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　　在生活中銀屑病飲食要合理，要全面而均衡的提供必需的營養物質，增強免疫系統，增加抵抗力，在日常的生活當中，要多吃新鮮的蔬菜、水果，還要多鍛鍊，提高自身的免疫力，預防復發。

　　維生素A對結締組織的形成也非常重要，鋅可以促進維生素E和胡蘿蔔素發揮作用;維生素C：促進膠原蛋白的合成，抗發炎，鞏固結締組織，維持肌肉和皮膚的健康;B族維生素：參與物質代謝與合成，幫助其他營養素髮揮作用，緩解患者的壓力和緊張情緒。當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。因此應多吃含有維生素、水分和油脂的食物水果。

　　銀屑病患者飲食要注意什麼呢?銀屑病患者除了要積極配合醫生治療以外在日常生活中還要注意忌口：3大忌口：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。關於忌口，也有不同說法，有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。

　　在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物中的蛋白質含量均很少，而且營養價值較低，不易於被銀屑病患者機體消化吸收和利用。而諸如瘦豬肉之類的葷食，卻能夠成為營養的重要來源，為銀屑病患者的生長髮育和代謝過程，提供大量的優質蛋白和必需的脂肪酸。

　　其實，銀屑病患者身體健康的主要因素不在於吃葷還是吃素，而在於吃什麼和吃多少，也就是銀屑病患者所需的營養成分是不是全、是不是適量？從食物中所攝取的成分及其份量，正是銀屑病患者機體生理及生活運作中需要的，為正確的營養攝取最基本的原則之一。

　　患有銀屑病平時飲食中該注意哪些？老年銀屑病患者可以大米、麵粉或雜糧為主食，每日喝豆漿或牛奶。菜餚以瘦肉、蛋禽、等葷食以及各種蔬菜為主。此外，老年銀屑病患者喝粥也應注意，長期吃粥的老年銀屑病患者一般比較消瘦，原因是老年銀屑病患者的胃動力較差，如果吃粥的量過多，胃難以很快排空，就會感到胃部不適；以同樣體積的粥和米飯相比，粥所含的米粒少得多。

　　如果長期吃粥，得到的總熱量和營養物質不夠維持銀屑病患者機體的生理需要，難免入不敷出。銀屑病患者吃粥和吃藥粥雖是養生益法，但不是人人皆宜，除非是身體確實虛弱，或是治病需要，不可盲目滋補。

　　可見，吃素和吃葷對銀屑病沒有多大的聯繫，關鍵在於營養的合理分配，既不能過分的吃一些含脂肪多的食物，更不能一點也不吃，否則營養跟不上，銀屑病治療就大打折扣了。

　　因為錯誤的飲食會導致患者營養不良。所以，要注重飲食方面，不偏食，不貪食，避免病情加重。以下兩點，大家不得不注意。

　　1.患者飲食要注重，避免吃辛辣、海鮮、飲酒等，保持內分泌正常，避免摩擦、搔抓、光照等因素，導致皮損加劇。

　　2.患者皮損消退後，應繼續鞏固用藥，不能放鬆治療。日常生活中，很多患者還會出現頭暈、煩躁易怒、精神緊張等狀況，也有些患者會出現消化不良等症狀。

　　俗話說“民以食為天”，科學健康的飲食可以有效補充人體所需的營養物質，提高體質，增強免疫力。同樣，對於銀屑病患者，健康科學的飲食是病情康復是很有利的。下面就一起來了解下日常生活中銀屑病患者的飲食注意事項有哪些

　　一、只吃菜不喝湯，很多銀屑病患者在日常飲食中愛吃青菜卻不愛喝菜湯，認為蔬菜的營養價值高，而湯中卻沒有多少營養。事實上，燒菜時菜湯裡溶解了大部分的維生素，以維生素C為例，燒好的小白菜會有70%的維生素C溶解在菜湯裡，所以銀屑病患者最好還是在吃完菜後喝一點湯

　　二、只吃素不吃葷，有些銀屑病患者認為素食比較健康，所以就要成為素食主義，不去吃葷，雖然這對防止動脈硬化是有益的，但是對於銀屑病患者長期吃素形成了鋅的嚴重缺乏，而鋅是保證銀屑病患者機體免疫功能健全的重要微量元素來說。所以不注意營養搭配是非常危險的，會給銀屑病治療帶來阻礙。

　　三、菜燒好後應立即吃，有的銀屑病習慣提前把飯菜先做好後，放在鍋裡等家人回來後一起吃，殊不知蔬菜中的維生素B1在燒好後溫熱的過程中會損失25%左右，白菜燒好後若溫熱15分鐘會損失維生素C20%左右，若保溫30分鐘會再損失10%左右的維生素，一直這樣下去，銀屑病患者能得到的維生素就所剩不多了。

　　四、儘量避免大火炒菜，蔬菜中的維生素C、維生素B1等都怕熱、怕煮，用大火快炒，菜中的維生素C損失僅17%，如果炒後再燜，那麼菜裡的維生素C將會損失59%。所以建議銀屑病患者用旺火炒菜，這樣的話，炒出來的菜菜裡的營養損失才不會大。

　　五、注意洗淨蔬菜，現如今蔬菜大多都會沾有一定的農藥或者細菌，如果清洗不乾淨的話，很容易會出現中度等問題出現。所以患者在吃蔬菜之前，一定要用清水多洗多泡，把外層的老黃腐葉多取掉一些。特別是生吃時更要這樣做，不然的話就會給銀屑病患者身體帶來危害，甚至還有可能使銀屑病病情加重。

　　生活中應該吃些什麼樣的食物。

　　1、銀屑病患者的健康飲食要幹、稀搭配，如果銀屑病患者單吃過幹之品，如米、饃，或單喝稀湯，都不符合營養衛生要求，應該幹、稀搭配，這樣可使蛋白質得到互補。

　　2、應該多吃一些穀類為主的食物，而且注意搭配的多元化。專家介紹說，我們都知道，穀類的食物，是中國傳統膳食的主體。動物性食物所提供的能量、脂肪過高，對銀屑病的預防不利。所以，銀屑病患者應以穀類食物為主、多樣搭配的飲食原則。此外，銀屑病患者要注意粗細搭配，常常吃一些粗糧、雜糧等。稻米、小麥不要碾磨太精，不然穀粒表層所含的維生素、礦物質等營養素、膳食纖維就會大部分流失。

　　3、銀屑病的患者還應該注意，日常生活中多吃水果、蔬菜以及薯類的食物。這些種類的食物，在保持銀屑病患者心血管健康、增強抗病能力、減少癌症發生等方面，起著十分重要的作用。蔬菜的種類繁多，營養價值營很高，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物等。水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠。紅黃色水果，也富含維生素C和胡蘿蔔素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。薯類食物含有豐富的澱粉、膳食纖維以及多種維生素、礦物質，但近年來銀屑病患者吃薯類較少，應當多吃些薯類，補充這方面營養。

　　什麼樣的食品對銀屑病的患者來說比較有益呢

　　按中醫辯證分析，銀屑病存在有"血燥、血熱、血虛"之象，而從西醫的角度講，則是由於角質細胞過度增殖，各種生化代謝紊亂所致。

　　因此，凡有"養血、涼血、活血"之效或具有抑制細胞DNA合成，改善微循環功能的食物，對銀屑病均有好處。

　　如水果飲料之類的烏梅、柚子等都具有清熱、涼血、解渴生津的作用，不僅含豐富的維生素及微量元素，還可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被證實具有抑制細胞的有效分裂的作用，是夏天防治銀屑病有效水果。

　　另外，每年春天，到處都是盛開的槐花，把它做成菜及湯，也是很有效果的，槐花有清熱涼血、祛風止癢的功能。蘆筍，也是一道防治銀屑病的好菜，當然還有很多的瓜果、蔬菜和穀物具有養血潤膚、清熱涼血、活血消腫的醫療作用。

　　在日常生活中對於銀屑病這種皮膚病來說，想必大家都不陌生吧，它是在我們日常生活中是比較常見的一種疾病，因為，這種皮膚病發病的位置比較特殊，所以，在日常生活中給患者造成了很大的傷害，因此，在生活中還是要對了解這方面的知識，進行正確的治療。

　　想要治療好銀屑病，就得了解銀屑病的治療要素是什麼，因為病人需要與醫生建立良好的關係銀屑病病人要和醫生建立一個良好的關係，與醫生多進行一些病況上的溝通，激勵病人的暢所欲言能力，充分表達自己的內心感受，並積極提出疑問。

　　銀屑病治療的要素二、患者應該適當的做些心理輔導

　　因為銀屑病的治療是要看患者是否能做一些心理輔導，我們知道銀屑病病人應該清楚有關銀屑病的一些常識，如銀屑病的發病因素、發病機理、疾病對機體的損害、診療的目的與現狀、如今治療中存在的疑問和留意事項等，讓患者能準確認知疾病的發生，樹立克服疾病的信心，從心理上治療銀屑病。

　　銀屑病治療的要素三、患者應該依據自己的病制定治療計劃

　　銀屑病病人要根據自己的病況，配合醫生的治療計劃，採納醫院獨創的方法，抑制表皮細胞異常分化;並輔以燻蒸療法，打破體內抗藥性，消除藥物對肝臟的損害，再配以獨創的系列中藥對身體的免疫功能進行調節，從身體上治療銀屑病。

　　銀屑病治療的要素四、患者應該留意疾病的好轉治療

　　銀屑病病人要注重病後的康復工作，盡力讓病人相互交流、溝通，從而消除病人產生的孤獨感。鼓勵患者積極參加文體及社會活動，縮短與他人之間的距離，持維積極樂觀的心情，鞏固銀屑病治療。

　　患有銀屑病的患者平時在飲食上需要多吃一些含有豐富維生素的的食物，比如，蛋黃、牛奶、羊乳、新鮮的蔬菜水果、玉米、胡蘿蔔、紅薯、青豆、西紅柿這些都是不錯的選擇。這些食物能補充人體內錯需要的礦物質和維生素，對患者的身體有很大的幫助。

　　銀屑病患者要注意飲食搭配，要均衡營養，葷素都要搭配好，不能只吃葷不吃素，或者只吃素不吃葷。患有銀屑病的患者體質會比較差只吃素的話人體的營養會根不上，容易導致出現貧血。銀屑病常見的症狀是有大量的鱗屑，由於銀屑病的這些鱗屑很容易脫落，就會導致人身體裡面的蛋白質容易流失，所以患上銀屑病的患者在治療期間也要適當的吃一些肉類，比如雞、鴨、瘦豬肉、排骨這些食物，這些食物能幫助我們體內提供豐富的優質蛋白和氨基酸。

　　銀屑病患者一定不要吃辛辣油膩的食物，食物太刺激會對胃不好，也不利於人體吸收，很容易導致大量的毒素堆積在身體裡。養成一個良好的飲食習慣很重要，良好的飲食習慣對銀屑病的治療有很大的輔助作用，有利於患者的病情恢復。

銀屑病科普知識

這是一個非常具體的問題，那麼我給到一個營養干預的方案吧。

牛皮癬是皮膚外觀呈現銀色鱗片狀或者紅色塊狀，在全身皮膚都會出現，指甲也會受到影響。牛皮癬和遺傳有關，不會傳染。目前醫學研究此病的發病機理還不明確，可以瞭解的是和免疫系統有關，免疫紊亂和缺陷的人往往有嚴重牛皮癬，嚴重的腸道炎症和肥胖人群，也會有此病的發作。一些治療心臟病和高血壓的藥物，也有可能引發牛皮癬，生活壓力、精神緊張、疲勞、生病、受傷、中毒、感染、酗酒也會有可能引發牛皮癬。

那麼在飲食當中的建議如下：

• 食物以生食為主，多吃水果、蔬菜、穀物、薯類、和魚肉。
  

• 食物中需要大量的植物纖維，植物纖維可以維持腸道的健康，排出腸道的毒素。

  
  

• 儘量減少食物中的飽和脂肪，越少越好，可以從橄欖油中獲得必需脂肪酸。
  

• 避免紅肉和乳製品，這些動物蛋白在體內消化時，組胺代謝容易加劇炎症反應。
  

• 避免橙和柑橘類水果、油炸食物、醃製加工食物、糖類。
  

• 每天用淡鹽水冷敷發作部位皮膚數次。
  

一些草藥有很好的緩解症狀的作用：

牛蒡根、蒲公英可以做成糊狀敷在患處

可以在洗澡水中加少量薑汁或者姜粉幫助皮膚消毒。

營養素補充：

• 2份複合維生素和礦物質補充劑
  

• 2份抗氧化補充
  

• 維生素C1000～3000毫克
  

• 2份深海鮭魚油補充
  

愛美食的營養師傅康

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牛皮癬對於我們來說並不陌生，我們身邊有很多牛皮癬的患者，通常在臉部出現，它會導致患者的皮膚出現紅點和銀色皮屑，會對患者的心理造成比較嚴重的創傷。那麼什麼是牛皮癬，在平時生活，在飲食方面，我們有些需要注意的呢？

什麼是牛皮癬？

老百姓口中的牛皮癬在醫學上學名叫做

白色鱗屑、發亮薄膜和點狀出血是診斷銀屑病的重要特徵。

在平時生活飲食，我們需要注意什麼呢？

據研究表明，牛皮癬患者誘發心臟病的幾率比普通人要高，多吃蔬菜、水果和薯類食物，可以保持牛皮癬患者的心血管健康，提高患者的抵抗力，增強患者的抗病能力，減少心臟病的發生。

例如，蘋果、梨、香蕉、橙子、鮮棗、柑橘、柿子、杏、胡蘿蔔、土豆、西紅柿等等。另外在主食上以穀類為主，因為穀類對人體的養成有重要的作用，而動物性食物所供應的能量和脂肪過高，所以，牛皮癬患者應以穀類食物為主、多樣搭配的飲食原則，飲食上採取低脂飲食，少吃油炸及甜膩的食物。

牛皮癬患者要戒菸戒酒，一旦飲酒過量，會導致食慾下降，食物攝入減少，多發生多種營養素缺乏，還容易造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。過量飲酒還會增加患高血壓、中風的風險。

另外，煙可以導致血管收縮，牛皮癬本身就是微循環障礙，吸菸可能導致微血管功能紊亂，所以一定要戒菸。牛皮癬患者忌吃羊肉、狗肉、牛肉、鴨肉及其湯，各類海鮮比如魚類、蝦類、蟹類等。

牛皮癬患者忌用大料、芥末、芥末油、辣椒醬、胡椒、桂皮、茴香等。一定要避免生吃不洗淨的蔬菜，牛皮癬患者在吃蔬菜前一定要洗淨，特別是生吃時一定要這麼做，不然的話就會給牛皮癬患者身體帶來危害，甚至還有可能使牛皮癬病情加重。

祝您身體健康，生活愉快！

良醫濟世

申淑華介紹說：牛皮癬患者要常吃水果和蔬菜，這類食物中一般無機鹽和纖維素的含量也比較多，每天都應食入足夠的數量，尤其是益多吃禽及肉類，瘦肉和內臟提供豐富的優質蛋白質。動物肝臟含鐵豐富，還含有葉酸、維生素B12，是很好的補血保肝食品，但肉類要選用得當，對於一些“發物”，如牛羊肉和海鮮食品要儘量避免食用，以免加重病情，影響牛皮癬的治療。

　　牛皮癬具有很多併發症，所以得了牛皮癬要及時治療。當牛皮癬患者發生其它疾病如乙型肝炎、心臟病、高血壓病時，由於這些病本身的影響，或是由於治療這些病所用藥物的影響，可以使牛皮癬復發、加重或對治療措施產生抵抗。而牛皮癬的加重，反過來對內臟造成不利影響，從而可促發內臟損害，或者使原來已有的內臟疾病加重。牛皮癬患者要日常生活中要做好各種預防措施。

　　牛皮癬患者的飲食中禁忌的主要原則是：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。

　　1、肉禽類：牛皮癬患者忌吃牛肉、驢肉、羊肉、狗肉、鳥肉及其肉湯等溫熱肉類;

　　2、海鮮魚肉：牛皮癬患者忌吃各類海鮮和鱉、螃蟹、蝦等腥熱海產品;

　　3、蔬菜水果類：牛皮癬患者忌吃大頭菜、香椿、尖椒等辛辣蔬菜;

　　3、調料類：牛皮癬患者忌用生薑、大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬、火鍋調料、方便麵調料等。

　　4、牛皮癬患者忌喝各種酒類，如白酒、啤酒、葡萄酒;

　　5、牛皮癬患者忌經常在飯店吃飯，因為調料及油重;

　　6、牛皮癬患者忌抽菸。

離婚女人說

千萬要注意忌口！容易引發上火的東西辣椒，大蒜，大蔥，胡椒，櫻桃等等，還要牛肉，羊肉，雞肉，魚蝦等海鮮的發物熱物都不能吃！！！多吃蔬菜水果，注意控制情緒，千萬不要生氣！多出去透透氣，鍛鍊身體，保持心情舒暢！多出汗，，多曬太陽，多喝水，但是千萬不要太累了，以免引起上火，加重病情。

多吃苦瓜，黃瓜，甜瓜，蘋果，梨，草莓等涼性水果蔬菜。喝點枸杞菊花茶，柴胡，決明子，蒲公英等……

星晴2162

我的牛皮癬有十多年了，也治好了可是3年後又犯了直到現在，油膩的，還有就是發物，和自己的脾氣有關係，夏天的時候多曬太陽有一定的效果，這個病不要命所以別亂治，會把內臟吃壞的，說的一些都是我自己的一些經歷希望能幫到你。

三姐夫12

牛皮癬吃什麼都不重要，重要的是不要吃假藥，吃激素！雞鴨魚肉你不吃也不見得好！再一個就是，現在騙子利用牛皮癬患者病急亂投醫的弱點，誇大療效，騙你買藥，特別是貴州一帶的，微信裡裝專家 幾十塊的藥膏賣幾千！大家小心啊，

法不度

我並不覺得牛皮癬平時飲食特意禁忌什麼。如果可以，對自己查個過敏源。儘量規避那麼敏感的東西。對於牛肉羊肉主要應該是那些香料，可以儘量少放。飲食宜均衡，多運動出汗。用艾葉水泡泡腳。適量飲酒

印刷工海子

對牛皮癬我想大家都應該不陌生吧。我認識的人裡就有得這個病的，他的生成對人的正常生活帶來了很大的困惑和困擾。

飲食對牛皮癬的形成有很大的影響。

所以牛皮癬病人要加強營養。特別注意要合理搭配飲食結構。多食新鮮水果和蔬菜，葷素搭配要合理，少食辛辣刺激性的食物。不抽菸喝酒，對身體有危害的習慣要堅決的杜絕。

風中雨絲297

1.心情好，凡事不計較。充分的享受生活給我們帶來的樂趣。

2.多吃水果與蔬菜，少用刺激性的牛羊肉，海鮮等。。

3.多戶外鍛鍊，身體健康。

4.不淋雨，不洗冷水澡，多洗溫水澡，少感冒，身體好。

5.

關鍵字: 養生 健康 心理