的情况，其实对于这类人群来说，在平时可以适当的使用一些黑豆煮水喝，这样可以起到缓解尿频的现象，而且有利于补充肾气，对男性来说是非常有好处的。
2、黑豆明目
对于一些上班族来说，长期守在电脑前，所以就会导致眼睛干枯，出现视力下降的现象，而且眼睛通过肝脏进行滋养，若长期用眼的话，还会影响肝脏的健康，所以在平时常吃一些黑豆，可以起到活血明目的效果，而且还有利于保护肝脏的健康，所以对一些长期用眼的人群的时候，常吃一些黑豆是非常有帮助的。
3、黑豆美容
在黑豆中含有丰富的维生素E等营养元素，这种维生素可以起到一定的抗氧化的效果，有效的清除体内的自由基，预防色素沉着的功效，所以对于女性来说，在平时适当的使用一些黑豆煮水喝，还可以起到延缓衰老，美容养颜的功效。
4、黑豆补血
在平时适当的食用一些黑豆，还可以有效的提高人体对铁元素的吸收，尤其是黑豆皮，营养价值非常的高，所以女性在平时常吃一些黑豆，而且连皮一同吃下，可以有效的改善缺铁性贫血的现象，对女性来说是非常有帮助的。
少男对于黑豆的特殊功效进行了详细的介绍，对于女性朋友来说，在平时可以用黑豆煮水喝，可以减缓衰老的速度，同时让自己的皮肤变得更好。不过在食用黑豆的时候，也应该注意很多的问题，如果身体处于水肿的状态，不要吃黑豆，否则的话将会使病情加重。
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